【中國直郵】I READING愛閱讀 通透(楊天真的人性解碼字典)

活成人間清醒，從讀懂人性開始！人際關係的避坑指南破解人際關係的密碼，洞悉人性的本質。自我認知說明書在變化的世界中尋找自己的錨點。宋佳、吳夢知、薛兆豐作序，劉墉、羅翔、馬東誠意推薦！

產品特色

編輯推薦

◎人際關係的避坑指南— 30個關鍵字，破解人際關係的密碼，洞悉人性的本質

人性是人行為背後的規律，高情商的本質在於理解人性。大多數人際關係的困境，根源在於對人性法則的誤解。了解人性，才能正確看待他人行為，避坑避雷，為人處世輕鬆自在。

◎自我認知說明書——從A到Z，遠離糾結內耗，活得自信，才能穩定輸出，倍速成長

所有的糾結內耗，都源自於未知和失控。了解真實的自我，建立價值體系，活得清爽、通透。

◎案例分析可執行的方法，真誠分享，輕鬆易讀，杜絕賣弄，絕不空談

內容簡介

這是一本從A到Z的人性字典，也是一本關於情緒智商提升、自我認知，內心成長，讓你活得自信、明白、通關的人生通關秘籍。大尺碼女裝品牌PLUSMALL主理人楊天真，用她豐富的職場、人生、創業經驗，以人性的若干關鍵字入手，貼近生活的案例，妙語連珠的分析，幫助讀者深挖人性，了解自我，觀察世界，領悟情商的真諦，分析當代人常見的焦慮、社恐、迷惘、糾結等難題，在變化的世界中尋找自己的錨點。

作者簡介

楊天真

北京大學國家發展研究院高級管理人員工商管理碩士

中國傳媒大學導演表演系導演專業學士

壹心娛樂創辦人CEO 數十位藝人的管理者

PLUSMALL大尺碼女裝品牌主理人為非標準化身材女性創造自信的工具

短片創作者職場理念和金句全網影響千萬人

暢銷作家關於自我她有著堅定的表達

巨大能量讓她多線運行

通讀人性讓她遇事豁達

初心依舊

她什麼都懂，卻還那麼天真

前言

知行合一，從知開始

我被不少朋友稱為“人間清醒”，或者說我活得通透，其實這是個令人困惑的評價。人真的能活得通透嗎？無論想得多明白，當躬身入局、動心動情的時候，幾乎不可避免地會困擾、痛苦，我當然也不例外。但這麼多年來，我一直努力地自我探索，想搞清楚自己是個什麼樣的人，為什麼會在種種局面下產生情緒，情緒又該如何被我消化或使用，從而讓自己成為一個情緒穩定的“想得開」的人。所以，我絕不敢自稱“通透”，但確實在孜孜不倦地探索如何更好地理解世界和人心，努力做到“知行合一”。 「知行合一」是我ZUI欣賞的一種特質，或者說是一種能力，這句話有很多解釋，可以簡單理解為說到做到，思想和行動統一。

20歲出頭的時候聽到這四個字，覺得可簡單了，都知道了還能做不到嗎？後來發現這真是一件很難的事。大多數時候，我們以為自己知道了，其實我們不知道；還有很多時候，我們確定自己知道了，行動卻做了相反的事。

到底什麼是「知行合一」？

知是行之始，行是知之成。若會得時，只說一個知，已自有行在；只說一個行，已自有知在。

「知」是「行」的主意，「行」是「知」的功夫。這是王陽明哲學的「知行合一」。他把「知」「行」看作一個連貫完整的過程，行動總是基於已有的「知」而來的意願，而「知」又在行動和

實踐中得到進一步展開。

絕大多數人被擋在了第一關，不知道自己不知道。還有些人， 知道自己不知道，卻又不知從哪裡知道。有些人抱著得過且過的態度度過自己的人生，但隨著時間和歲月的變化，每個被啟智的

