中國式學習應測技術大總結，助你一步一腳印直達清華

編輯推薦

定位邊界：重視個人能力與學習目標的自我定位實用主義：涵蓋高考理科科目的審題與解題技巧簡潔清晰：由淺入深用實際題型說明方法與思路

內容簡介

本書是寫給550分以下的同學看的，目標是把不及格的學生提升為及格，把中等程度的學生提升為學霸。當然，前提是你要有決心，能實際行動。全書共分為12章，前面6章講解了宏觀的學習方法，包括認清自己的編輯、對高考的錯誤認知、有效利用時間、學渣如何逆襲、錯題本的運用、快速記憶方法等內容。後面6章針對具體科目，講解了答題技巧，這些技巧你可能在其他輔導書上也看過，但都是作為旁門左道來講，而本書旨在提高考試成績，同時訓練思維能力，相信能給你不一樣的感覺。本書是作為提升高中學生學習力的訓練手冊，不只是有望考上清華的學生才可以看，其實可以作為所有中學生和家長朋友們閱讀，用其中的方法提升自己的學習技能。

作者簡介

陳陸淼（杉水），現為清華大學機械工程系博士生。首都大學生採訪記者，清華大學博士生銅牌講師，清華大學新聞網優秀學生記者，在校期間發表上百篇人物和科技採訪新聞稿，並獲得清華大學獎學金。

目錄

第1章認清你的邊界
1.1 學渣和學霸的差異····2
1.2 找準學習區············4
1.2.1 一卷一世界···4
1.2.2 充分預習·······5
1.2.3 錯誤題本為核心······························5
1.3 正視黑暗區············6
1.4 會做的一定要拿分····6
第2章關於高考的錯誤認識
2.1 我智力不行，和學霸相差太多··················· 10
2.2 你只是看起來很努力····························· 11

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前言

前言 考試是把精確的尺子

考清華難嗎？

我考上清華後，很多人問我這個問題。

說實話，這個問題挺不好回答的，因為我高中開始就基本上是全校，老師和同學都認為我當然應該是考清華的，我也這麼認為。但我要說不難，但我也知道很多人衝擊清華未果，好像也挺不容易。

我也把這個問題去我的同學，從他們的回答，從我觀察我同學的學習方式，從我清華的同學們對待考試的方法上……我慢慢開始明白考清華需要什麼樣的特質。

考清華並不是神一樣的存在，這本書就是細節的答案，就看你如何吸收了。都說中國人會考試，我希望我這本書開始，慢慢的，全世界都說我們中國人會學習。

在本書的開始，我們要明確，考試是把精確的尺子，能很衡量絕大多數人的能力。別看一個簡單的分數，他後面凝結了學生的智力、體力、學習能力、毅力、注意力、臨場發揮能力等眾多要素。因此，當你考試成績不理想的時候，要從多個角度找原因。

l 智力：要承認人和人之間的智力差別，每個班級都會有一個天天玩、但考試分數特別好的“變態”，對這樣的同學，我們只有膜拜的份。要超過他們，就要從其他角度著手。

l 體力：有的人能熬夜學到12點，隔天依然神采奕奕，相當於人家多學了兩小時。對於這樣的狂人，我們可以透過平常鍛鍊身體，努力接近，但是切記過猶不及，把自己的身體搞壞。

前面這兩個能力，是上天的禮物，普通人是不能奢望的。不過幸好上天沒有把路堵死，還留下了學習能力、毅力、注意力等其他幾個“軟實力”，這些可以通過後天的培養超越那些“天才”。

下面自我介紹一下，本人在天津農村長大，小時候得過心臟病，三歲做了手術，差點死掉，到現在身體也不好，跑一會兒就氣喘吁籲。

我上小學的時候，我開始的時候學習一般，後來偶爾得到家長的表揚，那種感覺很好，為了得到更多的表揚，於是走上了好學生的道路。可見，老師和家長，不要吝嗇你們的讚美。當然，後來我學會了自我激勵，自己把自己的學習目標分解，每達成一個小目標，我心裡就覺得很爽。

我從小學到初中，期間經歷了4個學校，每到一個新學校，開始是年級中游，經過一年左右的努力，成為年級前三，然後始終保持。在初二和初三，每次數學考試都是滿分，從來沒有出錯，初三的時候，我的總分比年級第二多了60分。後高考上了清華大學。

