Tomi, un psychiatre avec 390 000 abonnés sur Twitter, a résumé, après d'innombrables entretiens avec des patients, 221 passages qui apaisent l'esprit face aux pressions interpersonnelles, professionnelles et de la vie. Il vous dit "Il est normal de décevoir les autres", "Il est également acceptable de ne pas améliorer les relations interpersonnelles", "Il n'y a pas tant de choses qui méritent vraiment votre inquiétude", "Plus vous lâchez prise, plus votre esprit devient fort"... Le livre utilise un format de titres et de citations, que vous pouvez ouvrir et lire à tout moment pour toucher votre cœur, obtenir des réponses et le salut.
