La méditation est un ancien trésor de sagesse, qui est maintenant devenu une méthode de régulation psychologique appréciée par de plus en plus de gens ordinaires. Ce livre est un guide d'introduction à la méditation pour les gens ordinaires écrit par le psychologue français André, très apprécié de ses compatriotes. Depuis sa première publication en 2011, il s'est vendu à plus de 600 000 exemplaires rien qu'en France et a été traduit dans plus de 10 langues, ce qui en fait un classique.
Ce livre est léger, avec seulement un peu plus de 100 000 caractères, divisé en 25 sections, introduisant progressivement tous les aspects de la méditation. Chaque section commence par l'interprétation d'une peinture célèbre, dont la finesse et la perspicacité sont impressionnantes. Fort de solides connaissances en psychiatrie et en psychologie, le Dr André a une compréhension profonde de la méditation et peut l'intégrer pleinement dans l'expérience de la vie quotidienne. De plus, ce qui est louable, c'est que ses écrits sont simples et clairs, tout en conservant une richesse et une subtilité émotionnelles, offrant une excellente expérience de lecture.
