疫情宅在家吃什么？🇰🇷韩式炖牛仔骨！前天在Costco囤了好多肉肉比如牛仔骨~ 😆一整包牛仔骨30几刀可以分批吃好几次了！今天分享一下这个超好吃又下饭的韩式做法！做法没有多复杂味道却真的很不错下次试试~ 红枣我用的是亚米网买的思宏牌的大包实惠！去核真的太方便了红枣核是热性的最好去掉准备：牛仔骨 4-5条大蒜🧄 30g去核红枣 5-6颗梨或者苹果 一颗胡萝卜 一根(可选)干香菇 4-5朵葱段 适量酱汁：酱油 100ml料酒 3大勺香油 1大勺盐🧂 适量黑胡椒 适量做法：Step1. 香菇泡发，牛仔骨提前泡水去除血水，半小时换水一次直至水清

秘制洋葱香煎牛仔骨

今天教小伙伴们做一道快手菜 洋葱香煎牛仔骨 我个人是非常喜欢吃牛仔骨的 但是无奈亚超和Walmart的牛仔骨口感真的一般般 价格贵而且分量少 一次偶然的机会 我买了Sam’s club的会员卡 去逛山姆的时候才知道 山姆的牛肉是公认的好 然后刚好看到山姆有卖牛仔骨的 当时一盒牛仔骨在山姆买20多刀接近30刀 说实话不太舍得 但是还是抱着试一试的心态买了下来 然后回家的时候打开才发现原来是有两层的满满的牛仔骨 当时我就震惊了 回到家就忍不住想煎几块试一下 没想到 山姆的牛仔骨是彻彻底底的惊艳了我 鲜嫩多汁而且肉感很软 不会硬邦邦的 它让我最深刻的

# 2022年中大促囤货指南 #韩国Maeil 韩式牛仔骨酱个人感觉这款牛仔骨酱属于偏甜味，酱汁倒在肉上什么调料都不需要加了，按着瓶身上的配方做出来的图二，味道不错👌

# 春季养身计划 #九阳便携榨汁机 可以说 非常养生而且非常方便腌牛仔骨的调料 就直接用这个榨汁机做姜 非常养生的食材洋葱 那不用说了除了辣眼睛 没毛病然后腌牛仔骨准备做一个香煎牛仔骨 或者粉蒸牛仔骨 都很不错呢

# 三食三餐 # 烤了一餐牛仔骨 美味

# 亚米经验值+1 #Cj家的牛仔骨烤肉酱是我觉得最好吃的烤肉酱了，不需腌制，只需煎完牛仔骨后，放两勺酱汁和黑胡椒，加水煮20分钟，收汁后美味黑椒牛仔骨就完成了✅