Yu Minhong、Luo Zhenyu、Liu Run、Tuobuhuaが推しです！ 2023 年に年間書籍リストを取得するために選択されました。困難な時期にあるあなたと私へ。

(ブルーカラー労働者から「働く女王」、そして起業家のコーチに至るまで、マイクロソフト中国社の元最高経営責任者(CEO)であるウー・シーホン氏は、10年間にわたる変革の著者です。この本は人生哲学に基づいており、職場の知恵を活用しています。リウ・ランは「リアルで温かくて面白い！」と称賛した。ホワイトホースタイム）

製品の特徴

編集者の選択

この本に関して、ウー・シホン先生は自分自身に「高いレベルに達し、理解し、学び、持ち歩く」という条件を設定しました。読者の皆さんに有意義な旅をしてもらいましょう！
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◆最も暗い瞬間にある普通の人々に逆境を乗り越える勇気を与える、救いの本。伝説の女性 CEO であり「ワーキング クイーン」呉詩紅の感動的な人生の後半 - 彼女は急流から勇敢に撤退し、生と死に疑問を抱き、200 人以上の起業家や幹部を改善の方法で悟りの瞬間を達成するように導きました。人生の試練。徹底的な拷問によってもたらされる悟りの瞬間にのみ、私たちは自分のキャリア、さらには人生の深い意味を徐々に見つけることができます。この本の物語は、逆境や混乱の中にあるすべての人にインスピレーションを与えることができると信じています。

◆呉世紅は、職場の机の上にある赤本のように、職場に関する有益な情報を秘密なく共有しています。 「上級編」では、ウー・シホン教師がコーチング業界における長年の実践経験と有益な情報を共有しました。さらに、2,700 件の企業エグゼクティブコーチングの経験に基づいて、多くの利益をもたらした職場での一般的なコーチングのトピックと方法論をいくつか選び出し、それらを誠実に読者と共有しました。

◆表紙にはパッチワーク技術と金色の縫い目があり、16判判型で役立つ情報が満載です。ウー先生の過去10年間にわたる素晴らしい旅の思い出もあります。

簡単な紹介

『Over the Hill: Breaking the Barriers in Life and Career』は、元 Microsoft China CEO のウー・シーホン氏が『Flying Against the Wind』 に続いて書いたもう 1 つの傑作です。前のベストセラー本では、彼女は中退の看護師からマイクロソフトに入社しました。 （中国総支配人）は、その野生的な成長エネルギーで、女性が風に逆らってどれだけ高く飛べるかを示しました。

しかし、潮はずっと上昇していましたが、彼女は起業への道で人生の中でウォータールーに遭遇しました。 2013 年に彼女のキャリアはどん底に陥り、多額の借金を抱え、重度のうつ病に苦しみ、心を閉ざしました。人生が解決不可能な状況に陥ったとき、彼女はひょんなことからコーチング業界に入り、人生の意味と貫くべきキャリアを見つけた。このような困難とひらめきを経験した後、彼女は自分のキャリアと人生について、より野心的でオープンな考え方を新たに持つようになりました。その後、コーチング業界に移り、10 年間懸命に働き、人生の試練を通じて学んだ改善方法を使用して、200 人以上の起業家や経営者が人生やキャリアの逆境を克服し、悟りの瞬間を得ることができるよう支援し、インスピレーションを与えてきました。

この本では、「新米 CEO」のタンジェリンが彼女の指導と仲間とともに、夫の突然死の悲しみを乗り越えます。2 年後、彼は会社を率いて新 OTC 市場の鐘を鳴らします。子供たちと家族の世話をしながら、高齢ながらも幸せな人生を送っている 充実した人生 職場の人間関係を気にせず、最後は後悔しながら退職したポテンシャルの高い帰国子女の段鵬さんも、自分の人生を見つめ直し、自分を見つけて歩き出す希望どおりに起業家としての道を歩み始めました... 疫病の後、呉世紅は家にいて仕事に集中しました 2年をかけて原稿を4回修正した後、私はカウンセリングを受けた人々との自分の経験をストーリー仕立てで語りました。それを人生の洞察と職場の知恵に満ちた啓示の本に凝縮しました。

