打卡29天。走了一万两千步。快一个月了，瘦了吗，并没有🙄

滴，打卡第21天。自制芝麻糊，一半给女儿一半给我，没有外面买的卡路里多，训练前来一碗妥妥的。# 燃烧卡路里大作战 #

燃烧卡路里大作战 [滴，...

燃烧卡路里大作战 [滴，打卡第7天] 哇 都7天了呢 想了想第一天的体重 发现并没有变化啊 哭唧唧 今天在家肥宅 吃了很多黑糖和红枣 和黑糖大枣 我还挺稀饭黑糖大枣的 推荐一下吧 Chinatown的香港超市发现的 口感跟阿胶蜜枣差不多吧 多了点黑糖味 我还挺稀饭的 而且优点是独立包装 吃的时候不会沾到手 希望下一个七天体重能有质的变化吧 flag不能白立 加油加油！

😈滴，打卡第二天～早起空腹体重：56.9 kg，和昨天相比并没有变化，瓶颈来的猝不及防～今天周六，准备让自己吃得好一点～🌸早餐：自制Plain Bagel➕2 tsp blueberry Cream Cheese总热量：320卡🌸snack:一根中等香蕉总共105卡🌸午餐：178克鸡腿肉➕1 tsp 植物油➕一磅嫩豆腐➕一个皮蛋➕葱蒜酱油醋老干妈调料总共646卡【做菜的时候没注意，后来发现好多葱……】🌸晚餐：无，中午吃得太饱。🌸运动：走路5914步，相当于69卡💁🏻总计摄入1002卡。# 燃烧卡路里大作战 # # 我要当测评官第4期 #

# 燃烧卡路里大作战 # # 我要当测评官第10期 #滴，打卡15天不知不觉打卡已经一半啦~耶✌️早上上了一个小时瑜伽🧘‍♀️课后趁还有些时间在跑步机上有耗了半小时~燃烧🔥吧卡路里

# 燃烧卡路里大作战 #滴打卡第15天做了好吃又低卡的手撕鸡～这一大碗才不到500卡，中午吃了一半就吃饱了，剩下的晚上吃吧^_^打卡到现在掉了9磅了！还有1磅就到目标啦，春假之前绝对瘦得到喽！