亚米精选

DIY夏日饮品

1. 桃子🍑草莓🍓菠萝🍍奶昔


炎炎夏日，来一杯混合水果奶昔必不可少！在家自己做奶昔真的非常简单，将你喜欢的水果洗净切小粒，加入200毫升酸奶，放入破壁机上搅拌均匀即可。不仅营养、健康、实惠，还能自己DIY喜欢的水果口味。




2. 猕猴桃奶昔💚


号称“果中之王”的猕猴桃，营养价值超级丰富，含有大量维C、钾、钙、胡萝卜素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。

猕猴桃奶昔的制作也是小菜一碟，将猕猴桃洗净切小粒，加入200毫升酸奶和适量蜂蜜，放入破壁机搅拌10秒钟即可。




3. 草莓海盐奶盖🍓


草莓洗净切碎，加入牛奶和糖，放在破壁机上搅拌10秒钟。

另取一个容器加入100毫升淡奶油＋30毫升牛奶＋适量海盐＋适量细砂糖，用手持搅拌器打至浓稠的酸奶状即可，奶盖的硬度是介于奶泡与奶油之间，再加一点点海盐，会非常提味！

将打好的奶盖缓缓倒在草莓汁上即可啦。


可以用同样的方法，将草莓汁里的牛奶换成红茶，就可以制作一杯水果味的奶盖茶，也非常好喝。有人喜欢先和下面的水果茶，再慢慢喝到奶盖；也有人更爱将茶和奶盖摇匀了再喝，就很想奶茶的味道，也同样妙不可言。





4. 芒果海盐奶盖💛


根据上面教大家的草莓海盐奶盖的方法，将草莓换成芒果就可以啦，超级简单。也可以将牛奶换成红茶或绿茶，做成芒果海盐奶盖茶。芒果的香甜味和奶盖的奶香味完美结合，再加一些冰块，在炎热的夏天来一杯，幸福感瞬间爆棚。





5. 香蕉牛油果奶昔🍌


这是我最爱的饮品之一，每周至少两天会带它上班，营养丰富，美味健康。香蕉含有大量的钾，对心脏好。而牛油果含有很高的良性脂肪，对心脏和皮肤都很好。

将牛油果和香蕉切小块，放入杯子里，加入适量牛奶，放在破壁机上搅拌10秒钟皆可。

想要油冰沙的口感，就事先冷冻一些牛奶冰块就好啦，超级简单。




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