【中國直郵】懷斯曼生存手冊擴充(升級版)(3本套裝)(戶外生存+體能訓練+一招防身)

定價：167.00。 《懷斯曼生存手冊：優選指南》為英國皇家特種部隊絕境求生的秘密，是掌握現代人自救、自我保護的生存技巧。本書的宗旨是解決所有生存難題：如何裝備，雨林中如何施放求救信號，怎樣辨認有毒植物，用刀片製作指南針，如何蹚水過河，製作各類環、結和繩套，如何搭建天然帳篷，如何急救、逃生、救援等。 《懷斯曼體能訓練手冊》內容涉及力量、耐力、靈巧性、營養攝取、心理承受力、自衛等。書中列有完整科學的訓練計劃，透過一整套訓練方案，從一日三餐開始，達到日常的強身健體目的。 《一招制敵－徒手格鬥大全》為美國軍、警單兵格鬥特種訓練教材。介紹230種有效的自衛方式，根據人體解剖學、心理學、運動力學而設計，包括拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作防身自衛的方法。