Nous sommes souvent submergés par des émotions d'anxiété, nous nous attardons sur le passé, nous nous inquiétons excessivement de l'avenir incertain, nous avons peur que nos efforts ne soient pas récompensés ou que nous échouions, et finalement nous abandonnons. Comme le disent les philosophes, chacun de nous ne peut vivre que dans l'instant présent du fleuve du temps, et personne ne peut saisir le passé et l'avenir. S'attacher au passé, incapable de se libérer des anciennes souffrances et regrets, ou s'inquiéter de l'avenir imprévisible, nous fait ignorer la vie présente, nous empêche de nous concentrer sur le moment présent, et nous empêche de vivre une vie stable et pleine de sens.
An Ichiro Kishimi pointed out sharply that such anxiety is not caused by the external world, but is an emotion we create to escape reality, a lie of self-deception. In the book, he first analyzes what anxiety is, then analyzes the anxiety brought about by interpersonal relationships, work, illness, aging, and death, and finally gives ways to get rid of anxiety.
This is a comforting book that settles your mind when facing the unknown world and your out-of-control self. Let us honestly face ourselves, stabilize our inner selves, focus on the present moment, and start an proactive life.
