遲小仔 龍鬚菜 石花菜 0脂肪 涼拌菜 蔬菜乾貨 250g 適合便秘 三高 減肥人群

龍鬚菜是一種高纖維、高蛋白、低脂肪的健康食品，含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養素。龍鬚菜有以下功效：

1. 清熱解毒：龍須菜具有清熱解毒、利濕助消化等功效，可治感冒、便秘等症狀。
2. 保護肺部：龍鬚菜對肺部有很好的保護作用，對於肺部累積的各種毒素有清理作用，對氣管炎和肺炎也有一定的輔助治療功效。
3. 減肥瘦身：龍鬚菜是一種高膳食纖維、高蛋白質、低脂肪、富含維生素和礦物質的海藻食品，食用之後不但不會發胖，反而會把體內的多餘脂肪排出體外，起到瘦身的功效。

要注意的是，龍鬚菜不宜與西葫蘆一起吃，會加重脾胃虛汗；與羊肉一起吃則會導致腹瀉，腹痛難忍。痛風病人、脾胃虛寒者、便溏者禁食。