著者について

ウー・シーホン
北京生まれ。
1979年、彼は4年間血液疾患を患い、4年間寝込んでおり、危篤状態にあったと3回報告された。
その後、外資系サービス会社を経てIBMに入社。過去 12 年間で、彼女は IBM の「民間人」から「南の王」、そして IBM China Channel のゼネラルマネージャーまで成長し、IBM の中国市場の発展に多大な貢献をしました。
1998 年にはマイクロソフト (中国) のゼネラルマネージャーを務めました。
1999 年 12 月には、中国企業 TCL グループの常務取締役兼副社長を務めました。
2001 年と 2002 年には、フォーチュン誌の「世界で最も影響力のあるビジネスウーマン 50 人」に 2 年連続で選ばれました。
2013年に起業家コーチングという新たな分野に参入し、10年間研鑽を積み、国際コーチ連盟認定のプロフェッショナルコーチング（PCC）資格を取得。
彼は『Flying Against the Wind』の著者であり、『Poor Man's Banker』、『How to Change the World: Social Entrepreneurs and the Power of New Ideas』、『Capitalism 3.0』の翻訳も行っています。

目次

ストーリー: 人生で大切なものを見つける

第1章 生と死の結び目を一つの質問で解く 003
第2章 新人コーチと新人CEOの出会い 009
第3章 自分を見つけて混乱から抜け出す 023
第4章 感情の真実032
第5章：コーチはマスターに「殴られた」046
第 6 章: 白鳥の卵の孵化 057
第 7 章: 関係のいたるところで 068
第8章 人生で大切なことを見つける 079
第9章: 君主、大臣、使者、次元を知り、質問する 092
第10章 アットホームな花火108号室
第 11 章: テニスと NBA コーチの違い 121
第12章 もう一つの広場：走行場とロッカールーム 137
第 13 章 目玉サークルなど存在しない、あるのはシャボン玉だけ 155
第14章 飛ぶのを待つワシ 171
第15章 あはは！悟りの瞬間 180
第16章：コンビネーション190

上級編：キャリアの的を目指す

第 17 章 コーチング業界のイロハ 205
第 18 章 3 つの状態のコーチング 215
第19章 三角関係 225
第 20 章 職場における一般的なカウンセリングのトピック 240
第 21 章 コーチングのリーダーシップ 267
第 22 章 プロセス、能力、役割モデル 283
第 23 章: コーチングの「外側」 317

個人的: 海には独自の方向がある

第24章 ゴビの空359
第 25 章: 残りの人生を励まそう 367
第 26 章: ウー・ヤン・ワークショップは世界観を再構成する 375

追記 ルールを越えるな、北は北392

序文

序文

20 世紀末、インターネットが黎明期にあった頃、起業家精神にあふれたヒーローが世界中で育まれており、名声の象徴は基本的に新聞や雑誌の紙面に掲載される頻度でした。この基準によれば、 私は非常に早くから有名になったので、長い間沈黙の中に消えていました。当時のレーベルには独学、ワーキングクイーンなどがあった。バイトしてるのに皇帝になれるなんてとんでもない話です。

この20年間の道のりは確かに険しかったですが、基本的には上向きでした。成功が再現できるとは信じていませんでしたが、いつから自信を持つようになったのかわかりません。たとえ1つのことで成功できなかったとしても、努力と決して振り返らない忍耐力があれば、どんなことでも成功できるのです。 それは最終的には成功します。それで、私はアクセルを踏み、キャリア以外のすべてを無視して、キャリアの一方通行の道を勇敢に前進しました。いわゆるキャリアでの成功が私の人生における唯一のドーパミンであり、その依存症が私の血液と骨髄にまで浸透しています。あの頃の私は、知らず知らずのうちに傲慢と自信に目がくらみ、逆風に酔いしれていた。

