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編輯推薦
★ 一本讓你學會關照自己的醒腦之書，年輕時的憂鬱感、無助感、孤獨感全靠這本書勸退了。
★ 真正的成熟，就是不再羨慕別人的人生。 5份醒腦偏方，讓你的可愛無可匹敵。
★ 不要讓別人成為你的偶像，而是讓自己成為別人的偶像。不要怕在自己的夢想裡跌倒，只怕在別人的軌跡中迷路。任何時候都別忘了，借鏡只是方法，自創才是目的。
★ 讓我們學著主宰自己的生活，不自憐、不自卑、不怨嘆，一日一日來，一步一步走。那份柳暗花明的喜樂和必然的抵達，不僅在於我們自己不懈的堅持，更在於懂得自己的內心，懂得如何取捨。
內容簡介
長得漂亮是天生的，但選擇變得越來越漂亮卻由你決定。擁有一直愛、持續美，內在成長，無畏向前的能力，就是「可愛」的新定義。
永遠不要灰頭土臉地面對這個世界，你要相信，你配得上所有的好。願每一個迷茫不安的人，拋卻浮華，在歲月靜好中慢慢修練自己。
本書描述了年輕人在個人成長、生活磨礪、職場打拼等方面的常見問題，剖析了他們不可避免的焦灼、失望、孤獨、彷儷、迷茫等心理狀態，並提供了撫慰心靈的哲思妙語和可供參考的指導方法，以期幫助他們改變現狀，讓他們學會拒絕潦草的生活方式，每天都活得光鮮靚麗。
作者簡介
楊紅
新生代治癒係作家，願用動人的文字書寫精彩的人生。永遠相信愛的力量、奇蹟的存在和人世間的純真。
目錄
第—章 永遠不要蓬頭垢面地面對這個世界
世界美麗紛忙，一秒鐘都不停歇
讓自己成為自己的偶像
活得漂亮了，人自然也會漂亮
你的形像裡藏著你的特質
你遠比你看到的自己更美麗
不做蔓藤，只做一棵會走路的樹
女人可以不美，但不能丟了姿態
你抱著手機的樣子，真的很孤獨
第二章 你的特別，只有喜歡你的人懂
你要相信，你配得上所有的好
我不需要所有人都喜歡我
在輸得起的年紀任性一回
喜歡你和別人不一樣
做個不急的聰明人
我們不用討好這個世界
女金剛不需要偶像劇
你可以過自己喜歡的生活
第三章 縱有萬般心碎，也要笑得甜美
對自己好一點兒，吃飽喝足，愛誰誰
一邊淚流滿面，一邊心花怒放
你就是無與倫比的美麗
單身狂歡，戀愛要勇敢
放下過往，去更遠的遠方
為自己挑個好一點的對手
重要的東西，往往遲來一步
女神的背後，是多少辛苦沉默的光陰
第四章 你有修養的樣子，真的很迷人
不揣測，是程度的愛與自尊
你的脾氣，暴露了你的教養
凡事有交代，是一個人好的品格
不要隨便評論別人的朋友圈
請別再給我發無效溝通的訊息了
和可靠的人在一起有多重要
無從理解別人，就只能逼仄地活著
第五章 經歷過依賴的痛，再走向獨立的美
真正的成熟就是不再羨慕別人的人生
何必急著趕路呢，我們都還這麼年輕
活出自己喜歡的樣子，你美得會發光
每一枚海螺，都有一片自己的海
在你喜歡的城市，過你想過的生活
只要你想奮鬥，哪裡都是你的北上廣
為自己而活，也為他人負責
媒體評論
你是非常可愛的人，真該遇到好的人，我也真希望我是。
——王小波
人之優勢所在，是必須充滿精力、自我悔改、自我反省、自我成長；並非一味的向人抱怨。
——奧黛麗?赫本
我們領教了世界是何等兇頑，同時又得知世界也可以變得溫存和美好。
——村上春樹
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世界美麗紛忙，一秒鐘都不停歇
