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【中国からのダイレクトメール】うつ病は考えすぎるから?メタ認知療法自助マニュアル
【中国からのダイレクトメール】うつ病は考えすぎるから?メタ認知療法自助マニュアル
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仕様
| ブランド | China Books |
| ブランドテリトリー | 中国 |
| 正味内容 | 1each |
製品説明
なぜ誰もがうつ病にならないのでしょうか？人々は危機や否定的な考えに直面するときに異なる戦略を持っているため、その一部は不適切であり、うつ病に直接つながる可能性があります。対照的に、メタ認知療法では、この問題を回避できる戦略が使用されます。うつ病の治療において、より古典的な精神分析と認知療法は、あなたの思考に注意を払うか、否定的な考えを前向きな思考に変えることを強調しますが、メタ認知療法は、私たちが私たちの考えに注意を払わなければ、それ自体で消えると信じています。傷を掻かなければ自然に治るようなものです。
この本では、著者であるピア・カルソン博士がメタ認知療法を使用して、無傷で家族の危機を乗り切る方法を見るでしょう。彼らは皆、うつ病から抜け出しました。
◎10代の頃、うつ病、不安症、社会的困難に苦しんだ20代女性
◎うつ病でまともに働けず、自殺傾向もある40代女性
◎子供の頃からうつ病を患っている50代男性、大人になってからうつ病が仕事や生活に深刻な影響を及ぼしています。
dressionうつ病に苦しんでいる60歳近くの女性は、多くの治療を試みたが、それでも完璧主義の束縛を取り除くことができない。
この本は、心理学者からの実践的なアドバイス、研究ケース、および実践のヒントを提供し、うつ病は避けられない病気ではなく、「より多くのことをして考えを減らす」ことでそれを制御して防止できることを教えてくれます。
なぜ誰もがうつ病にならないのでしょうか？人々は危機や否定的な考えに直面するときに異なる戦略を持っているため、その一部は不適切であり、うつ病に直接つながる可能性があります。対照的に、メタ認知療法では、この問題を回避できる戦略が使用されます。うつ病の治療において、より古典的な精神分析と認知療法は、あなたの思考に注意を払うか、否定的な考えを前向きな思考に変えることを強調しますが、メタ認知療法は、私たちが私たちの考えに注意を払わなければ、それ自体で消えると信じています。傷を掻かなければ自然に治るようなものです。
この本では、著者であるピア・カルソン博士がメタ認知療法を使用して、無傷で家族の危機を乗り切る方法を見るでしょう。彼らは皆、うつ病から抜け出しました。
◎10代の頃、うつ病、不安症、社会的困難に苦しんだ20代女性
◎うつ病でまともに働けず、自殺傾向もある40代女性
◎子供の頃からうつ病を患っている50代男性、大人になってからうつ病が仕事や生活に深刻な影響を及ぼしています。
dressionうつ病に苦しんでいる60歳近くの女性は、多くの治療を試みたが、それでも完璧主義の束縛を取り除くことができない。
この本は、心理学者からの実践的なアドバイス、研究ケース、および実践のヒントを提供し、うつ病は避けられない病気ではなく、「より多くのことをして考えを減らす」ことでそれを制御して防止できることを教えてくれます。
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