10年前、自分の運命を知りかけたとき、私はついに自分で掘った深い穴に落ちました。 多額の借金を抱えている。お腹が空いた時と同じように、食料袋を漁る必要があった 銀行口座をひとつひとつ確認した 何度も確認すると口座はすべてなくなっていた 見渡すと届かない岩壁しか見えなかった「谷の底で。初めて真剣に考えました。しかし、生き残るということになると、まったく希望がありません。髪は白髪になり、私は年をとり、若い英雄が世界のいたるところで立ち上がっています」インターネット時代、再び働いて借金を返済する場所はありません。それで、私はうつ病になり、病的な状態で、唯一の解決策は「死」であるとさえ信じていました。当時の私は、家から出ない、人に会わない、話さない、医者に行かない、薬を飲まない、という自分が設けた壁に制限され、たださまざまな死に方の想像に浸っていました。

彼の運命は断たれるつもりはなかったのか、ひょんなことからコーチのクラスに入学してしまう。

コーチングは、欧米で生まれ1970年代に成熟した高度専門職で、公認会計士や心理カウンセラーなどと同様に、独自の専門基準や専門資格の研修・認定制度を持っています。つまり、コーチとクライアントは、クライアントの本来の可能性を引き出すために設計された 1 対 1 のパートナーシップです。この職業の信条の 1 つは「顧客の機密保持」であるため、この職業は急速に成長したにもかかわらず、知られていないままでした。

実際、20 世紀初頭以来、フォーチュン 500 企業のほとんどの CEO は N 人のコーチを持っています。 CEO は最も忙しい人ですが、彼らがコーチを雇う理由は、彼らが本当に助けてくれるからです。ゼネラル・エレクトリック社の元最高経営責任者（CEO）であるジャック・ウェルチは、かつて何度もこう語った。「私はビジネスコーチになりたいだけだ…最高のリーダーは実際にはコーチだ。」

では、コーチはCEOだけに仕えるのでしょうか？もちろん違います！コーチは「人」に奉仕します。そして、「CEO」やその他のレッテルは、すべての完全な生きている人間の 1 つの側面にすぎません。コーチの哲学は次のとおりです。「誰もが包括的で、リソースが豊富で、創造的な天才です。」あなたはそれを信じますか?とにかく、10年間の研究を経て、私はそれを信じています。過去10年間で2,700人以上を指導してきましたが、その200人以上のクライアント/コーチングパートナーは、CEO、創業者、経営者、上司、部下、父、母、息子、娘など、全員が生きた「ホール・パーソン」です。誰もが独自の小宇宙を持っており、それぞれが明確な特徴と独自の課題を持っています。コーチにとって、クライアントは何よりも「全人格」であり、コーチの使命は、クライアントが人生やキャリアにおいて次々と障害を乗り越えていくのに同行することです。 次々と丘を越えていきます。障壁を打ち破るには、内側から外側へ始めて、コーチングパートナーの認識と覚醒に頼る必要があります。

幸いなことに、私が間違って入学したのは異世界ではなく、コーチングのクラスでした。その後、あらゆる種類の信じられないことが起こりました：私は重度のうつ病を徐々に治し、プロの認定コーチになりました。私は200人以上のクライアント/コーチングパートナーの思考パートナーになっただけでなく、私と一緒にいてくれるメンターも得ましたソウルパートナー - プロのコーチとして、私は常に自分自身を指導しています。常に気づき続け、障壁を打ち破ります。本当に、頻繁に拭いて、ほこりを付けないようにしてください。突然の悟りや仏陀になることを欲する必要はありませんが、この境地に留まることは、すでに無上の幸福です。

私は水の近くにいるのが好きですが、山は遠くから眺めるだけで、近くに登る勇気はありません。人生の坂道は私にとってさらに耐え難いものです。しかし、人生で次々と坂を登る必要がない人がいるでしょうか？困難を抱えて丘を越え、腰を掴み、息を吐きながら別の景色を眺めると、思いがけない驚きもあれば、千変万化の四季の景色もある。 「丘を越えても待っている人が誰もいない」ことに何の害があるのでしょうか？

私は40歳で何の疑問も持たず、50歳で自分の運命を知るという境地に達したことはありませんが、残りの人生をしっかり生きていけると心の中で決意しています。

人生の夕暮れに向かって歩きながら、私はついに人生の北を見つけ、残りの一日と毎日の驚きを幸せに楽しみにしていました。これがとても気持ちいいんです。この美しさをもっと多くの人に伝えたい。こうして、ほぼ 900 日と 4 回の草稿を経て、この本が作成されました。

