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上天給了女人一身的資本：性感的身材，動聽的聲音，優雅的氣質，溫婉的性格，從容的心態，處世的智慧……然而，你卻依舊把生活搞得一團糟？
在以瘦為美、追求塑形的時代，你放任自己、毫無顧忌形象。
在競爭激烈的職場，你一心蠻幹，不善交際，處處受擠。
在婚姻與家庭中，你暴躁、邋遢，不是被忽視，就是在爭吵。
……
其實，女人的一生完全可以換個方式過生活！女人想要獲得幸福與成功，只要善用天賦，激發內在潛能，就會獲得完美的人生。
內容簡介
《女人的資本》，資本是現代社會女性生活的根本，成功的基石，幸福的泉源。在當下競爭的社會，有資本就意味著佔優勢，無論是在職場工作，還是在家庭生活，有資本的女人才能真正掌控自己的命運，擁有幸福而美滿的一生。
《女人的資本》講述了女人外在的身體資本與內在的氣質資本的修煉方法，並教導女人玩轉職場、對待婚姻與家庭生活的策略，讓女人發揮出自己強大的內在潛能和人格魅力。透過閱讀本書，每位女性都能找到提升自身資本的良方，開創幸福美滿的人生，成為真正的人生贏家。
作者簡介
肖衛，畢業於華中師範大學，暢銷書作家，勵志榜單人氣作者，長期專注於原創寫作，出版了大量精闢、透徹解讀心理和人性的作品，引導、開啟了廣大青年朋友對生活的熱情，受到讀者的喜愛。
目錄
第1篇 清水出芙蓉，天然去雕飾
第1章 你有多了解自己的身體
004 / 女人20，骨感美人也可以很性感
007 / 女人30，有節制的女人不會胖
012 / 女人40，豐滿也是一種美
015 / 美麗女人S形
019 / 女人如花，善於保養不會老
第2章 每個優雅的女人都有動聽的聲音
024 / 你可以像雲一樣輕輕柔柔
028 / 你可以像花一樣甜美迷人
031 / 你的聲音可以像黃鷂一樣清脆亮麗
035 / 你可以像風一樣悠遠而神秘
037 / 面對不同的人，表現出不同的聲音
第3章 當溫柔，卻有力量
042 / 女人好的特質－善解人意
048 / 與其逞強鬥狠，不如做溫暖的陽光
053 / 含蓄矜持的女人美麗
057 / 無論承受多大委屈，仍舊耐心細心
第4章 女態分九品，女人要入品
060 / 優雅是女人美的外衣
066 / 在不慌不忙中，從容淡定地前行
070 / 做個內心高貴的女王
074 / 淡淡小清新是一道美麗的風景
第2篇 氣質美如蘭，才華馥比仙
第5章 安全感從來都是自己給的
080 / 要支配自己，還得經濟獨立
084 / 女人也可以做個好領導
091 / 成功的女人都愛學習
095 / 不做任何人的附屬品
098 / 安於平淡的生活
第6章 善交際的女人成功
102 / 一生中，要有幾個真正的朋友
105 / 低姿態的高貴
109 / 尊重他人才能贏得他人的尊重
114 / 請不要吝嗇你的讚美
119 / 做個好的傾聽者
123 / 堅守自己的原則與底線
第7章 女人的心態是養出來的
128 / 有吸引力的女性是樂觀積極的
131 / 女人也要懂幽默
136 / 會撒嬌的女人可愛
139 / 守住一顆平常心
第8章 隱藏在女性體內的性格優勢
144 / 保持個性，讓你擁有不可抗拒的魅力
147 / 不一定成功，但一定要正直
151 / 善良的種子會開花
154 / 任何時候，都不該弄丟你的誠信
157 / 水一樣的女子也有鐵一樣的堅毅
160 / 像水蓮花不勝涼風的嬌羞
第3篇 冰雪淨聰明，雷霆走精銳
第9章 玩轉職場，你缺什麼
166 / 正確定位你的職場與人生
170 / 不要帶著情緒的包袱行走江湖
173 / 聰明的女人會裝傻
