【中國直郵】I READING愛閱讀 溫和而堅定的教養:激發孩子的學習活力

中國教育報「2022年度教師喜愛的100本書」中國出版傳媒商報「2022年度影響力圖書教育類top10」不吼不叫幫孩子找到積極學習的狀態。

產品特色

編輯推薦

誰不想要有一個自主學習的孩子？如何激發孩子的學習活力？如何讓孩子的學習更有效率？ ……相信這些都是初為學生家長的我們關心的問題。而小學階段是孩子成長中一個重要的分水嶺，也是孩子可塑性超強的一個階段，因此說小學六年是決定孩子一生的黃金六年一點也不為過。小學階段總共有六年，每個年級的孩子都有不同的生理和心理特點，容易出現的問題也不同。而家長也是剛成為小學生的家長，面對日常出現的或大或小的問題，家長也顯得無所適從。本書旨在針對這些孩子和家長可能遇到的日常的問題，逐一從專業角度進行解析，並且給出切實可用的問題解決辦法，相信能給廣大家長朋友一些幫助。

內容簡介

本書旨從小學生的心理發展特質、學習習慣養成、學習能力培養等方面，用凝練的文字講述生動的故事。總結可能出現的各種問題，提出相應具體的家教建議，希望父母和孩子都能輕鬆地擺脫小學階段的困惑，真正地體會到成長的快樂。本書是專門為小學生父母編寫的，根據孩子不同的年齡段和所處的年級對小學六年中孩子有可能出現的問題通過大量的事例進行全面分析，對父母進行具體的指導，從而有針對性地對孩子進行科學的家庭教育。另外，本書也從如何培養孩子良好的個性、品行與品德以及生活習慣等角度出發，教導父母學習如何更好地陪伴孩子走過關鍵的小學六年。

作者簡介

羅敏暢·普迪教育創辦人，正面管教資質導師，十年正面管教授課程和深度家庭輔導經驗。第一線追蹤輔導2年以上的家庭超過1000戶·系統課程影響家庭超過10000戶。 ·《小學生導刊》教育心理專欄作者。 ·湖南衛視《放學後》節目內容支援專家團帶領者。 ·教育觀點：育兒的技能成長，並不是一場漫長的修行，心態對了，方法對了，是可以很快學有所成的。找到每個家庭的核心問題，用經過檢驗的系統學習模型，支持家長有效率思考與練習，形成獨立而自信的育兒能力，才是關鍵。

