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YueYueZ
守候平凡
滴，打卡第22天。今天运动量跟卡路里都多了不少，做了一个小米蛋糕，解解馋。# 燃烧卡路里大作战 #
#燃烧卡路里大作战#
滴，打卡第21天。自制芝麻糊，一半给女儿一半给我，没有外面买的卡路里多，训练前来一碗妥妥的。# 燃烧卡路里大作战 #
滴，打卡第二十天。白天的餐量控制的很好，晚上在家里吃了顿火锅，虽然没吃几口肉，但还是怕明天的体重回升，今天没空去健身房，居家郑多燕小红帽练起。# 燃烧卡路里大作战 #
滴，打卡第十九天！早饭吃的多了，然后就去健身房跑了半小时，胸跟腿力量半小时。中午清淡的丝瓜蛋汤好好喝。# 燃烧卡路里大作战 #
滴，打卡第十八天。昨天发了半个多小时一直发布不出去🙁# 燃烧卡路里大作战 #
滴，打卡第十七天。今天做了健康又低卡的烤羽衣甘蓝，好脆！这么长的冻钉还是要健身房走一圈的。# 燃烧卡路里大作战 #
滴，打卡第十六天。今天开始恢复运动，蛋白质和脂肪摄入低，减脂健康餐的学问好大，要学的还很多。好好吃、好好练，离目标越来越近！# 燃烧卡路里大作战 #
滴，打卡第十五天。今天用面包机做了面包，没有全麦面粉，热量还是挺高的。早上称重的时候都不敢相信，一下子轻了0.5公斤，不知道是不是生理期的缘故，希望明天不要再反上来。# 燃烧卡路里大作战 #
滴，打卡第十四天！亚米上买的秋葵到货了，减肥期的健康零食。# 燃烧卡路里大作战 #
滴，打卡第十三天。因为要去法拉盛吃午饭，早饭特意没吃，三餐并两餐，无法运动就得管住嘴，可惜了新世界的美食。# 燃烧卡路里大作战 #
TA还没有发表晒单, 稍后再来看看吧~
