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洛洛98
# 燃烧卡路里大作战 #打卡第17天，完成10磅目标啦！发现黑咖啡真的是一个好东西，赶紧往家里囤现在越来越不能吃了，这么一小碗就吃饱了虽然完成目标了但是剩下的几天还是会坚持哒！
#燃烧卡路里大作战#
# 燃烧卡路里大作战 #滴打卡第16天～迷恋上了手撕鸡的我决定再做一次，太好吃了呜呜今天体重127.4磅了，加油！目标就在眼前。
# 燃烧卡路里大作战 #滴打卡第15天做了好吃又低卡的手撕鸡～这一大碗才不到500卡，中午吃了一半就吃饱了，剩下的晚上吃吧^_^打卡到现在掉了9磅了！还有1磅就到目标啦，春假之前绝对瘦得到喽！
# 燃烧卡路里大作战 #打卡第14天啦～假装还活在昨天，对我昨天忘记打卡了哭哭昨天早上做了这个全麦香蕉鸡蛋饼，好吃到爆炸午餐和晚餐吃的奶香南瓜魔芋面，南瓜多了还有点腻周日当然要去健身房啦继续加油哟
# 燃烧卡路里大作战 #滴打卡第13天，今天早上体重到130磅啦～晚餐蒜蓉粉丝扇贝加上芦笋，超低卡六个扇贝才八十多卡，下午吃了三个，晚上再吃三个，太好吃啦～
# 燃烧卡路里大作战 #滴～打卡第12天今天早餐做了水果燕麦布丁。前一天晚上在烤盘里铺上一层燕麦，倒入牛奶没过燕麦，放入冰箱，早上起来就可以开始做啦。从冰箱里拿出烤盘，在燕麦上铺上一层香蕉。烤箱450华氏度预热碗中三个鸡蛋打散，加入牛奶，搅拌均匀，倒入烤盘，放入烤箱，大概20多分钟看到表面有点点焦了，把烤盘拿出来，插上草莓，再烤5分钟，超级香甜的香蕉燕麦布丁就出炉啦～觉得不够甜的的话可以放点0卡代糖，又低卡又好吃，减肥都很幸福呢！
# 燃烧卡路里大作战 #滴～打卡第11天，今天吃的番茄鸡胸肉魔芋粉，和菠菜紫菜蛋汤营养丰富又低碳魔芋粉我买的是图3的这个，就是有丢丢贵，一包4刀体重依然没变化，平台期嘛还是放平心态好咯～
# 燃烧卡路里大作战 #滴～打卡第十天体重已经有三四天没有动了从开始减肥到现在瘦了四十多斤的过程中也碰到过不知道多少次大大小小的平台期，但是每次到平台期心态都还是有点崩。但是越是平台期越是不能自暴自弃呀～加油！坚持就是胜利！
# 燃烧卡路里大作战 #滴～打卡第九天可能前几天体重掉太快了，脸色状态都不是很好，和妈妈视频的时候被批评了，说减肥不是最终目的，健康才是。So, 从今天开始红枣枸杞吃起来💪今天午餐，蘑菇玉米胡萝卜炒龙利鱼，清炒白菜少食多餐！下午再加一顿～
# 燃烧卡路里大作战 #滴打卡第8天豆腐香菇胡萝卜鸡蛋一起炒～高蛋白的午餐
TA还没有发表晒单, 稍后再来看看吧~
