商品描述
定價:39.80。馬良坤編著的《產後恢復(協和專家+協和媽媽圈乾貨分享)》從月子護理到產後瘦身,將逐週、逐月給予科學、專業的指導。不管是自然產媽媽或剖腹產媽媽,都能透過飲食智慧、生活細節、安全運動等方面,找到適合自己的產後恢復計劃.還特別為新媽媽推薦了產後恢復必不可少的營養素和補益食材。
同時,針對孕產對女性身體和心理造成的影響給予了格外的呵護方法,如產後乳房、子宮、骨盆、肌膚護理等。另外,對於女性產後常見不適症,如惡露不盡、產後便秘、產後乳房炎、產後憂鬱等也給了調理方法。
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