# 春季养身计划 # 1、冲洗蝴蝶胶后，用纯净水浸泡一天，水温需低于四摄氏度，放在了冰箱冷藏室； 2、将蝴蝶胶装碟，搁入水开后的蒸锅，大约四分钟，确认胶体变软，关火自然冷却； 3、用纯净水浸泡约两至三天，每天换纯净水，柔软至可用手弯曲，即可烹饪。 蝴蝶胶泡发后颜色变浅，偏向半透明白色，展开很大片质量可以，炖了汤非常鲜，是款养生的美食。