Ceci est un guide de vie saine adapté à toute la famille, applicable des plus jeunes aux plus âgés, à la maison comme en déplacement, pour hommes et femmes. Ce livre condense l'essence de la vulgarisation scientifique sur la santé de Wei Zi, médecin urgentiste et expert en vulgarisation scientifique, combinant plus de dix ans d'expérience clinique de première ligne, se concentrant sur les connaissances de santé quotidiennes les plus préoccupantes, les plus négligées et les plus importantes pour tous.
Commencez une bonne santé en soignant les détails. Les petits problèmes peuvent annoncer de grands dangers. En partant des fondements de la vie, ce livre couvre les quatre grands modules de la vie : vêtements, nourriture, logement et transport. En répondant à des questions simples et faciles à comprendre, il souligne les « erreurs de vie » courantes et s'efforce d'aider chacun à prendre de bonnes habitudes saines ; le chapitre sur l'alerte précoce des maladies aide les lecteurs à découvrir rapidement les « signes avant-coureurs » de diverses maladies, à comprendre la réadaptation et l'entretien à long terme des maladies chroniques, et à assurer la sécurité alimentaire, la sécurité des déplacements, et la sécurité physique et mentale. Le livre comprend un chapitre spécial « Premiers secours », qui fournit des méthodes de premiers secours claires pour différents membres de la famille et des situations d'urgence courantes, accompagnées de dizaines de bandes dessinées claires, combinant images et textes, faciles à apprendre et à utiliser. Grâce à ce livre, les lecteurs pourront prendre soin de leur corps dans les détails de la vie, apprendre à protéger leur vie dans des situations d'urgence courantes, et assurer la santé de leur famille, afin que toute la famille tombe moins malade et ne tombe pas malade !