このページに辿り着いた方は、ありがとうございます！ぜひ読んでみてください。おそらく何か素敵で役立つものが見つかると思います。これらの美しく便利なものは、主に「コーチング」に関連しており、障害を突破し、人生やキャリアをより良くするのに役立ちます。

コーチ、誰もがそれを持っているべきです、誰もがそれを持つことができます。

「丘を越えて、たとえ頭が灰色でも…」 荒涼とした歌声の中で、私の心は澄んでおり、喜びに満ちていて、遮るものがありません。

ウー・シホン 2022 年 6 月 6 日

メディアのコメント

シホンの物語は、私たちの世代にとって最もよく知られた記憶の 1 つです。彼女の成長過程は世代の忍耐を表し、彼女の浮き沈みは世代の浮き沈みを象徴しています。おそらく、時間が経てば簡単に人を世界から忘れてしまうかもしれませんが、個人の自己認識は困難や困難を通じてのみ意味を得ることができます。成功と失敗は煙と雲のようなもので、名声と富は灰色の雲のようなものであり、同時に、自分のわずかな努力で他の人に利益をもたらす場所に散らばった砂から力を集めることができることに人が突然気づいたとき、その人は仏陀になる境地に達しました。シーホンは個人的な繁栄から抜け出すのに苦労し、ついに穏やかになった。何年にもわたって、彼女がコーチとしての仕事をしていて、戸惑い混乱する多​​くの経営者が未来に向かってしっかりと前進できるよう、たった一人で手助けしていたとは知りませんでした。シホンは、懸命な努力を通じて自分自身を取り巻く混乱を取り除き、他者を助けることに専念し、内なる光を獲得しました。それは感動的です。今回紹介する本『丘を越えて』は、シホン自身と彼女が助けたマネージャーたちがどのようにしてその丘を乗り越えたかを説明するだけでなく、あなたを彼女と一緒に丘を越えることができるかもしれません。丘の外には誰も待っていないかもしれませんが、あなたは間違いなく再び自分自身を失うことはありません。

——ユー・ミンホン氏、ニュー・オリエンタル・エデュケーション・テクノロジー・グループ創設者

ウー・シホン先生は私たちの世代に大きな影響を与えました。今、彼女が差し出した「コーチング」に関する本を見て、彼女が長年コーチングに没頭し、全く新しい領域に進んでいることに気づきました。 ...「コーチ」の存在は、困難から抜け出すだけでなく、より良い人生を歩むのにも役立ちます。必要なときに助けを与えてくれたり、ケーキに華を添えてくれたりできたら素晴らしいと思いませんか?この本はその素晴らしいことについて書かれています。実際にコーチを雇う前に、この本を手に取っておくべきです。

——Get App創設者、Luo Zhenyu氏

コーチは「人」の成長を重視し、コンサルタントは「事柄」の解決を重視します。そしてすべての根源は人です。呉世紅先輩のこの本を見たとき、私はとても驚きました。 「風に向かって飛んでいる」優秀な女性は、自分や物事ではなく、相手に完全に集中できるのに、なぜ私にはできないのでしょうか？この本は参考書ではありませんが、参考書以上のインスピレーションを与えてくれました。リアルで温かくて面白い。すべての CEO がこの本を注意深く読むことをお勧めします。優れたコーチではないコンサルタントは、優れた CEO ではありません。誰もが自分のコーチになれることを願っています。

——Runmi Consulting創設者、Liu Run氏

「Flying Against the Wind」が灼熱の青春なら、「Over the Hills」は人生の盛りだ。花から葉へは避けられない人生の旅ではありませんが、それは呉世紅の人生の頂点から谷への転換であり、死からの九死に一生を得たものです。編集者としての私の長いキャリアの中で、私はこれほど率直で恐れを知らぬ著者に会ったことがありません。彼女はあえて愛し、あえて憎み、あえて空に舞い上がり、あえて粉々に砕け散り、そして今、あえてその美しさを脱ぎ捨てて空に向かった。彼女はあえて声を上げ、自分自身を捧げました。この本は、経験から知恵、起業家精神から人生に至るまで、そのような女性の精神的な交友から生まれました。そして、この種の交友には「コーチ」という名前が付いています。

