# 亚米神仙减肥好物 # # 爱吃又想瘦 # # #神奇减肥好物# # 😄木耳是减肥好东西哦！😄0糖，0脂肪，超低卡，纯天然，不仅瘦身还美容。天热了，凉拌一份木耳，记得少放油，绝对的瘦身好菜。图4，图5，给大家科普一下木耳为什么是减肥好物。跟着亚米吃吃喝喝，一起瘦身，一起学知识。这款牌子木耳特别好，泡出来特别厚实，基本上都很肥厚而且比较脆，质量很好，我以前在亚超实体店买的木耳泡出来比较薄，不怎么脆，不得不说，亚米的干货质量总体都非常好！😄😄😄

# 亚米神仙减肥好物 # # 爱吃又想瘦 # # #神奇减肥好物# # 减肥期间吃什么，毛不易和杨紫都在吃魔芋减肥，我们也跟上😄魔芋就是蒟蒻啦！乐素这个牌子的魔芋，质量特别好，原材料好👍，所以口感很滑嫩，而且还非常管饱。这一包我分成三份，剩下两块用亚米网买的妙洁保鲜袋装起来放冰箱，够我再吃两次，蒟蒻毕竟太有饱腹感了，一次吃一整包撑得不行，哈哈😄为啥叫魔芋豆腐，因为就像豆腐块似的一整块，软硬度也很相似，先取出来清洗干净，然后根据自己喜好切不同大小，凉拌，红烧，钵钵鸡，火锅等等，吃法太多了，如此低的热量，0脂肪，0糖分，明显的饱腹感，还等什么，赶紧屯起来！😊

# 亚米神仙减肥好物 # # 爱吃又想瘦 # # #神奇减肥好物# # 苟蒻条，这个减肥瘦身的神奇食物，这么一大盒才10卡，所以说吃这个代餐管饱，而且用这个吃火锅都不怕胖，0脂肪0糖分超低卡路里，火锅，凉拌，烧肉，等吃法太多了。以前我一直叫这个魔芋，来了亚米才发现还可以叫苟蒻😅鱼泉牌这款，密封性好，外面一层包装，里面还有另外一个盒子密封住。我先用清水清洗几次，然后下锅煮，说明写的煮两分钟既可，我多煮一会也不会软烂，不会影响口感，吃起来棉啾啾的，很好吃😊

# 亚米神仙减肥好物 # # 爱吃又想瘦 # # #神奇减肥好物# # noodle zero，超低卡代餐方便魔芋粉丝，一包才44卡，专门为减脂瘦身人士量身定做的，真是不敢相信我居然在亚米发现了这个好东西。一共3种口味，鸡汤味的卡路里最低仅44卡，酸菜味51卡，还有一款海鲜味60多卡，总之都是超低卡方便粉丝了，因为是魔芋粉，所以非常饱腹，高纤低脂。可以考虑在里面多加入其他适合减脂期食用的配菜以增加饱腹感，达到营养更加丰富均衡，比如木耳，海带，各种蔬菜等。

# 亚米神仙减肥好物 #想要健康瘦身？又想有饱腹感？也许以下👇这碗粥帮到你～今天要推荐给大家的是来自北鼎的紫薯奶香燕麦粥，只要10分钟就能搞定一份早餐，怕胖？不用担心，这款粥保证毫无罪恶感，是代餐最佳选择！产品食材内含：紫薯颗粒、燕麦、奇亚籽（共两小包）煮法：1.锅中倒入500ml水2.将所有材料倒入锅内搅拌均匀3.水沸后转小火，加入15g冰糖煮5-10分钟即可口感：紫薯🍠口感很蓬松，咬下去像吃甜甜的薯条干？同时还保持了紫薯纯正的风味，牛奶也挺醇香～