【中國直郵】一句話停止內耗

在推特擁有39萬追蹤者的精神科醫生托米，經過與患者的無數次面談，總結出的面對人際、工作、人生壓力時，讀了就會讓心放鬆的221段話。他告訴你「讓別人失望也沒關係」「不改善人際關係也無妨」「真正值得你煩惱的事情沒有那麼多」「放下越多執念，你的內心就越強大」…全書採用標題語錄的方式，隨時打開閱讀便能戳中你的心，獲得解答和救贖。