【中國直郵】I READING愛閱讀 好習慣帶來好成績:培養自驅型學習的7個好習慣

一本寫給6~12歲孩子父母的學霸養成指南。教你不要花力氣，把孩子培養成學習自主的人。從被動學習到主動學習，從低效率學習到高效學習，教育前線近30年的教育者分享的行為科學管理法，解決父母焦慮，幫助孩子牢牢掌握

產品特色

編輯推薦

1.良好的學習習慣是好成績的根本，小學階段學習習慣越早養成，孩子的成績越優秀。

2.當學習成為一種習慣，父母再也不用為孩子的成績煩惱。

3.提前預習、專注聽講、及時複習、高效作業、樂於探索、科學記憶，自主閱讀。 7個自驅型學習的好習慣分享，輕鬆解決孩子學不進，學不好的學習難題。

4.改變不良習慣，建立科學學習方法，讓孩子由被動變主動，發現學習的樂趣，​​提升學業成績。

內容簡介

好的成績離不開孩子的努力，也與孩子的學習習慣息息相關。擁有良好學習習慣的孩子更能自主的進行學習。本書系統性地介紹了許多良好的學習習慣與方法，內容包括從課前做預習、課上專注聽講、課後及時複習到高效完成作業等，還列舉了一些非常實用的記憶方法，以及科學學習語文、數學、英語以及高品質閱讀的方法，希望家長能夠根據孩子的自身實際情況，有針對性地進行引導，讓孩子養成良好的學習習慣。

作者簡介

成雅梅，山東省優秀教師。教學26年，在山東省各類賽課比賽中碩果累累。教學經驗豐富，教育理念先進，善於用生動、形象的語言把枯燥的知識講活、講透，善於把複雜的問題簡單化，從而讓學生理解深刻，靈活運用；尤其擅長觀察和研究孩子的行為習慣，認為“良好的習慣有助於學生能力的提升”“老師不僅要做學生們的老師，更要做學生們的朋友”，因此，她的班級師生關係融洽，學風濃厚，他也深受學生和家長喜愛。