176 / 柔和但不柔弱
第10章 幸福婚姻需要“小火慢活”
180 / 當賢惠漫柔的女人，讓他一輩子敬重、疼愛你
184 / 愛不是改變對方，而是一起成長
187 / 好老公是調教出來的
190 / 吵架也可以不傷感情
第11章 每位母親都是全世界好的女人
194 / 好媽媽是孩子好的老師
198 / 孩子不是你的私人財產
202 / 幫助孩子養成良好的習慣
206 / 與孩子共同成長
前言
都說女人如花，的確，女人就像花朵一樣，在不同的階段呈現出不同的風采，更扮演不同的角色。她曾是莞爾一笑的嬌俏少女，被父母呵護在掌心；追求人生理想，奔跑在求學和工作的路上；遇到美麗的愛情，從此變成賢惠體貼的妻子；孕育可愛的小生命，為一個小傢伙付出全部。
這樣的生命旅途，讓女人充滿鬥志，不斷提升自我；也讓女人被壓力和瑣事困擾，不知道如何適應轉變。那麼，女人在每個階段該如何掌握自己，才能充分發揮自己的優勢，擁有更完美愜意的人生呢？
《女人的資本》總結了成功女人應該具備的特質，教大家善用女人的優勢，修練和提升自己，做一個內心強大的魅力女人。
女人精心保養的外表、身材是一道曼妙的風景，給人以美的享受，也為自己增添了快樂和自信。另外，女人悅耳的聲音為顏值錦上添花，即便沒有美麗如花的容顏，婉轉聽的聲音也可以為自己增色不少。
都說女人因可愛、優雅、溫柔而美麗，足見氣質對女人的重要性。氣質需要在閱歷和環境中養成，偽裝不來，正如亦舒說過的：「真正有氣質的女人，從來不告訴別人自己讀過什麼書，去過什麼地方，有些什麼衣服，擁有多少珠寶，因為她不自卑。”
好心態是年輕的標誌，好心態讓女人覺得一切都充滿希望，洋溢著蓬勃的生氣。即便年紀大了，但是擁有陽光心態的女人，不僅抗挫折能力強，而且勇於直面任何困難，富有解決困難的能力，處在奮發圖強而不貪圖安逸的狀態。
從交際方面來看，每個女人天生都可以成為社交高手。女人在社交上更懂得權衡得失，同時更能表現出天生的禮貌和耐心。只要女人願意，總是能慢慢培養自己想要的社交關係。
在職場，女人是嬌豔的玫瑰，每時每刻都散發著迷人的芳香，慢慢綻放自己的美麗。在遠離力量，以智力取勝的辦公場所，女人並不比男人差。縝密的心思、超強的耐心、良好的人際協調能力，這些得天獨厚的優勢，讓越來越多的女性在職場上受到重用，創造了非凡的成績。
婚姻如同一所學校，女人要靠自己的悟性學會兩性間的溝通、理解。耐心是婚姻幸福的平衡點，在婚姻的圍城裡，誰比較有耐心，誰的婚姻就更持久。在婚姻的迷宮裡，女人只有學會耐心尋找出口，耐心經營，才能收穫更美滿的兩性關係。
教育孩子是女人一生的使命。女人不只是賦予孩子生命，帶他來到人間，更要讓他快樂地成長，不一定要給他豐裕的物質財富，但一定要給他足夠的能量，這些能量來自豐盈的心靈，這些能量將支撐他堅定地走過人生的漫漫長路。
…………
上天給了女人一身的資本，但僅有一部分女人發揮了優勢，於是她們就成了女人中的佼佼者。既然我們有如此的天資，如果棄置不用，豈不可惜？所以我們要精心去雕琢自己，發揮自己的優勢，在未來成為自己喜歡的樣子。
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女人如花，善於保養不會老
時間是女人容顏的敵人，很多美麗的姑娘都是在時間裡慢慢變老，一旦青春不再，這個時候女人就需要保養了，保養容顏，保養身材，才能有好的心情。同樣，有好的心情，那麼年輕、健康的身體就回來了。
在生活的壓力之下，不少成熟女人的皮膚會出現明顯的色斑，皮膚暗淡無光澤，毛孔粗大，痤瘡不斷。這樣的現象越來越年輕化了，多數是由內分泌失調導致的。