看到這個經歷，你可能以為我很聰明，智力值高，那你就錯了。為了考，我常常會分析各個競爭對手，甚至一些潛在對手，研究他們的學習方法，後來悲哀的發現，我的智力只能說中等偏上，在一個40人的班中，我能排到15名左右，很多腦子聰明的人，後也被我踩在腳下了。

我的絕招是什麼？就是前面說的幾項軟實力，在這本書中會一一剖析，讓你也成為學霸。

本書完稿後，請了很多人來試讀，大家都非常認同本書中這些行之有效的方法。請從現在開始，以考清華為目標分解你的學習任務，不斷磨合本書教給你的方法，後形成一套你自己的學習方法，我們相信，你會有意想不到的收穫。

作者

2016年8月

媒體評論

和《高中學霸》配合閱讀，幫助你考上名校不用愁。

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第1章認清你的邊界

試卷考察的是你對知識的掌握程度，這句話說起來簡單，但落實到每個人身上，感覺是不同的。例如你正在做一道幾何體，前面兩問很順利，後一問總是沒有思路，然後翻​​了翻答案，立刻恍然大悟，原來如此！你覺得掌握這題了麼？

1.1 學渣和學霸的區別

我在高中的時候，常常跟同學講題，上清華以後，當過兩年的家教。在這個過程中，發現一個很有趣的現象，就是每次講題的時候，同學都連連點頭，表示他會了，但是一到考試，就拿不到分，事後分析的時候，充滿了懊悔：

就差一步，當時我怎麼沒想到？

居然在小數點這裡錯了，這個分我應該得到！

這個成語前幾天剛複習，結果還是出現了錯字

你覺得這是偶然的麼？ NO！

對每一個人來說，高考的題目只存在於你的三個區域：舒適區，學習區和黑暗區，見下圖，請牢記這個圖，它是你逆襲的關鍵。

l 舒適圈：就是你不會做錯、肯定能拿分的知識區。注意，不要給自己認可藉口，例如這個題有印象、記不清了、中間忘記除以2了等等，這些題都不屬於舒適圈。翻開考完的考卷，挨個看一下，哪些題是自己一看就會，毫不猶豫的，把他們歸到舒適區吧。

l 學習區：一看答案就會，不看答案可能做錯的題，這是學習區的主要內容；還有就是需要動動腦筋，仔細研究，然後可以看懂的部分，這佔學習區的一小部分。

l 黑暗區：顧名思義，就是你的地獄了，怎麼搞也弄不懂的區域，即使看了答案也不知道為什麼，這些題就是為了嘲笑你而存在的，不過沒關係，本書後面會把他們搞定。

單獨看這張圖你沒什麼感覺，如果我把學霸、學渣和中等生的邊界圖畫出來，你就明白了：

1.2 找準學習區

再總結：你確保100%能拿分的區域，才是舒適圈。其他經過努力，勉強拿分的是學習區。從學渣到學霸，是不斷擴大舒適區，然後壓縮黑暗區的過程；而從學霸到學神，就是徹底消滅黑暗區，把所有高考題目都變成舒適區！

說到這裡，可能有同學要問了，高中三年那麼多知識，讓我區分開也很不容易啊，分著分我自己就亂了。放心，身為過來人，我有省力的方法，不用單獨佔用時間。

1.2.1 一卷一世界

考卷是公正的，會做就拿分，不會做就扣分，所以考卷是確認學習區的工具。每次考試後，我都要反覆研究試卷，對於舒適區，直接略過，時間都放在學習區。

開始可能會覺得比較痛苦，因為學習區的題目太多，自己怎麼都忙不過來。這時就需要培養你的「軟實力」了，具體方法會在第四章介紹。

1.2.2 充分預習

很多人上課效率不高，是因為沒有預習。老師講課的時候，前面聽了幾分鐘，發現已經會了，然後一走神，後面就接不上了，導致本應在課上解決的問題，留到了課後，如果課後再沒解決，很可能就跑到學習區了。

