Ce livre est principalement composé d'une section sur le maintien de la santé et d'une section sur l'acupuncture. La section sur le maintien de la santé présente neuf types de constitutions : carence en qi, stagnation du qi, carence en yang, carence en yin, humidité-chaleur, humidité-phlegme, stase de sang, constitution spéciale et constitution pacifique, en les décrivant en détail du point de vue des manifestations principales, des causes, des maladies auxquelles on est sujet et des principes de maintien de la santé. L'étude de ce livre aide à comprendre et à identifier en profondeur son propre type de constitution, et à atteindre le but de la santé et de la prévention des maladies en apprenant les principes et les méthodes de maintien de la santé décrits dans le livre. La section sur l'acupuncture présente principalement les points d'acupuncture couramment utilisés des quatorze méridiens, ainsi que certaines méthodes d'acupuncture et de moxibustion et leurs précautions. Les lecteurs peuvent, en apprenant ces connaissances sur l'acupuncture, comprendre les points couramment utilisés pour traiter les maladies et les précautions, et ainsi réguler activement leur corps. Ce livre convient aux amateurs de maintien de la santé.