這時就要做好保養了，在飲食方面，可以吃一些含有激素的食物，比如蜂王漿、小茴香、大豆、石榴、淮山、當歸、雪蛤等。大豆類食物中簡單便捷的是豆漿，因為大豆含有雙向調節功能的雌性激素，家裡只要有一台豆漿機，買一些優質的大豆就可以開始每天調理身體。
有人說，東方女人比西方女人停經期晚，就是長期服用豆漿的緣故。女人在40歲前喝豆漿可以增加雌性激素，在40歲後喝雪蛤或蜂王乳，可以補充雌激素，延後更年期，減輕更年期的症狀。
另外，豆漿和蜂王乳還可以外敷，生的新鮮豆漿可以用來做水分面膜，豆渣可以用來按摩身體祛除角質，蜂王漿擦臉比化妝品更便宜、天然。除此之外，女人還要保護好自己的卵巢，注意衛生，如非萬不得已不要做人工流產，不然很容易引發炎症，使整個生殖系統遭受重創，後很難調理復原。
無論在哪個年齡段，女人都不要讓自己受寒，因為寒冷是造成一切麻煩的根本原因。冷會讓女人氣血不暢，導致手腳冰冷、經痛，還會使臉部斑點增多，皮膚在缺少潤澤的情況下會漸漸變得毫無生氣。
女人的體質一旦過冷，身體系統就會自動增加脂肪來保護自己的體溫，很多女人因為小肚腩而倍感煩惱，其實這是生殖系統自我保護的結果。如果氣血充足，那麼肥肉會自動消除，完全沒有存在的必要。
現在的女人津津樂道於減肥、節食，只吃蔬菜、水果，但是這些食物多屬於寒涼性質，長此以往會導致女人臉色蒼白，而肉類中含有大量的鐵元素，可以讓女人的身體避免貧血，同時也能為身體補充大量的能量。
還有的女人想擁有瘦瘦的腰肢，就用束身內衣把腰束得緊緊的，以為這樣可以限制腰部脂肪的快速增長。但是她們很少鍛煉，而生殖系統沒有血的供應，會更加寒冷，進而促使身體增加更多的脂肪。如此說來，腰部束身其實是完全達不到效果的。
辦公室的女性由於久坐，血液都淤積在小腹處，這些不流動的血積壓在盆腔位置，容易誘發盆腔炎症，女人的臉上自然就會發黃起斑。
不少女人都喜歡吃冰冷的食物，例如冰淇淋，這樣的涼性食物會促進脂肪的增長，還有一些女人怕上火起痘所以喝涼茶，但是涼茶也是涼性的，盡量不要多喝，因為這樣的飲品會讓女人的臉色黯淡，皮膚斑點增多，也容易加重肥胖。
正如那句話所說，女人是水做的，女人一定要保護好自己的「水源」：眼睛裡面是一汪清泉，臉上是水潤光滑有彈性。為此，飲食上不能吃刺激性食物，例如特別辛辣、味道濃烈的食物，因為這樣的食物會減少或是損耗人體的水源，如果加上過冷、過熱，那麼損耗就更大。另外，有個好心情非常重要，要避免上火動怒，否則會使水源嚴重損失。在食物方面，要多吃含有維生素的食物。
女人要保養的地方還有很多，不過保養什麼都要注意有一個好的心態。心態好，心態年輕，方可讓自己長葆青春。
修行
女人的保養分為生理保養和心理保養兩個面向。
生理保養比較容易，不僅要對身體各部位進行保養，讓身體處於活力旺盛的階段，而且要透過鍛煉，讓身體的內在活力迸發出來。女人的生理保養主要側重於滋陰，但是這需要在專業中醫的指導下調理，不可胡亂滋補，否則只會火上澆油。
在心理保養方面，有一部分女人經歷了許多人生波折，已經寵辱不驚。也有一部分女人反而變得麻木，對周圍很多事情都很淡漠，這個時候需要多讀書，多寫字，用文字記下自己的心路歷程，梳理自己的人生觀，多讀治癒系的詩歌、散文。還有一部分女人內心佈滿傷痕，需要時間撫平創傷，幫助自然療癒。
健康的飲食和規律的作息是一個女人美麗的根本，不注重這兩個方面，即使滋補再多，也會耗損本源，終讓自己的身體備受戕殘。
名言
心大則百物皆通，心小則百物皆病。
——朱熹
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| 淨含量 | 200g |
| 版次 | 女人的資本 |