目錄

部分 我們焦慮和憤怒，真的是因為孩子不夠好嗎？

章不是孩子有問題，是孩子遇到了困難   2

節是和問題在一起，孤立孩子？還是和孩子在一起，解決問題？    3

第二節不只做四處救火的“消防員”    7



第二章了解孩子是激勵孩子學習活力的步   14

節孩子可能跟你認為的不一樣   15

一、當我們認為孩子學習缺乏主動性的時候   16

二、當我們認為孩子不好溝通的時候   20

三、當我們認為孩子不善於選擇朋友的時候   29

四、當我們認為孩子對自己沒有要求的時候   32

第二節讀懂孩子錯誤行為背後的4個目的   39

一、種目的：尋求關注   42

二、第二種目的：尋求權力   44

三、第三種目的：報復   47

四、第四種目的：自暴自棄   50

第三節了解孩子的有效路徑   54

一、從只關注孩子行為的結果到關注孩子的內心   55

二、從主觀評價孩子到客觀看見孩子   69

三、從貼標籤到多角度了解孩子   77

四、從跟別人家小孩做比較到看見孩子的特別之處   86

五、從把自己的意願強加在孩子到尊重孩子的需求   91



第三章吼孩子的難題這樣破   94

節5個原因讓我們忍不住吼孩子   96

一、面對具體的問題，我也沒有解決方案，所以惱羞成怒   97

二、我的付出沒有得到孩子的“回報”    102

三、認為“孩子不優秀，是父母沒能力的表現”    104

四、我似乎很疲憊，所以情緒時常失控   105

五、吼，是我們從原生家庭學習的溝通方式   106

第二節讓自己快速冷靜下來的兩個小技巧   108

一、冷靜技巧1：憤怒選擇輪   109

二、冷靜技巧2：家人互相支持   110

第三節如果忍不住吼了孩子怎麼辦   113

一、步驟一：意識－意識到自己的責任與錯誤之處   114

二、步驟二：承擔－有願意承擔的狀態   115

三、步驟三：和解－用實際的行動來和解   115

四、步驟四：解決問題   117



第二部分 讓孩子“有興趣學、有信心學、能主動學”

