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子迪小海绵
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#我要当测评官第4期#
# 燃烧卡路里大作战 ## 我要当测评官第4期 # # 团长群BO #【滴, 打卡第六天】走路太多做个焖锅奖励自己~放了多多的蔬菜
#燃烧卡路里大作战#
# 我要当测评官第4期 #兰州挂面➕老干妈,简单又美味!我喜欢把面条煮好了,用温水再过滤一下,就不会有黏黏糊糊的感觉了哦!
/滴,打卡第21天/今天打卡一波五颜六色的晚餐,NIJIYA买的汉堡排,配上荷包蛋,紫薯,毛豆和玉米,我自己看着照片都觉得有点好看🤩🤩🤩# 我要当测评官第4期 # # 炸鸡厨房 # # 炸鸡安利 # # 亚米厨房 # # 燃烧卡路里大作战 #
今日午餐:酸菜白肉 (酸菜是阿姨自己腌制的,很有味,东北酸菜)酱香土豆丝:酱油辣椒烧出来的,放了一丢丢的醋。红烧鸡翅:鸡翅真的是必备,怎么烧都好吃。烧之前腌制下:葱姜蒜备上。配上白饭,很踏实的一顿饭。蛋白质蔬菜都有,减脂的可以少吃点白肉。# 亚米厨房 # # 我要当测评官第4期 # # 团长群BO #
#亚米厨房#
# 三食三餐 ## 我要当测评官第9期 #西班牙海鲜饭,每次去餐厅吃,都让我又爱又恨的!觉得老外的口味会有点偏重,所以这个饭对于我来说,会偏咸了一点,要是能淡一点就perfect了!还是在家自己动手做,吃家里的健康!
#三食三餐#
有时犯懒不想做午餐,或者没时间做午餐就拿一包放微波炉里叮~3、4分钟就好了。这个素材炒面比泡面稍微“小健康”一点点吧,蔬菜食材很丰富,面条也比较筋道,一盒6包,每包适合小胃口人的份量。# 我要当测评官第9期 # # 三食三餐 #
#我要当测评官第9期#