為了避免這個問題，就要提前預習，不用花太多時間，15分鐘就夠了，把第二天的課程瀏覽一遍，知道哪裡是難點（學習區），做好標記，這樣上課就有目的了。

1.2.3 錯題本是核心

相信大家都有錯題本，其實仔細想來，錯題本對應的就是我們的學習區。不過隨著時間的推移，錯題本也是逐步進化的，有些題目已經解決，進入了舒適區，就沒必要出現在錯題本中了，要及時標記出來，防止浪費時間。錯題本的使用原則：

l 一定要自己製作，不能抄別人的，因為每個人的掌握程度不一樣，因此錯題本是極度私人的東西。即使平常考分和你接近，他的錯題本也不適合你，例如你擅長立體幾何，而他經常在這部分丟分。

l 隨時更新錯題本，包括增加新題目和刪除會做的題目兩部分，一個都必不可少。

l 重要考試前，要把錯題本過一遍，查漏補缺。

寫到這裡，建議你看看錯題本，是不是嶄新的，如果是的話，那麼恭喜你，錯題本白做了，一點用都沒有。關於錯題本的用法，我們專門開闢一章來介紹。

1.3 正視黑暗區

讀完一道題，完全無從下手，這可怎麼辦？恭喜你，碰到黑暗區了，這時候也不用垂頭喪氣，因為大部分同學都有黑暗區。畢竟高考是選拔性考試，一定要把人分出三六九等，然後有人上清華北大、有人上天大南開、還有人上XXX職業學校，如果所有人都考滿分，就沒辦法區分了。

對於黑暗區，我的建議是，可以暫時不管，先攻占學習區，等掌握學習區的知識後，你會發現，黑暗區沒有那麼難，不知不覺中，它變成了學習區。

這裡要糾正一個誤區，有同學不怕困難，勇往直前，上來就衝刺黑暗區，比如數學的後一道大題，費了很大力氣，成果卻很小，而且很容易打擊自信，造成「我怎麼努力都不行」的印象。

1.4 會做的一定要拿分

前面分析了那麼多，都是為了本節的標題“會做的一定要拿分”，再重複一遍“會做的一定要拿分”，如果你做到這一點，考上重點大學是沒問題的。

我高二的同桌，平常不愛說話，但是比較貪玩，平常上課愛做些小動作，但是成績還不錯，屬於中等偏上。有一次數學課的時候，我突發奇想，暗自跟他比賽。老師根據新講的留了兩題，讓大家課上完成，我立刻集中精力答題，結果沒想到同桌比我做的還快，這讓我很吃驚，於是檢查他的計算過程，發現完全正確。我不服氣啊，於是後面的物理課、化學課也比了一下，結果是我完敗！

沒想到身邊隱藏了個高手，可是為什麼一到考試他就不行了？終於在期中考的時候，揭開了答案：他絕大多數題都會做，但是總有些小疏忽，而且錯誤很隨機，難的題他做對了，但是前面一些填空題反而做錯了，導致總分不高。這是一個典型的「馬虎」學生，他的邊界應該是這樣的：

可以說，他的黑暗區很小，但是因為馬虎，導致學習區巨大，後的考試成績只能是中等。當時我只是隱約覺得他有問題，但是不像現在這麼清楚，其實他是一個很有潛力的學生，能在很短時間把總分提高到600以上的，可惜沒有人指導他，後他高考總分只有500多點，考上了一個普通大學。

那麼「會做的一定要拿分」需要做到什麼程度呢，就是消滅學習區，盡力減少黑暗區，我高考的時候，做到了下圖的水平。這裡為了看得清楚，所以保留了學習區的那個圈。其實當時我已經做到考完試，就知道自己能得多少分了。

第2章關於高考的錯誤認識

買了這本書的人，都是想提升成績的。也有很多人每天看書到夜裡12點，但效果並不不好。在動筆之前，我調查了很多同學，發現考分底的人有幾個共通性問題，在這裡和大家分享一下。

2.1 我智力不行，和學霸相差太多

相信各位都有這種體驗：遇到一個難題，你研究了一節課都不得要領，但是把它拿到學霸那裡，人家幾分鐘就搞定了。這時你會有一種挫敗感，真是不如人家！次數多了，就從心裡認輸了：他是學霸，我只能做過普通學生。

如果你觀察學霸，會發現他的學習時間和你一樣，甚至玩的比你還要多，但是人家的分數就是高。這時容易得出的結論就是，學霸聰明，智力高，是一般學生不能比的。真是這樣麼？先講一個我自己的故事。

