Ce livre est une étude de la colère par le Dr Hideki Wada, un psychiatre japonais de renom, et propose des méthodes simples et efficaces pour y faire face dans différents scénarios. Il comprend des méthodes pour faire face à une légère colère, à des personnes déraisonnables, à l'irritation et à la frustration, à la colère due à l'injustice, et à la colère envers les proches. L'auteur utilise des reconstitutions de scènes, des mises en situation et des analyses de cas pour aider les lecteurs à comprendre la logique derrière la colère et à proposer des astuces pour la dissiper facilement. Les méthodes proposées dans le livre sont simples et efficaces, faciles à apprendre et à utiliser, et ont une forte orientation pratique. Ces méthodes peuvent être appliquées immédiatement dans la vie réelle.
