# 燃烧卡路里大作战 #滴，打卡第十一天。第1199次训练，不是所有事坚持了就有结果，至少健身是。

滴，打卡第十一天。 星期一快速早餐，一包熱量220卡的能量餅乾（可撐四小時） + 一杯黑咖咖～# 低卡美食 # # 我要当测评官第4期 # # 燃烧卡路里大作战 #

滴，打卡第十天。日本天然酵母麵包-黑糖口味 280卡！# 燃烧卡路里大作战 # # 我要当测评官第4期 #

滴，打卡第十二天。 早餐：梅子番茄汁、草莓、起司口袋餅！# 燃烧卡路里大作战 # # 我要当测评官第4期 #

# 我的早餐打卡 # # 燃烧卡路里大作战 # 滴～打卡第十八天沉迷红糖肉桂全麦南瓜快手面包和菠菜鸡蛋羹无法自拔

滴，打卡第十一天！其实吃海鲜真的是最优质的蛋白质啦！也不容易长肉！超爱Cajun food的！我发现往里面放年糕也会特别好吃欸嘿！# 我要当测评官第4期 # # 团长群BO # # 燃烧卡路里大作战 #