第四章我為什麼要學習？    124

節為什麼覺得孩子對自己沒要求   125

一、孩子對全新的學習生活模式一無所知，茫然是正常的   125

二、習慣了等家長安排學習任務   131

第二節除了滿足生存需要，孩子還在為什麼而學習？    136

一、學習到底能滿足我們的什麼需求？    138

二、從關注孩子「不著邊際」的夢想開始，激發學習主動性   143

三、讓孩子找到學習的意義，需要花多久時間？    149



第五章自信，讓孩子敢於學習   156

節支持孩子擁有自信的四個通道   161

一、讓孩子感受到愛   162

二、和孩子保持無障礙的溝通通道：傾聽、理解、允許   163

1. 把人事物分開，先解除情緒的困擾   164

2. 辨識孩子的情緒，幫孩子表達出來   166

3. 允許和接納孩子的情緒   168

4. 和孩子探討可以接受的情緒釋放辦法   170

三、恰當的目標感   172

1. 目標小一點才能讓孩子敢於做下去   173

2. 如何把大目標拆分成小目標   175

四、及時具體的鼓勵   177

1. 看到孩子的進步，也邀請孩子看見自己的進步   177

2. 換個讚美和獎勵的方式   178

第二節影響自信的關鍵點是遇到困難時   180

一、面對困難時，讓孩子感受到自己被支持   181

二、當階段性結果不那麼理想時，更需要包容與鼓勵   184

三、面對瓶頸期，需要父母的陪伴與守望   186

四、支持與放手，都應該在適當的時候   190

1. 要不要陪，視孩子當下的狀態而定   190

2. 孩子做，我們自己適當地後退   192

3. 在時機適當的時候，帶著信任放手   193

第三節自信的培養，需要的時間比你想像的還要長   198

一、完成比完美更重要   198

二、在「想做到」和「能做到」之間，還有很長的路   200

三、放下急於求成的想法，從每天進步一點點做起   201



第六章如何培養小學生的自律   204

節對孩子自律的恰當期待   206

一、是孩子真的不自律，還是我們期待的不恰當？    208

1. 看起來的不自覺，可能是雙方的標準不同   209

2. 孩子沒有了學習以外的期待   212

3. 看上去對自己沒要求，可能是被打擊太多   213

二、如何設定小學不同階段自律的標準   215

三、自律的形成，需要一個較長的過程   219

第二節幾歲開始培養自律更好   222

一、孩子已經有較為清晰的時間意識   222

二、孩子能理解“我為什麼要做時間計劃表”    224

第三節自己訂的規則比較容易遵守   230

一、計畫中既有父母認為「應該」做的事，也有孩子「想要」做的事   231

1. 計劃表不能只體現我們自己的意志   231

2. 完全按孩子的意願來也不可取   233

二、由孩子決定先做什麼   234

三、確保孩子了解全部計劃   235

第四節如何讓孩子有效執行計劃   239

一、必不可少的試運行期   239

二、不當監工   240

三、約定簡短有效的提醒方式   243

1. 要有約定和跟進的意識   243

2. 提醒的方式要明確、具體、簡潔   245

3. 始終記得尊重孩子的意願   247

四、「有一次沒做到」怎麼辦   248

五、父母以身作則，孩子更容易達成目標   251

六、如何幫助孩子主動控制電子產品的使用時間   257



第七章變輔導為關注，幫助孩子獨立學習   260

節區分“關注學習”和“輔導作業”    263

第二節從不獨立走向獨立的4個階段   267

一、當孩子沒有主動學習意識時   267

二、想學習，但是畏難情緒嚴重   268

三、孩子的行動已經慢慢步入正軌，但偶爾有小的反复   269

四、孩子已經在行動中體會到成果，能夠自律地完成   270

第三節幫助孩子學習更獨立的兩個技巧   272

一、獨立學習的有效方式：建立學習任務清單   272

二、讓成就感不僅感受得到，還清晰可見   275

第四節適度參與孩子的學習   279

一、哪些該管，哪些不需要管   279

二、家庭如何分工合作   282

1.父母如何分工   283

2. 父母與孩子分工的界線清單   285

三、遷就妥協與強硬控制一樣不可取   287

第五節如何利用作業這個抓手，支持孩子的學習   292

一、雙減之後，家長要不要額外給孩子作業   292

二、關注孩子的學習，及時跟進   293

三、我們如何看待作業，對孩子來說很重要   295

四、重視糾錯本：做多不等於學得好   296



第三部分 看似與學習無關的重要事兒

第八章當同伴關係出現挑戰時   300

節當與小夥伴出現矛盾時   301

一、步驟一：判斷，父母要不要介入   302

二、步驟二：先去關注孩子的情緒   303

三、步驟三：還原事實   304

四、步驟四：引導孩子思考並解決問題   306

五、步驟五： 家長保持理性，不讓簡單的事情變得複雜   310

第二節面對校園霸凌，家長可以做些什麼   312

一、防患於未然的日常約定   314

二、幫助孩子處理「不准和任何人說」這樣的訊息   316

三、哪些訊號需要我們警惕   317

四、事情發生的時間，及時傳遞父母的信任   319

五、用行動體現對孩子的愛   321



第九章做好家校溝通，協助孩子的校園關係   326

一、了解並尊重老師的溝通習慣   327

二、關於“給老師提出要求”    329

三、支持，而非刻意討好   331

四、高品質溝通的核心：能聊細節   333



第十章創造良好的家庭情緒氛圍   336

節給孩子特殊時光   338

一、事先要有明確約定   339

二、邀請孩子為這段時光命名   340

三、保證不受任何打擾地全心投入陪伴   340

四、堅持，保持陪伴的時間有固定的規律   342

第二節做情緒獨立的家長   344

一、我們情緒獨立，孩子就不會負重前進   344

二、我們活出自己，孩子才會有屬於自己的人生   347

三、改變自己：儲錢罐法   350

四、改變自己：特殊時光法   351

前言

你常有這樣的感受：孩子小的時候盼著孩子大了就不用照顧他的日常起居了，可真等孩子大了才發現，教育的問題才是棘手的。沒有找到好的方法，即使花了很多時間和金錢，獲得的效果也可能跟你理想中的大相逕庭。身為一個從事家庭教育近十年、長期深度輔導過大量家庭的老師，同時作為一個13歲男孩的媽媽，我要告訴你，你絕不是一個人在戰鬥。

事實上，如果你有類似的感受，並不代表你沒有做好，正好代表了你在教育上對孩子的重視。說明在養育孩子的時候，你不只關注孩子的吃飽穿暖、學習能力，也重視孩子的心理健康、關注與孩子的關係…

每一年，都會有很多家長走進我的線上和線下課堂，學習與孩子的相處之道，學習如何更有效地激發孩子的主動性。不管是走進教室的家長，還是今天翻開了這本書的你，都是優秀的父母。因為時代在變，你選擇了與時俱進，而不是用20年前的教育方式，教育20年後的孩子。