——『風に逆らって飛ぶ』プランナー、ガン・チー

学生時代に尊敬していた「働く女王」呉世紅さんの書評を書かせていただくことになり、望外の光栄です。 『丘の向こう』を読んだ後の私の心境は複雑だった。それは、優しく穏やかな長老のつぶやきを聞いているような、戦場から戻ってきた戦士の冷静さを目の当たりにしているような、スリリングだが控えめ​​な言葉の合間に、人生の真実をぼんやりと理解しているようなものだ。かつてビジネス界のレジェンドだった彼女は、思わぬところで転落するも再び立ち上がるが、立ち上がった後は賢くなって辞めず、コーチとして新人たちに同行することを選んだ。丘を越えると、風のように穏やかで、むしろ雲のようで、空への郷愁をいつまでも感じさせます。

——タオ・ヨン、北京大学医学博士、首都医科大学眼科教授

本書は起業家コーチングとは何かを紹介する本で、ウー・シーホン氏のこの職業に対する独自の考え方や洞察、そして自身のコーチング実践の振り返りやまとめが満載です。しかし、それはすべて心の知能指数を中心に展開しており、それは専門的なスキルよりも人生の知恵に関係していると私は感じています。とはいえ、たとえ起業家コーチ、起業家、経営者になりたくないとしても、この本を読むことは役に立つでしょう。この本は人生の心の知能指数であり、人生の質を向上させるでしょう。

——A Yi、北京大学ジャーナリズム・コミュニケーション学部放送テレビ学科副部長

オンライン試し読み

編集者の序文:

ウー・シホン先生と私は分厚い原稿で知り合いました。それまで、私はこの伝説的で感動的なビジネスウーマン、運命に恵まれずに風に逆らって伸び伸びと成長し、便利屋から会社の経営者にまで成長した女性に感銘を受けていました。嵐だろうね、イライラしてイライラする。そのため、原稿を見たときは、待ちきれずに徹夜で読みましたし、呉先生が近年どのような出会いをして、どのような変化を遂げるのか、非常に興味がありました。

呉先生はご自身の言葉で、「この本の内容は『コーチング』を中心に展開している」とおっしゃっていましたが、そこで初めて彼女がビジネスコーチへの道を進んでいることを知りました。彼女は10年間この分野に深く携わり、プロのコーチングを取得しています。国際コーチ連盟が認定する資格。一見、ビジネスコーチが経営者向けに書いた専門書かと思いましたが、最初のページをめくって数行読んだだけで、無意識のうちに読み入ってしまい、まるで本を読んでいるような読みごたえがありました。小説！

呉先生の文章は、奥深く、素朴で、誠実で心に響く、行間には誠意があふれている、ハイライトの先にある闇や挫折、陥った落とし穴などを率直に読者と共有し、読んでいるとより親近感が湧きます。彼女の著作の中で、彼女が指導し同行する経営者たちは、経営者というレッテルを貼られてはいませんが、親であり、子供であり、恋人であり、生身の人間であり、喜びも悲しみも満ち溢れ、完全な人間です。意図的にお互いに近づくことはありません。常に正直で正直で、あえて告白して自分自身を笑い飛ばす古い友人です。思いがけず行く手を阻む人生の丘を前に、一瞬戸惑いながらも、恐れることなく登っていきます。前後の登場人物の成長、変化、精神的な旅は、異なるテーマのストーリーラインから導き出され、キャリアと人生が絡み合っています。シングルマザー、癒しと自己探求への道。

車の運転を習うときも、運動するときもコーチがいますが、生存に関わる職場では、多くの人が優れたコーチの役割を無視しています。多くの人が置かれている状況は、一度職場に入ると、そこは海のように深く、将来は暗くて終わりがないということです。仕事に適格ではないか、対人関係をうまく扱えないか、キャリアのボトルネックに陥っているかのいずれかです...「コーチングリーダー」もいるかもしれませんが、結局のところ少数派です。「指揮官」のリーダーの方が多いです。従業員の可能性を探求する「コーチタイプのリーダー」はもちろんのこと、「教師タイプのリーダー」に出会うと良いでしょうか？

