# 三食三餐 #今晚又吃了烤猪蹄 虽然比不上国内 已经很满足啦

# 三食三餐 # 自己烤的小点心，又能当早餐，又能当点心宵夜😄杏仁饼干，杏仁薄饼，还有亚米上买的预拌粉做的芝麻麻薯，牛奶面包，葡式蛋挞！

# 三食三餐 # 我自己鼓捣的辣白菜，颜值虽然不咋地，但是耐不住它合我胃口呀😄😄因为不喜韩式辣白菜里有苹果梨啊蒜头那些，所以我就自己弄了简易版本的辣白菜😁😁

# 三食三餐 # # 爱吃又想瘦 # # 今天也是yami的一天 # # 双十一必囤 # 这个面超级好吃！而且熟的也很快，感觉怎么做都很好吃～我是用自己做的油泼辣子拌的面，然后在炒了青菜去。

pita bread做鸡蛋灌饼，涂海鲜酱，辣椒油，卷上咸菜和生菜，不能更像国内早餐铺了，而且算下来热量不超过200大卡了# 爱吃又想瘦 # # 燃烧卡路里大作战 # # 三食三餐 # # 温暖小厨房 #

# 三食三餐 # # 亚米食谱 # # 即食美味 #如何在学校/工作的地方只用微波炉就能吃到热热的乌冬汤面？在家里一个rubbermaid小盒子里放了一个茶叶蛋（或者不加）和切好的葱花，拿一包乌冬和自己喜欢的口味的小鱼仔（或者鱼豆腐等等，主要给汤提味），我会在学校department kitchen冰箱里放一瓶ponzu，不愿意带的人也可以拿那种小包的寿司酱油。到了学校，想吃乌冬的时候，直接把乌冬打开包装过一下冷水，然而放碗里加热水和茶叶蛋葱花一起在微波炉里煮1分钟（冷水的话要多煮一会儿），然后拿出来加小鱼仔就可以享用了，也可以煮的时候就放进去，看自己口味。在冬天吃这个超级满足啊，