我有一個弟弟，他比我小3歲，同樣的爸爸媽媽，同樣的老師，後我考上了清華，猜猜我弟弟考到了哪裡？

北大？

南開？

XX科技大學？

……

你想不到，弟弟小學都沒畢業，只上到了小學4年級。他看電視的時候，還有一些字要靠蒙，因為他沒學過。

為什麼會這樣呢？他的智力比我差麼？當然不是，上大學的時候，我專門分析我們倆的區別，差異出現在小學二年級的時候，我因為之前被媽媽表揚過，所以總想在被表揚，對學習很上心；而弟弟沒有這種正向激勵，不把學習當一回事，混日子，情況出現在3年級，他居然半年沒寫作業，等到父母發現的時候，已經拉不回來了。因為是農村，不上學的孩子很多，所以弟弟在11歲的時候就輟學了。

寫這個故事，是向大家說明，在學習這條路上，智力只佔一小部分，透過努力，再配合合適的方法，每個人都可以考上重點大學。那麼，你真的努力麼呢？請聽下文分解。

2.2 你只是看起來很努力

2.2.1 小剛的一天

新學期開始了，小剛精神抖擻，暗下決心，不能像以前那樣了，一定好好學習。早上起床後，拿出手機，在朋友圈發了句：不要讓愛你的人失望，加油！

節是語文課，他剛開始幾分鐘他還能聽進去，感覺挺簡單，後來不知不覺走神了，想起了鹿晗、想起了TFBoys……然後就下課了。課間休息的時候有些懊惱，覺得不該走神，要認真聽講。

接下來是數學課，他打起了12分的精神，可是老師講的是什麼東西，怎麼聽不懂？在全班都安靜的時候，小剛突然靈魂出竅了：先是耳朵失去了聽覺，視覺也有了模糊的感覺。漸漸的，模糊變成了黑暗，在同桌輕輕的嘲笑聲中，才發現好像打瞌睡了。咳咳，趕緊坐端正！看看其他同學，都認真聽著呢，咱也別落下，想著想著，眼前又是一片黑了，終於睡著了。

……

就這樣糊里糊塗中，正課都上完了。吃晚餐的時候，小剛覺得很不好，覺得今天浪費了，似乎沒學到什麼。不過沒關係，還有晚自習，要把白天落下的補回來。他又在朋友圈發了一條：語文、數學、英文、物理、化學，一個都不能少，加油！

晚自習開始了，小剛先做數學作業，道題比較簡單，輕鬆搞定；第二道不會，先跳過去；第三道不會，先跳過去；第四道不會，再跳過去… …

算了，還是先做物理作業吧，又重複了數學的循環。折騰了3節晚自習，作業還沒做完，看來晚上要熬夜了。

小剛回宿舍裡，找學霸借了作業本，本來想學一下，結果發現時間不夠用了，用了半個多小時把所有作業都抄完，終於送了口氣。又發了個朋友圈：熬夜也要把作業完成，晚安！

2.2.2 朋友圈能幫你什麼

小剛是「看起來很努力」的典型，他就是傳說中的學渣，能考上三本就不錯了。有誌之人立長志，無誌之人常立志，小剛就是經常做計劃、定目標，但是絕大多數計劃都沒有完成。

我發現一個現象，學霸很少在朋友圈、微博、貼吧上面發文，他們都是埋頭苦幹型。反而學渣比較容易在網路上煽情，自己感動自己，看看貼吧：

衝刺高考，後200天，不管成績好壞。我們一起努力！

早起簽到，我有決心，如果你願意，可以跟我一起

只要你現在努力，一切都不算太晚。

高考物理如何提升理綜如何提高

對於這樣的同學，我用東北話告訴你：別整那沒用的，滾回去看書。要想成績好，把功夫用在學習上，考分的高低是和你的知識量成正比的，有一個公式：

知識量=學習效率*有效學習時間

看看前面的小剛，他基礎差，本身學習效率就很低；因為聽不懂，結果上課容易走神，導致有效學習時間很短。所以同樣是一天10個小時，別人能掌握10個知識點，而小剛好能掌握3個，這樣日積月累，他就變成學渣了。