01
在宿舍裡，甚至所有我的同學、朋友，我一向是能賴床的一個。
我常常會在八、九點鐘醒來後躺在床上思考一下早餐吃什麼，由此聯想到博大精深的中華美食。半小時後，發現自己已經錯過早餐時間，便有些惆悵地閉上眼睛默哀一會兒。然後覺得躺得有些乏味，便會坐起來，依舊只有腦袋露出被窩，安靜乖巧地看一會兒天花板。
某日，室友吃完午餐歸來，看到我抱著被子亂著頭髮傻傻微笑，忍不住翻白眼：“真是服了你了，你就沒什麼事要做嗎？”
我想了想——課都上完了，論文離死線還早，便放心地回答：“沒什麼事要做。”
繼而看到室友眼神裡閃過的一絲鄙夷，我又趕緊跟她講起一段我鍾愛的舒國治關於「賴床」的精妙言論：
賴床，是夢的延續，是醒著來做夢。是明意識卻又半清半朦朧地往下胡思滑想，卻常條理不紊而又天馬行空意識亂流東跳西蹦地將心思涓滴推進。
它是一種朦朧，不甘立時變成清空無翳。它知道這朦朧遲早會大白，只是在自然大白前，它要永遠是朦朧。
它又是一番不捨。是令前一段狀態猶作留續，無意讓新起的任何情境阻斷代換。
早年的賴床，亦可能凝鎔為後日的深情。就算這深情未必見卹於良人、得識於世道。
室友大呼“賴床症患者一家親”，又指著我書桌上貼著的打油詩：“說真的，你真覺得這樣的生活沒有任何改變的必要？”
說起這首打油詩，可謂是我真實生活的寫照。我在某個起床後的中午迸發了靈感，一揮而就，從此就秉持著勇於自嘲的精神，將它大大方方貼在書桌上：
週一托腮發呆
週二起床失敗
週三閒吃外賣
週四神遊天外
週五玩玩遊戲
週六發發感慨
週日通宵奮戰
百般懊悔欲哭無淚死線到來
正當我又要義正詞嚴解釋一下賴床的好處的時候，室友突然換了一副表情，眼神飄向遠方，幽幽地開口說：「哎……想當年，高中時候的我也是要多懶有多懶，只要沒有早自習，一定睡到食堂早餐都賣完……”
我盡量不去在意她直接將賴床等同於“懶”這件事，好奇地追問：“後來你是怎麼好起來的？”
她想了想，似乎下定決心般告訴我：“其實高中時候的我，差不多有現在一個半那麼重。”
我正要說“天哪”，就被她一眼瞪了回去。
「高中時，我暗戀我們班一個男生，一直小心翼翼地，不敢跟任何人說。結果突然有一天，我發現那個男生談戀愛了，跟我們班一個瘦到能被風吹走的女生在一起了……”
我有些同情地握住她的手：“你一定很傷心吧？她大概只有當時的你三分之一重。”
室友瞪我一眼，繼續說：「這還不是刺激到我的點。有一天我走在他們後面，他們沒注意，竟然聽見他倆在前面議論我……那個女生說：『你有沒有感覺到××（室友名字）總是看你啊？'那個男生說：'沒有吧，她那麼胖，可能是別人結果塊頭太大不小心看了一片人。'”
我驚呆了，這樣帶有羞辱性的玩笑竟然從自己暗戀的男生口中說出，簡直讓人沒法接受。
但室友顯得很淡定：“後來我就每天早起瘋狂跑步，吃飯也不敢吃飽，半個多學期後瘦下來了，然後去向那個男生表白。”
我很緊張：“結果呢？你把他追到手又把他甩了，是不是？”
然而現實卻不是大快人心的狗血劇。
室友依舊淡定：「不是。他沒有答應我。不過轉身那一刻，我覺得，其實我已經不在乎他的回答了。因為他曾經的一句話，讓我瘦下來那麼多，變成了我自己從來沒想過可以成為的樣子。這不是很幸運嗎？”
我不知說什麼，感慨地點了點頭。
室友將我的被子一把掀起來：“值得說的是，從此我徹底告別了賴床。”
02