目錄

Part 1  養成良好的學習習慣，讓孩子邁向學霸之路

第1節 制訂學習計畫 // 002

第2節 做好時間管理 // 008

第3節 學習要勞逸結合 // 011

第4節 沉著應對考試 // 014

第5節 總結學習經驗 // 018

Part 2  課前做好預習，課堂學習才能更有效率

第1節 課前做好預習很重要 // 022

第2節 預習的基本方法 // 025

第3節 適度預習，利用期待效應 // 028

第4節 如何預習語文、數學、英文 // 031

第5節 巧做預習筆記 // 036

第6節 讓孩子依照自己的狀況做預習 // 040

Part 3  專心聽課，專注是課堂學習效率的保障

第1節 課前要做哪些準備 // 044

第2節 用「五到」聽課法集中註意力 // 047

第3節 緊跟講課進度，依照老師的特色聽課 // 050

第4節 做好課堂筆記 // 053

第5節 積極回答老師的問題 // 057

第6節 抓住提高課堂效率的關鍵時段 // 060

Part 4  課後及時複習，鞏固孩子的課堂知識

第1節 遺忘有規律，複習要及時 // 064

第2節 做好課後次複習 // 067

第3節 優秀生常用的複習技巧 // 070

第4節 複習時要解決未掌握的知識 // 073

第5節 不同的科目用不同的複習方法 // 075

第6節 複習要講究週期性 // 078

Part 5  有效率地完成作業，讓孩子的學習生活超輕鬆

第1節 改變孩子完成任務的心態 // 082

第2節 做作業前的準備 // 085

第3節 不陪讀，讓孩子獨立完成作業 // 087

第4節 寫作業的四個步驟 // 090

第5節 按時完成作業不拖曳 // 093

第6節 用簡單法快速檢查作業 // 096

Part 6  了不起的記憶習慣，孩子學得快，記得牢

第1節 先理解再記憶 // 100

第2節 怎麼快速記住知識點 // 104

第3節 分段重複背誦課文 // 107

第4節 巧妙運用多種記憶法 // 109

第5節 製作幫助記憶的小卡片、小紙條 // 112

Part 7  自主學習習慣，讓孩子全面學好語數英

第1節 怎樣把語文學好學優 // 116

第2節 寫作文的技巧 // 120

第3節 怎樣做數學題 // 125

第4節 如何提升運算能力 // 130

第5節 如何培養英語口說表達能力 // 134

第6節 如何提升英語聽力 // 137

Part 8  高品質閱讀習慣，拓展孩子的課外知識

第1節 為孩子選合適的書 // 142

第2節 激發孩子的閱讀興趣 // 144

第3節 如何深入閱讀一本書 // 146

第4節 做讀書筆記，累積知識量 // 149

前言

孩子進入小學後，家長要重視孩子學習習慣的培養。我們發現，有良好學習習慣的孩子，在小學階段成績很好，到了中學依然優秀，接著順利考上高中，然後考上理想的大學；而沒有良好學習習慣的孩子，在小學階段成績或許不錯，但到了中學成績開始不穩定，甚至下滑。由此可見，好的學習習慣對孩子來說非常重要。

家長該如何培養孩子良好的學習習慣？

首先，家長要做好榜樣。我們都說父母是孩子好的老師，家長在平時生活中的學習習慣會直接影響孩子學習習慣的養成，所以家長要想讓孩子養成良好的學習習慣，自己首先要做到保持良好的學習習慣。其次，家長要為孩子營造良好的學習環境。孩子如果在學習的過程中總是被打擾，注意力無法集中，學習時就容易分心，從而不利於良好學習習慣的培養。再次，不給孩子養成不良學習習慣的機會，例如，做作業拖拖拉拉、當天的作業第二天做等。家長若發現孩子有不良的學習習慣要及時糾正。後，家長要引導孩子找到正確的、適合自己的學習方法，並養成用科學的方法學習的習慣。

基於此，我們對一些學業成績穩定的孩子進行調查，發現他們有共同的學習習慣：課前做預習、課上專注聽講、課後及時複習、高效做作業、做好時間管理、提前做學習規劃、自主學習、擁有科學的記憶方法、注意學習上的勞逸結合、高品質閱讀、能科學應對考試等。這些好的學習習慣讓他們的學習變得輕鬆，所以取得好成績是自然而然的事。

本書系統性地介紹了這些好的學習習慣，希望能幫助家長更好地引導孩子。家長也要根據孩子自身的實際狀況，有針對性地培養。例如，孩子很少做預習，就慢慢培養孩子提前一天預習課本的習慣；孩子的自主學習能力弱，就著重培養孩子獨立學習的習慣；孩子缺乏好的記憶方法，就教給孩子科學的記憶方法；等等。這樣，孩子才能有效、主動、快樂地學習。另外，家長的鼓勵對孩子非常重要，家長具體、正面的鼓勵能夠激發孩子學習的主動性和積極性，讓孩子有動力將好的學習習慣維持下去。

好的學習習慣會陪伴孩子一輩子，會讓孩子的學習之路更順暢。後，祝福孩子學習順利，取得理想的成績！

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第1節訂定學習計劃

許多家長不太重視培養孩子訂定學習計畫的習慣，其實讓孩子學會為自己訂定學習計畫很重要。有研究發現，智力相同的兩個孩子，有學習計畫的孩子學習目標更明確，學習時更專注，沒有學習計畫的孩子在學習時則相對鬆垮。

訂立學習計畫要遵循孩子的意願

訂定學習計畫是為了讓孩子更投入學習，不是為了監督孩子。所以，家長一定要和孩子溝通好，讓孩子自覺自願地為自己訂定學習計畫。

讓我們來看看下面這位媽媽是如何引導孩子製訂學習計劃，又是怎樣和孩子溝通的。

訂立學習計畫前

媽媽：“寶貝，今天有家庭作業嗎？”

孩子：“背古詩，做題…”

媽媽：“那不如我們訂一個計劃吧！”

孩子：“寫作業已經很辛苦了。為什麼還要訂定計畫？”

媽媽：“先訂訂計劃再落實好每一項，能更快更好地完成作業哦！”

孩子：“真的嗎？”

媽媽：“我們試試看！”

訂立學習計畫後

孩子：“自從制定了學習計劃，做作業的速度都變快了。”

媽媽：“這叫'磨刀不誤砍柴工'。”