是的，今天的父母養育孩子，不是幾十年前的「添雙筷子」那麼簡單，特別是孩子開始接受學校教育，各項能力被量化得很清晰時，做父母的壓力與焦慮會在不知不覺中與日俱增。

孩子還在小學低年級時——

想佛系育兒或快樂育兒，但是看到別人家孩子輕鬆背誦幾百首古詩、講一口流利的英語、自主閱讀且閱讀量驚人、輕鬆做出超出年齡的奧數題……於是你內心躁動，忍不住想給孩子買一堆複習資料，讓孩子提前多學點知識，在「佛系」育兒和「」的道路上不停搖擺。雙減（指減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔，以下簡稱雙減）政策出台後，一方面我們不用死盯著孩子的作業，不用再逼著孩子超前學習；另一方面，中考、高考並沒有取消，我的孩子靠什麼增加未來幸福的確定性？孩子在學校學得好還是糟？我們似乎少了很多的抓手，未來似乎更不確定。

想做情緒平和的父母，奈何孩子不聽話，學習全靠催，拖拉磨蹭之下全靠吼。每次吼完，自己內心還特別自責，孩子跟自己的關係也越來越糟。關鍵的是，吼多了也就沒效果了，你苦惱不已，不知道怎麼讓孩子變得自律。

獎勵懲罰齊上陣，軟硬兼施，想了各種辦法激勵孩子，可孩子提起學習就沒精神，還動不動問家長為什麼要學習，每當此時，就感覺到自己的語言特別蒼白，甚至不知如何回答。

孩子升上小學中高年級之後——

成績不理想，自己也管不了，在雙減之前，能想到的辦法就是報輔導班，讓老師去管。可報完班，錢花了，時間耗費了，孩子不但成績沒提升，眼中的光芒還越來越少。雙減之後，能夠感受到國家這項政策真的給家庭減輕了很多負擔，尤其是經濟壓力的減少是顯而易見的；但孩子內在的學習動力並沒有呈現出來，高效的學習力也沒有形成，作為家長，內心的焦慮並沒有真正減少。

低年級時，孩子吼一吼還能聽，到高年級，父母管得多了，孩子根本就不聽，我行我素，甚至回家就關起門，一個星期跟爸媽說不上幾句話，不知家庭教育中哪裡出現了問題…

上述問題真的非常普遍，不只是某一個家庭中存在的問題，而是這個階段家長普遍的困擾。

我特別想肯定發現並提出這些問題的家長，因為你已經意識到問題，並開始認真思考了。察覺是解決問題的步，無法跨越。

在分析上述問題的原因和給出解決方案之前，我想先把這些天天都可能遇到的，但其實僅僅只是表象的問題放一邊，先問家長們一個問題：

請你設想一下，20年之後，你希望孩子具備哪些能力？

在拍攝湖南衛視大型家庭教育紀錄片《放學後》時，我跟總導演交流，他說：「每年到台裡來實習的孩子有很多，我不看他們的學歷、背景，只需要看他們說幾句話、做幾件事，我就能大致判斷這個孩子在當下這個狀態下能夠走多遠。」而他判斷的依據是孩子是不是有自主思考以及主動解決問題的能力。

我們拍攝的時候，台裡會安排一些實習生在拍攝現場學習，拍攝完收工常常要到凌晨兩、三點。

有一天，接到拍攝任務，拍攝家庭離兩個實習生住的地方有一些距離，這兩個實習生的表現，對照來看，很有趣。

一位說：“啊，這麼遠，拍完我怎麼回，又打不到車，老師，我需要請假，這次拍攝我參加不了。”

另一位說：“請問我們有哪位老師住在北邊嗎？我想搭個便車，然後再想辦法看能否讓我爸到附近來接我一下。”

看起來只是兩句話的不同，其實反映的是兩位實習生的內心心性不同。拍攝地點遠，回來晚，在工作中是常見的事情，但是如何應對反映出來的卻是一個孩子對周圍人能否幫助自己的自信，以及面對問題是不是會主動思考並尋找解決辦法。面對問題時，一位是退縮，逃避，臨陣脫逃；另一位是面對，積極，想辦法解決問題。

