【燕麦能量bar】操作简单的健康零食 想磕零食，还得思前想后的，所以干脆做个健康的饱腹感强的零嘴，完全没有添加任何糖。 跟抖音学的 ✨香蕉🍌2根 ✨牛奶 50毫升 ✨鸡蛋1个 ✨低筋粉50克 ✨果仁 （我加了蔓越莓和花生仁） ✨燕麦 280克 先smash香蕉，然后加鸡蛋和牛奶搅拌，筛入低筋粉拌匀。再继续加入果仁和燕麦，搅拌搅拌！ 然后全部压压的实实在在的在烤盘上。 烤箱180摄氏度30分钟，就搞定，放凉切块！ 燕麦烤的稍微焦点很好吃。 我犯懒用了小烤箱，火不好，底部有一些没起来，但是还是很有嚼劲。 本身没有糖份，天然味道靠香蕉。

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