對於看起來很努力的人，有個學名：拖延症。每天都在焦躁中度過，每天都對自己不滿意，但有無力改變。本書將在後面詳細分析解決方法。

2.3 使蠻勁是不能成為學霸的

想像這樣一個場景：今天物理和化學留的作業很多，第二天還要考英語，同學們吃完晚飯後，開始了晚自習。

情境1

小明英語學的不好，每次考試都在及格線上下，因此他想利用晚自習好好複習，打個翻身仗。晚自習課由物理考試輔導，但小明覺得還是該先搞定英文。他拿出英文課本，背起單字。背了10多分鐘，感覺效果不太好，於是想在紙上默寫，然後就找作業紙、找原子筆，順便和同桌說了兩句話，一不小心半節課就過去了。

這時他突然想到還有幾個文法沒弄明白，想透過幾個習題鞏固一下，找到習題集，做了15題，然後一對答案，有10題正確，勉強及格，但離目標還差很多。關鍵問題是，不知道為什麼做錯了，甚至對的10題，自己也不知道為什麼對，正在發愁的時候，下課鐘響了。

小明出去溜達了一會兒，感覺腦子清醒了一些，同時給自己鼓勁：下節課一定弄清楚英語，留下後一堂課做物理和化學作業。

第二節晚自習開始了，小明又背了15分鐘單詞，做了一個課堂試卷，這次80%都對了，感覺很不錯。

只剩下後一節晚自習了，小明開始突擊物理和化學作業，結果發現物理作業中有一道題死活做不出來，他是個有韌性的孩子，一頭扎到這個題中，用各種方法嘗試，終於在下課前解決了。可是其他作業都沒有完成….

情形2

小亮做事很有條理，在晚自習之前就列出了自己要做的事情，主要有：

l 第二天的英語考試

l 物理作業

l 化學作業

l 預習明天的課程

l 有時間的話，解決一道數學難題

因為課物理老師在，所以他先做物理作業，然後做化學作業，兩門作業用了一節課時間。第二堂課專門複習了英語，第三堂課預習了明天的課程，因為時間來不及，所以沒有解決數學難題，不過他覺得收穫不小。

情形3

小紅很聰明，老師講的內容一聽就懂，做作業也很快，所以她晚自習輕鬆。第二節課剛下課，她就把小亮的計畫完成了。到第三堂課，她做了一套數學試卷，一對答案，95分（滿分100），感覺很不錯。

這三個情形，似乎對應了三個層次：學渣、中等生、學霸。你錯了！在我看來，他們都是中等生，只是400分和550分的差別而已，遠遠沒有達到學霸的程度。

跟我讀一遍：“使蠻勁是不能成為學霸的”，這三個同學都是如此。他們忙碌，全心投入學習，有時甚至比學霸投入的精力還要大，可他們依舊成不了學霸。學習成果有兩個向度的指標。

學習成果=鞏固舊知識掌握新知識

在這裡，舊知識（舒適圈）應該越做越快，而且保證100%的正確率；新知識（學習區）要能和舊知識融合到一起，爭取用短的時間把他們也變成舊知識。

l 在情形1中，小明的成績只會越來越差，即使他熬夜、認真聽講也是如此，除非改變學習習慣。

l 在情形2中，小亮僅僅完成了基本工作而已，可以成為中等生。因為他的計畫中少了一環，就是擴大舒適圈。他需要刻意訓練，以提高答案速度；而且對新知識和難題的掌握不足，導致他在考試中很難解決後面的大題。

l 在情形3中，小紅有潛力成為學霸，可如果她始終對95滿意的話，那她只能是個中上游的學生。他需要給自己限定時間，例如20分鐘昨晚一套考卷，而且要求滿分，這樣才能進一步提高。

