# 春季养身计划 #第一次在 YAMI 亚米 买日式挂面日本HIME 友白发素面 日式挂面 800g $5.89(到手价) 价格不错面也不错很养生✅非常细的面 很好煮✅水开之后 几分钟就好了 赶紧捞出来✅这个当汤面吃 应该更好，我是因为有做的是剩菜 就做成了拌面✅煮面的 尝了一下 是有点咸味的 但是煮熟拌面吃起来 面就没有咸味了之前买过一些带佐料的日式拉面日本香葱排骨拉面 （贵）这个日式挂面 不带佐料 但是便宜非常多喜欢吃汤面的小伙伴 可以试试哈我觉得不错

# 春季养身计划 #雪平锅成就 养生晚餐就简简单单的煮玉米粥然后配上自己凉拌的黄瓜雪平锅真的很好呀烧开水也快然后加进去玉米面关小火大概几分钟就好啦直接端锅上来吃晚饭要吃少 才是真的在养生哦

# 春季养身计划 #就看看 咱这乌冬面绿油油的青菜 还有西红柿鸡蛋是不是由里而外透着 养生两个字家中常备 乌冬面松田MATSUDA 日式乌冬面 200g $1.29(到手价) 从九毛九 吃到 一块多看着很小一包 但是分量不少水煮开之后 下面大概三五分钟 就煮好了非常容易煮熟我下了几片生菜（菠菜什么的都可以）加了 西红柿辣椒炒鸡蛋和 一点孜然羊肉（或者炒牛肉也行）这个面的好处就是可以瞬间 变“剩菜”为“宝”

# 春季养身计划 #杂粮小面真的很🉑非常容易煮熟而且各种颜色 对应各种杂粮各种杂粮 对应各种营养和维生素简直就是养生达人的首选我还用了牛骨高汤来煮并且加了两块牛肋骨进去一起啃营养杠杠的养生 走起不费吹灰之力陈克明小面 都很OK啊

# 春季养身计划 #空袋两个面每个都剩了一点 就一锅都煮了这两个面 吃了不到一周就全部吃完啦肉眼可以 看到的好吃而且很养生哦杂粮面不用多说了日本挂面也很棒不要煮太久 三分钟就可以打一个鸡蛋进去白菜加一点进去用的还是牛骨高汤你说 这能不养生吗

# 春季养身计划 #早饭 又来吃面啦最近大降温冷哦么个的早上就想吃点热汤热面的这次主要用了里面的菠菜面绿色的看着就养生打一个鸡蛋进去做成温泉蛋营养也够了这次没加蔬菜中午多吃点菜补一补维生素吧