本书内容共分四章，分别介绍了药食同源的历史渊源、研究进展、应用前景及药食同源与中药保健、 药食同源物质、不同体质与辨证施食以及常见脾胃病食疗。
本书旨在通过通俗易懂的语言，向大家科普消化系统生理、病理，日常生活中常见的药食同源的食物，并通过中医体质学说教会大家进行简单的体质辨证，进而选择恰当的食物进行健康调理
，让大家将自我健康落实在一日三餐中，达到中医生活化、健康简单化，将中医瑰宝传承、发扬，惠及大众。
本书内容丰富，图文并茂，适合社会大众，尤其是中医养生爱好者、老年人、慢性疾病、体弱多病人群，对于医疗卫生人员也是值得阅读的佳作！,本书内容共分四章，分别介绍了药食同源的历史渊源、研究进展、应用前景及药食同源与中药保健、 药食同源物质、不同体质与辨证施食以及常见脾胃病食疗。
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