前面這三個情形中，都遺漏了一個重要的東西，好好想想是什麼，老師常提起的，學習區必需的東西？

錯題本！

後面我們會專門用一章來講解錯題本的神奇用法。

2.4 考上好大學也沒什麼用

提前聲明，這裡針對是普通家庭，官二代、富二代可以跳過此節。我做輔導的時候，常常和學生聊天。發現很多人有這個想法：

大學都差不多，即使清華北大也有很多逃課的，老師也不負責任。

馬雲，畢業於杭州師範大學，不也成了中國首富。

賈伯斯，在里德學院就讀僅一個學期後就輟學了。

我的鄰居XXX，沒上過大學，不是照樣把公司做的很好。

他們說的似乎很有道理，不過仔細想起來，問題太大了。

2.4.1 倖存者偏差

這裡我提一個心理學現象“倖存者偏差”，這是什麼意思呢?當獲取信息的渠道，僅來自於倖存者時（因為死人不會說話），此信息可能會存在與實際情況不同的偏差。舉個例子：

現在創業如火如荼，媒體上也經常報道各種成功案例，例如三個爸爸空氣清淨機眾籌1000萬、大眾點評網獲得了8.5億美元投資、小米估值450億美元等等，似乎創業的人都風光無限，拿風投如探囊取物。實際情況呢，是大部分創業者掙扎在死亡線上，根據國家工商局的統計，中國近五成的企業年齡在5年以下，其中有三分之一的企業不到一年就倒閉了，這些失敗者是沒有發言的機會的，你看到的都是那些倖存者。

具體到大學裡面，因為三流大學的基數大、學生多，會有一些冒尖的人出現，一定有超過名牌大學的。相當於三流大學的300萬人去PK清華、北大的8,000人，結果可想而知。再擴展一下，未來10年的中國首富中，是清華北大畢業的多，還是三流大學畢業的多?我的答案是三流大學的多。

但有這個結論又如何呢？你能保證自己是這300萬人中的那位高手？那些在三流大學做出事業的人，肯定有他獨到的地方，比如父母很厲害、能抓住機會、能吃苦、溝通能力極強等等，不是普通人能比的。如果你連高考這個單一的指標都拼不過人家，憑什麼一會能比人家做得好。

2.4.2 老師決定你的眼界

讀大學前，你主要從老師和父母身上學習，他們逐漸讓你形成自己的理想，這個理想比較簡單，就是考上XXX大學。但是上大學之後，能影響你的是老師和同學。你面對的是多元化的世界，學習只是其中的一部分，如何形成完整的價值、興趣、核心競爭力，這才是更重要的。

好大學的老師能接觸更多的前沿課題，和大企業交流的機會也多，在上課的時候會不知不覺的滲透進去，佈置的作業更有前瞻性。而二三流大學的老師程度低很多，甚至只會照本宣科，學生的問題都解答不了。

我的高中同學，在成都電子科技大學的時候讀電子系，對數位邏輯很感興趣，因為學得好，期間獲得了大公司的實習機會，因此技術突飛猛進。大學畢業後，他想讀研究生，再深入學習一下，結果考研成績一般，被分到了一個普通的教授那裡。面試以後，他直接放棄了研究生的學習，我問他為什麼，他說：“這個導師掌握的知識，都是上一代技術，馬上就要被淘汰了，和他學沒前途。”

我這個同學是幸運的，他有了自己的判斷力，因此沒有在「庸師」那裡浪費時間，而高中則不同，考到二三流學校，只能聽天由命，很有可能因為一個老師就喪失了專業興趣。

2.4.3 同學決定你的未來

心理學有一個名詞“從眾效應”，是指當個人受到集體的影響，會懷疑並改變自己的觀點和行為，朝著與大多數人一致的方向變化。而在大學中，離開了家庭的約束，同學們一起上課、一起活動，大家都在觀察別人在做什麼。

如果你同學都逃課，考試作弊，你會怎麼做？

如果你同學都在打遊戲、抽菸喝酒燙頭，你會怎麼做？

如果你同學都在做科研，努力刷分，你會怎麼做？

如果你同學都在實習、兼職、創業，你會怎麼做？

想像一下，你早上每天起來背單詞，看著舍友一個個鼾聲如雷，你可以堅持一個月，接下來的兩個月三個月，你會覺得非常疲憊以至於無法繼續堅持。然後開始找藉口：今天下雨了，我也睡一會兒。這樣自己一天一天的懈怠下來，用不了半年，你就和其他舍友一樣了。一個爛大學毀掉的不僅是你的學習熱情，而是你整個正面積極的特質。

這只是在大學4年的經歷，等到畢業以後，你可能會聽到清華系、北大系這些派別，可能某個公司的中上層大部分是清華的，他們更願意照顧學弟學妹，那二三流的學生呢？排到後面吧。

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