晚饭吃多了点怎么办？还是继续喝我的脂流茶哈哈哈哈把我的脂肪都流完😂😂😂燃烧卡路里大作战滴，打卡第八天

# 燃烧卡路里大作战 ## 我要当测评官第4期 # # 团长群BO #【滴, 打卡第八天】明天就要回家啦今天炒了酸辣土豆丝!!!感觉是最成功的一回 非常脆(其实总共也就炒了三四次23333)炖了枸杞鸡汤 多的鸡胸肉炒了还炒了个青椒牛肉片(丝)回村就该老老实实啃青菜了😂吃完午饭出门 奥斯汀的天还有云好好看~在公交上看到一只好大的萨摩!!!!超级可爱到现在为止今天已经走了5k步啦

# 燃烧卡路里大作战 #【打卡第八天】—— 和娃吃一样的晚餐：鸡蛋卷食材：两颗蛋、一颗葱、两片火鸡、一量杯面粉，加水稀释。做法：就是煎鸡蛋饼呗，热锅凉油慢慢来，火大了面没熟皮儿就糊了，必须慢慢烙。上面食材正好煎五张。卷成卷卷，娃方便自己吃，喂也容易，两岁半儿子吃三张，我吃两张😅。他晚餐一直比妈吃得多。吃完三张饼他还吃了一个桃子一小碗葡萄，睡前还喝了一杯奶😅。也不知道小肚子怎么盛下的。

# 燃烧卡路里大作战 #滴，打卡第八天❤️今天起得太晚了又很懒你所以做了懒人素食！昨晚切好的绿皮西葫芦➕两个鸡蛋和盐🧂腌一下下出点水，因为控制主食淀粉所以面粉什么的都没有放，本来想煎成一个一个的西葫芦饼但是太麻烦了就直接一锅倒进去然后煎成了一个大块的西葫芦鸡蛋，这里用的油是美国超市里卖的extra veg的那种0卡路里的油～ 甘蓝🥬还是一样切半，盐和胡椒粉炒一下。每天好事要吃一点点肉肉的，厚片一点的ham平底锅热了一下🍳酸奶杯换了水果，覆盆子和黑莓？（桑葚？）我也不知道哈哈哈就经常吃，酸奶油smoothie的液体换成固体的greek plain yogurt更健康💫 配一杯黑咖啡➕无