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麻jiang
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#我的早餐打卡#
#燃烧卡路里大作战#
# 燃烧卡路里大作战 #打卡第八天今天又是现女友打卡,希望滤镜可以支持我做完这一周...@amys
# 燃烧卡路里大作战 #第八天,冻香蕉,尝起来就像冰淇淋,超级喜欢,可以当作减肥期间的小零食
# 燃烧卡路里大作战 #第八天 一个星期了 上星期也是坐在图书馆吃酸奶 昨天做了自制鸡肉松 体重又减了
# 燃烧卡路里大作战 #嘀,打卡第八天,周末可以适当吃多些,早餐西洋菜煲龙骨和鸡蛋豆芽炒河粉,再配几个小草莓🍓
玉米蛋花汤,方便快手。饿了的时候可以考虑煮一碗喝哟很管饱,这个牌子是目前喝过里算不错的了,喜欢里面的菜菜# 燃烧卡路里大作战 #滴!打卡第八天。
# 燃烧卡路里大作战 #滴,打卡第八天❤️今天起得太晚了又很懒你所以做了懒人素食!昨晚切好的绿皮西葫芦➕两个鸡蛋和盐🧂腌一下下出点水,因为控制主食淀粉所以面粉什么的都没有放,本来想煎成一个一个的西葫芦饼但是太麻烦了就直接一锅倒进去然后煎成了一个大块的西葫芦鸡蛋,这里用的油是美国超市里卖的extra veg的那种0卡路里的油~ 甘蓝🥬还是一样切半,盐和胡椒粉炒一下。每天好事要吃一点点肉肉的,厚片一点的ham平底锅热了一下🍳酸奶杯换了水果,覆盆子和黑莓?(桑葚?)我也不知道哈哈哈就经常吃,酸奶油smoothie的液体换成固体的greek plain yogurt更健康💫 配一杯黑咖啡➕无