【功效】
南杏能潤肺止咳,有助於緩解乾咳症狀,減少痰液。它們還能潤滑腸道,促進排便,有效緩解便秘。此外,它們滋養身體,提供能量,支持整體健康。
【別名】
甜杏仁、南杏核
【性味】
味甘;性平
【營養價值】
南杏富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素(如維生素E、B群維生素)以及鈣、鎂、鉀等礦物質。它們還含有膳食纖維和生物活性物質,有助於降低膽固醇水平,保護心臟,並具有抗氧化作用。
【儲存方法】
- 存放於陰涼乾燥處,避免陽光直射,以防氧化和黴變。
- 使用密封容器,防止潮濕和蟲害,如果需要長期儲存,可放入冰箱。