孩子：“完成家庭作業，在計劃表上打'√'的感覺可真棒。”

媽媽：“給你按讚！”

從以上的對話可知，孩子聽進去了媽媽的建議，也願意嘗試。當孩子真正體會到了訂定學習計畫的好處，自然就願意在往後的學習中維持這個習慣。而且，孩子自從訂定了學習計劃，學習的動機變得更高了。

如何訂定學習計劃

1.根據學校的課程訂定

學校會根據課程要求制定適合學生學習進度的課程表，家長可以在學校制定的課程表的基礎上，讓孩子自己訂定學習計畫。下面是某學校的課表：

課程表

午別節次星期一星期二星期三星期四星期五

早上早讀語自數自英自數自數自

上午1 語文數學語文數學數學

2 數學語文數學語文

3 英語語文數學語文

4 品德英語音樂數學英語

中午午休

下午1 班會寫字英文作文數學

2 少先隊

活動英語美術作文體育

3 體育體育數學英語安全

孩子可以依照這個課程表訂定當天適合自己的學習計畫。例如，星期一有語文、數學和英語三門課程，而且每一科都有少量的家庭作業，那麼孩子可以根據作業情況安排做作業的順序、時長，包括具體的作業內容等，如下表所示：

我的一週學習計畫表

星期一星期二星期三星期四星期五星期六備註

作業1 朗讀課文（10分鐘）

作業2 做數學題（30分鐘）

作業3 背英文單字（15分鐘）

其他為少先隊活動做準備（20分鐘）

我的

週總結

孩子製作計劃表時可以用不同顏色的筆，畫出屬於自己的標誌符號，讓計劃表看起來充滿生趣，這樣實施起來也會感到輕鬆、有趣。

2.根據孩子的學習基礎訂定

每個孩子的學習狀況不同，課後學習的重點也不同。因此，在製訂計劃表時，要根據孩子的學習基礎和當天授課的實際情況，列出具體的作業內容、要求、達成情況並做好備註。例如，孩子的數學基礎薄弱，可以有針對性地加強當天數學一項的練習；孩子的英語基礎薄弱，可以增加幾分鐘英語學習時間；等等。

堅持執行學習計劃

孩子養成一個習慣，一般要經歷三個階段，簡單來說就是從被動、主動到自動，從心理層面分析需要經過接受、認同、內化的過程。

階段：建立「需要養成好習慣」的認知。

第二階段：確定好習慣的內容，商量具體怎麼實施。

第三階段：落實行動，形成習慣。

那麼，如何確保孩子在訂定學習計畫後能執行並堅持呢？

（1）計劃一旦訂訂，就要遵守。學習計劃表要放在醒目的位置，以便於記錄和調整。每項學習內容從計畫到實踐再到達成目標，這個過程使孩子不僅能充分體會到學習的樂趣，​​還能收穫完成目標的成就感，從而形成良好的學習循環模式。

（2）在計畫實施一個週期後，可以讓孩子做個小總結，看看這段時間掌握了哪些知識，又做了哪些拓展，以及還有哪些遺漏的學習內容、沒有掌握的學習內容，及時進行補救學習，避免耽誤學習進度。

（3）計畫不是製訂了就不能改變的，在執行學習計畫時若遇到阻礙，可以根據實際情況靈活調整。

養成製訂學習計畫的習慣，讓學習成為日常生活的一部分，可以讓孩子快快樂樂地學習。

第2節做好時間管理

時間管理在孩子學習生活中不可缺少。我們發現，有的孩子能夠將自己的生活和學習管理得井井有條，有的孩子則相對散漫。為了不讓孩子荒廢時間，家長一定要讓孩子形成珍惜時間的觀念，培養孩子科學管理時間的好習慣。

1.培養孩子的時間管理意識

聰明的家長會提早幫助孩子建立時間觀念，讓孩子知道時光一去不復返，每個人的時間都很寶貴。孩子到了學齡期，家長要嘗試培養孩子的時間管理意識，在日常生活中鍛鍊孩子自己管理學習和安排生活的能力。

2.制訂一天的時間規劃

讓我們來看看下面這位媽媽是怎麼和孩子安排一天的時間規劃的。

媽媽：“寶貝，你知道一天有多少小時嗎？”