人，都在成為自己的路上，不斷地尋找自我、確定自我。所謂“知己”，先要“觀己”，不僅從內觀，還要從外觀，這是一個漫長的過程。

有段時間我非常痛苦，因為我不斷看見自己的錯誤和短板， 甚至自己人性裡惡劣的部分。例如小時候，我看到螞蟻就會拿水槍去滋它們，這些螞蟻沒有惹我，我為什麼要傷害它們？出於兒童

的本性，只是覺得好玩，或有一種恣意的快樂。隨著慢慢長大思考，我意識到，這可能就是人性的本能，是強大的生命必然在弱小的生命面前彰顯自己能力的本能。之後我反問自己：我要做這樣

的人嗎？做一個僅憑天生的力量就無視其他生命、任意運用自己能力的人嗎？不，我不是要做這樣的人。想明白這個問題，就明白了自己不該欺負那些力量弱於自己的人。此後，對待生活裡遇到的

所有人，我都盡量保持尊重、禮貌，理解他人的態度，友善地對待陌生人。

所以，認識自己的惡的過程是一個非常寶貴的經歷，只有不斷地刷新自我認知，才會做出選擇──我要做個善的人還是惡的人？我要做個負責任的人還是任性的人？我要做個對朋友好的人還

是自私的人？我要做一個強大的人還是怯懦的人？我要做個事事爭輸贏的人還是不爭不搶的人？當你想清楚自己的選擇的時候，就不會難受了。那些痛苦的人往往是因為對自己認知不清晰，明明自己想

做這樣的人，但行為展現出來的是另一種模式，於是囿於想要的太多卻又得不到。

我在小學二年級的時候讀到了劉墉的一本書——《我不是教你詐》，這本書開啟了我對人性的理解。當然，這也讓我有點早熟，過早地理解了人的行為有跡可循，我們幾乎不可能對抗人性中的愛恨情仇，而理性就是用來把人性往更善意的道路上引導的。

我的第一本書《把自己當回事》受到了許多年輕朋友的喜歡，於是我決定寫第二本書，談談我這個階段對人性的理解。因為我看到了太多的痛苦與困惑，都受困於對自己個人體驗的過高預

期，而不能明白這幾乎是所有人都要經歷的感受和階段。或者，對人的行為過於標準化的理解，而看不到行為背後深刻的情緒和動機。於是我把自己對人性的理解，用我的語言講出來。我盡量用簡

單的、口語化的、好理解的詞句，絕不咬文嚼字，絕不賣弄，挖掘人性中一些共性的東西，希望我們能更好地理解自己，也理解他人，更重要的是，建立自我的價值系統，這件事我會在這本書中反覆提到，因為這就是「人間清醒」的關鍵法門。我希望，如果你有機會讀到我的書，它能給你一點兒關於人性的啟發，猶如我當年被啟發過一樣。

自我探索之路，漫長且艱辛，活成“人間清醒”，從讀懂人性開始。

楊天真

媒體評論

很多人都在講“精神內耗”，我想是因為碰到一些人生難題，無法通關，只好停在原地，絞盡腦汁，不停消耗自己。楊天真的《通透》寫了許多這樣的難題，也給了她的解法。這些來自於她多年來的自我探索，對人性的不斷思考，還有和這個社會的碰撞互動，是很寶貴的個人成長經驗。我在書中讀到了真誠的分享，深刻的分析，還有對人性的諒解寬容。推薦給每一位在迷惘中渴望蛻變的人，願你活得通透，人間清醒。

——劉墉 

認識自己是人生重要的功課，惟此才可能實現「知道」到「做到」的飛躍。願本書幫助我們更多的認識自己的有限，進而超越這種有限。

——羅翔 

楊天真令人敬佩的是，在追求「人間清醒」的路上，每每喝高，卻從未斷片。這本書是此時此刻她對世界真實的感受與理解。傾聽她的分享，找到自己的成長之路。

——馬東