# 亚米神仙减肥好物 #来自日本的Onaka膳食营养素是专门针对肚子上的赘肉的膳食营养产品，不含副作用。它的成分来自葛花提取物，可以抑制中性脂肪合成，促进体脂肪消耗，改善内脏脂肪。 适合人群：生完孩子之后耷拉的赘肉、啤酒肚、久坐产生的腰部赘肉 一盒有60粒，一天一次，每次吃4粒，用温水吞服。任意时间段都可以服用，但一般我们晚上时间比较充足，所以可以选在晚餐半小时后或者睡前服用。 说说我的使用感受吧，现在这个是我的第二盒，最大的体验感受就是便秘问题改善了许多，也许因为我也在吃益生菌的关系吧？体重跟着减轻了一点，以前穿28，现在穿26😂悄悄告诉你们，我最近又瘦了2磅～我会坚持吃下去的✊成功在望！ 以下是我的减肥方法： 1.不吃饭，多吃肉，多吃蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、鸡胸肉等 2.多吃蔬果、多喝水 3.坚持每周去健身房3次 4.尽量不熬夜 5.抗糖，不吃糖（除了姨妈期间来的时候喝的红糖水）、不喝奶茶