孩子不假思索：“我知道，是24個小時。”

媽媽：“回答正確！那你知道這24個小時要怎麼用嗎？”

孩子思考了一下：“睡覺用掉8小時，去學校上課大概用掉8小時，還剩下8小時…”

媽媽：“我們怎麼把剩下的8小時充分利用起來呢？”

孩子：“要先寫作業，再去玩兒，還可以看書，幫媽媽做家事。”

媽媽：“這樣安排很合理，那你能堅持做好嗎？”

孩子：“當然可以。”

和孩子做好約定，一段時間後，家長會發現，不用督促，孩子也能夠自覺主動地要求自己按照計畫進行。

這裡要注意的是，在和孩子建立約定之初，不要約定過多的內容或為孩子製訂細密的時間規劃，只要簡單完成一項或兩項即可，循序漸進地培養。在此基礎上，隨著孩子年齡的增長，可以讓孩子訂定適合自己的時間管理計畫。

3.做長期和短期計劃

（1）設立一個長期目標。例如，孩子想當老師，可以讓孩子把這個理想設為自己的長期目標，現在透過好好學習基礎知識、不斷拓展新的知識，豐富自己的內涵和修養，為實現這個理想奠定基礎。

（2）短期目標要明確。短期目標可以是半年的、一個月的、一週的，設定短期目標一定要明確具體可行的任務、進度，以及要達到怎樣的效果。

4.巧用零碎時間

所謂零碎時間，是指不連續的時間或某一件事情與另一件事情銜接的空餘時間。零碎時間可能是5分鐘，也可能是10分鐘、20分鐘；根據情況的不同，可能是可預測的，也可能是不可預測的。家長可以引導孩子利用這些零碎時間去做有意義的事情，避免零碎時間被浪費。

孩子可以利用零碎時間做以下事情：

（1）默背詩詞、單字、公式。可以把剛學的古詩、英文單字或數學公式抄在小紙條上，或製成小卡片，以便隨時翻看，加強記憶。

（2）做計劃整理。可以回顧一下近的學習狀況，想想哪些科目有待加強，及時做規劃內容和時間上的調整。

（3）收集想法。可以把靈光一現的想法記錄下來，也可以為新閱讀的書寫幾句讀後感。

第3節學習要勞逸結合

每個人的精力都是有限的，如果孩子一直學習，就會像橡皮筋一樣處於緊繃狀態，其實這樣學習效果並不好。我們發現大多數成績優秀的孩子都不會一直不停地學，而是懂得在該學習的時間學習，在該休息的時間休息，勞逸結合才會有良好的學習效果。

休息好，才能學得好

（1）課間休息時間。下課後的10分鐘或20分鐘是自由活動的時間，在這段時間要結束上課的學習內容，為下節課做好準備。可以利用1~2分鐘的時間整理上課的書和筆記本，再將下節課要用到的書本準備好；可以到教室外散散步，呼吸一下新鮮空氣，讓大腦得到短暫的休息；也可以到操場活動一下四肢，做廣播體操；或是和同學一起做個小遊戲，調節一下心情。還好上課前2分鐘返回教室，坐在座位上平復一下心情，做好上課的準備。

（2）放學時間。放學回家後要先做作業，按照學習計畫完成作業後開啟自主時間，可以玩一些益智遊戲，適當地看看電視、書，做做手工，和小伙伴們一起玩耍，讓放學後的時光自在輕鬆。

（3）週末時光。週末是孩子的快樂時光，但仍要先完成週末作業，完成作業後可以依照計畫進行課外學習，也可以進行平時想做的活動、體驗想玩的遊戲，還可以去參觀博物館、展覽館等，豐富見識。

（4）假期。隨著假期的來臨，孩子會度過一段較長的自主學習的假期生活。對此，要提前訂定假期計劃，按時按量完成每天要做的假期作業，其餘的學習時間可以用來簡單了解新學期的學習內容。假期也是孩子彌補弱勢科目的好時間，孩子可以利用這段時間對弱勢科目進行補救學習。學習以外的休閒時間，允許孩子自由自在玩耍或做有意義的事。孩子在開學前一周，家長要提醒孩子收收心，為新學期的到來做好準備。