Exercise and weight management

定价：48.00。 作者程蜀琳教授长年从事运动健康科学研究，带领团队在应用基础研究、与健康科技相关的技术开发等领域深耕细作，多年的科研成果凝结成《运动与体重管理》。
《运动与体重管理》设计精良，由上海交通大学设计学院鼎立协助完成。形式新颖，以上海交通大学不同年龄段和不同身体状况的师生员工人物为原型，设计了6个卡通人物，针对性提供健康健身知识。普及健康知识，提高全民健康素养水平。
图文并茂，详细的动作分解，专业的健康知识。含金量高，配备二维码，扫一扫可以看视频。上海交通大学运动健康工程中心/运动转化医学中心资深教授亲自拍摄规范化视频分解动作，北欧式行走、弹力带、太极拳、广播操、跑步等让您看视频即可学习专业运动。
一书多用，《运动与体重管理》除了是一本专业的体重管理读本，还可以作为健康教育专业人员的参考资料。兼具记事本功能，以月历形式可记录每月同一天的身高、体重、血压、腰围、减脂目标等要素，纵向对比越来越健康。
一个人连自己的体重都控制不了，还能控制什么？得健康者得天下！