マネージャーとして、私はコーチングがさらに不可欠であることを知っています。ウー先生は本の中で、多くの人が「忙しいことに意味がある」状態にあるとも述べています。賞賛に値するのは、ビジネスコーチがコーチングの対象者を単にビジネスリーダーとして扱うのではなく、仕事と生活、自分と家族のバランスに必然的に直面しなければならない完全な人間として扱うことです。彼らは単なる起業家や経営者ではなく、生きた個人であり、その人の心の奥底にある問題を解決することによってのみ、表面的な問題は解決することができます。 「家族の役割分担、自己葛藤、内なる葛藤、感情の管理、痛みの癒し...」 これらの要因は、現代の専門家が行うあらゆる選択に深く影響を与えます。自分の内なるニーズを深く理解し、自分自身を見つけることによってのみ、職場や家庭で遭遇する問題を本質的に解決することができます。

本の言葉に従って勉強し、考えてみると、この本は「経営者の赤本」であると同時に、「すべての人のための人生実践書」でもあるということが、物語の最後になって驚きました。 . !人生は火薬が見えない戦場です。混乱や困難の瞬間を経験しない人はいないでしょう。自分を導いてくれる思考パートナーを必要としない人はいるでしょうか?私は本を​​読んでいるのではなく、本を見つめて心の坂を登っているようです。

物語が終わり、照明が点灯すると、本の登場人物たちが一人ずつ最後のお辞儀をし、ウー先生がカーテンの横からステージに上がり、無私無欲にコーチング業界での自身の経験を共有しました。過去 10 年間にわたり、彼女は多くの企業の上級幹部と協力してきました。この本には、プロの読者が的を絞った方法で読むための方法論、職場でのコーチングに関する一般的なトピックなどから多くの利点が含まれています。彼女が著書の中で述べたように、私はこの本に対して自分自身に次の要件を設定しました。「高レベルで、理解しやすく、学びやすく、持ち歩きやすいものです。すべての読者が価値ある旅をできるようにします。」

コーチは提案したり、選択したり、答えを与えたりするのではありません。コーチは、誰もが自分の内なる可能性を探求し、自分で選択するよう促します。この概念は、プロのコーチやマネージャーだけでなく、人生のあらゆる役割にも当てはまります。特に親が教育する場合怒鳴って命令するよりも、穏やかな質問のほうが効果的です。スキーヤーの顧愛玲選手の母親は典型的な「コーチングマザー」ではないでしょうか？

この本を読んで、「ビジネスコーチ」という職業を理解できるだけでなく、私たちも職場や家庭、社会で遭遇するさまざまな問題に、より冷静に向き合って対処できるよう、自分自身が「ライフコーチ」になることを教えてくれました。人生。ウー先生が本の中で言ったように、「誰もがコーチを持つ資格があり、誰もが『コーチのような』父親、妻、子供になることもできるのです。」

この本を読んだ後、他の人にこの本を共有するのが待ちきれません（実際、私はホワイトホースタイムで夫や幹部にもこの本を共有しました）。そして、この本はリーダーやマネージャーだけに適用できるものではないと感じています。迷いながらも成長を願うすべての人。なぜなら、この本は人々が自分自身を見つめ直し、自分自身を明確に見ることができるからです。

「ワーキング・クイーン」はウー先生の前半生の物語であり、「ビジネス・コーチング」はウー先生が後半生に捧げるキャリアであり、前者は世俗的な意味での成功、後者は社会的な意味での成功を意味する。自己実現の成功。呉先生が何度も丁寧に校正してくださった原稿を最初に読むことができて光栄で、読んでいく過程で啓発され、多くの恩恵を受けました。呉先生のコーチとしてのキャリアを真摯に読者に共有してくださったことにとても感謝しており、この本は自分自身を助けるだけでなく、他の人を助け、すべての衆生に利益をもたらすことができます。

ヘ・ヤジュアン (White Horse Time 共同創設者兼編集長)