# 燃烧卡路里大作战 #第十八天打卡。基本上第十分钟时，就挺冒汗的了。

用小电饭宝做的红豆薏米粥，一人份，红豆和薏米共取半杯，分别用热水和冷水浸泡十小时，最后加入一杯水放入电饭宝焖煮，每间隔五到十分钟左右开一次盖，中途加入冰糖，大约二十到三十分钟即可食用。如果希望粥粘稠，可转至保温模式存放一段时间。

Day4 科颜氏清洁面膜，太大一碗了！感觉可以用好久呀，纽约天气敷久了还是感觉有点干的，十分钟就要洗掉了不然有点疼

一些海鲜存档✨三文鱼用少量粗粒海盐和黑胡椒末加十滴柠檬汁腌制十分钟然后拍掉海盐煎至全熟很好吃✨蒜蓉+柠檬汁+西芹碎+黑椒末+两勺黄油拌匀放到处理好的龙虾尾肉上 再淋半勺黄油 进烤箱400度烤十分钟很好吃✨帝王蟹腿刺身或者蒸都很好吃((٩(´͈ᗨ`͈)۶))

家乡味天然桶酿有机酱油

用这个酱油炒红烧肉很好吃 附上做法 红烧肉的做法： 材料 五花肉800克、八角15克、香叶1片、葱段50克、姜片30克、白砂糖20克、盐适量、家乡味天然桶酿有机酱油25克、黄酒30克、冰糖25克、花生油15克。 做法 1、先把五花肉切成2.5厘米见方的块儿，用凉水下锅，水开后把肉块儿煮5分钟捞出，控净水份备用； 2、炒锅上火倒入少许油，煸香八角，倒入细砂糖煸炒糖色，煸炒到微黄色即可； 3、砂糖彻底融开，炒到稍微上色后，下入肉块儿煸炒，把肉块儿煸炒到耗干水份颜色透亮、表面微黄，并开始出油后烹入黄酒； 4、倒入

全部都是回购的好东西....✌️✌️✌️ 我是在双十一最后十分钟下的单😣😣😣 前几天顺利收到这些货...一直忙了 都忘记晒单了