我想，後者，會是導演說的那種會走遠的孩子。因為他具備自信心、自驅力、自主思考能力等“持續競爭力”，如果把孩子的一生看成是一場馬拉松，家長在意的都是這些長期能力，而這些能力，都是長期練習和影響的結果，沒有哪一項突出的能力是來自於一朝一夕，或是來自於哪個立竿見影的招式。

這時會有家長接著問，那我們要如何培養我們的孩子具備面向未來的「持續競爭力」？

首先，我想強調的是，每個孩子都是獨一無二的，身為家長，我們對孩子的了解，特別重要。這些了解，包括對孩子性格、發展階段、興趣與嗜好、學習方式的了解。

當你夠了解孩子後，我要來介紹一個成長樹模型。

在樹的根部，是一個人根本的人生信念，這是影響一生行為的“人生程序”，這裡面為關鍵的，是對“價值感”和“歸屬感”的確認：我是不是有價值的？我是不是被愛的？

這樣兩個重要問題的答案，來自於童年時期，和重要他人相處的經驗，就是親子關係的相處品質。

在好的親子關係裡，孩子能夠確定“我是被愛的”“我是重要的”，這個時候，孩子的心是安穩的，下面的根穩了，自信心、自驅力以及自主思考等能力，才有土壤生根發芽。

作為正面管教的核心理念，溫和而堅定的教養就是在幫助家長和孩子之間建立良好的親子關係的基礎上，又能在具體的育兒實踐中給予家長明確的方法。

始終溫和、始終尊重的態度，是為孩子的健康人格、恰當自尊的發展，提供了保障，無論孩子經歷什麼，父母溫和尊重的態度會讓孩子感受到：我很好，我很重要，我是被尊重的。

堅定更多體現在對行動與實踐的推動。人都有自然的惰性，趨利避害的自我保護，當這些時刻來臨，父母堅定的態度、清晰的底線，會幫助孩子明白如何選擇正確的事情去做，如何有效地行動。

那麼，我將在這本書中為家長朋友提供什麼呢？

1. 了解孩子的方法。即使是父母，也不可能完全了解孩子，父母可以不完全了解孩子，這很正常。但我們可以做一些了解孩子的努力，因為父母如果不了解自己的孩子，就容易用錯力，結果不但沒有幫助到孩子，還傷害了親子關係。

2. 建構和諧親子關係的方法。比解決問題更重要的是建立聯結，在每一個挑戰面前，我首先強調的是建立連結。日本作家岸見一郎在他的著作《不管教的勇氣：跟阿德勒學育兒》中說：“我們只有與孩子建立了良好關係，才能在孩子需要幫助的時候給予有效指導。”

3. 當你夠了解孩子，親子關係夠好，這個時候，跟隨我在一個個具體案例中，一起來學習怎麼建構孩子的自信心、自驅力、自主思考能力，就會事半功倍。

小學6年，你會面臨無數具體的挑戰，所有這些挑戰，都是培養孩子麵向未來的持續競爭力的好機會。

需要提醒你的是，我們的書中會給出大量的方法，你可能嘗試過一次或幾次新的方法，但是發現孩子並沒有成為你期待的樣子，這個時候，一定要記得：對外界，多一些耐心；對自己，多一些安靜的反思。孩子的任何一種核心能力的培養，都需要你使用正確的教育方式，一次又一次強化，可能需要一年、幾年、十幾年，甚至更長的時間。我們雖然是成年人，但是在為人父母這件事情上，我們的能力所累積的時間，也和孩子的年齡一樣。

在遇到困難挑戰的時候，告訴自己，我只是需要練習，需要多一點點的練習，而不是我不好。尊重孩子，從善意地對待自己開始。

每一個孩子，都有著無限的可能，只要他有足夠的意願去做一件事，他就能做好。願你的孩子，在你的耐心引導下，成長為你所期待的樣子！

羅敏暢

2022年2月湖南長沙

書摘插畫