跟室友聊完天后，我突發奇想：生活中賴床的人真的是少數嗎？會不會大家其實都有曾經賴床後來痊癒的經歷，而我只是還沒遇見那個強迫自己起床的動力呢？
於是我從幾個相熟的朋友開始，展開了名為「賴床症是如何終結的」的小型談話調查。
最終得到的結果出乎我的意料──幾乎每一個現在看來無與倫比的人，都曾經有過賴床不起的「病史」。
在多次談話中，賴床者們都敘述了那些讓自己從床上「爬起來」奔向夢想的拼命歲月。
終，他們的總結自然也是同我的室友如出一轍——
“從此，我的賴床症不治而愈。”
受到朋友們的大力鼓舞後，我痛定思痛，反省了自己賴床的危害及奮鬥的必要。
然而不幸的是，在堅持了三天之後，我的賴床症又發作了…
當室友要拉我起床的時候，我抓住被子摀住臉大喊：“我真的不要起來！我起來了也是沒事做！”
所幸，這並不是故事的結尾。
大約一週後，我接到了一本書的合約。我很希望將它寫好，所以我決定在並不寬裕的時間內大量翻閱相關資料，來避免使自己的作品變成一本無聊的商業垃圾。
之後三個月的時間裡，我幾乎每天都要早起去圖書館佔座，然後拿著借好的書靜靜地開始閱讀和記錄。
直到後來我發現，不知不覺中，我已經不需要翻閱資料了，可我依然在每個清晨開心地讀著書。
我喜歡在戶外瀰漫著青草味的草坪上讀日本文學，近在看的是《枕草子》；喜歡在圖書館靠窗的地方讀詩，一直鍾愛民國詩作；還喜歡坐在教室明亮的燈光下看短篇小說，哈代或博爾赫斯都是不錯的選擇。
那麼，賴床症究竟是如何終結的呢？
我想我們每個人都知道答案。
03
當你有了自己需要為之奮鬥的目標，你便會從終日的慵懶中振作起來，摒除雜念，逃離懶惰，再也不甘於留戀床鋪上沒做完的白日夢。
一切賴床般拖拖拉拉的“溫柔情懷”，終都會果斷地終結於夢想的召喚。
如果你擔心自己已經患了賴床症太久，怕往日不可追，不必煩憂－－不妨拿出一句話來與你共勉：
重要的不是何時開始，而是一旦開始，就不要停止。
祝福每個善良而溫柔的孩子，都能擺脫拖延症和賴床症的困擾，早日告別無盡的“白日夢”，走出房間來，看看這個美麗而紛忙，一刻都不停歇的世界。
一邊淚流滿面，一邊心花怒放
01
前些天，相距千里的表妹打電話給我。電話裡她一把鼻涕一把淚地控訴老公的種種缺點，說他一個大男人，每個月就賺那麼點錢，還不夠生活費的，她常常會因為這種拮据的生活和自己的老公吵架。
她還跟我說：「這樣的婚姻很累，沒有一丁點兒希望，我想離婚！」這是表妹後的結論。
我沉吟了半晌，問她：“你覺得他一個月賺多少錢才足夠？”
表妹支吾了一會兒，說：「至少要讓家裡財務自由吧，想去哪裡就去哪裡，想買什麼就買什麼。可是現在這個男人賺錢賺得這麼少，我永遠也不可能過上我想要的生活啊。你說我當年是不是瞎了眼啊？”
想在我這裡倒苦水，讓我當你的垃圾桶？我才不是那種爛好人。是的，我不是那種會在你遇到難題時陪著你哭天搶地的人，我只會狠狠地對你說，想哭你就使勁哭吧，千萬別想拉著我陪你一起哭。在這浮躁的社會，每個人都那麼忙，沒有義務陪你一起流淚。你應該面對問題，去尋求解決方法，而不是整天向別人哭訴，尋求那丁點兒安慰。
實際上，別人的安慰是解決不了任何實際的問題。安慰完了，問題還在，只要不去解決，它就會一直都在。
於是我毫不客氣地對表妹說：“既然這個男人這麼差勁，我看直接離了算了，也省得你天天這麼糟心。”
電話那頭猛然屏住了呼吸，看來她根本沒有想到我丟給她一個這麼殘酷的答案，而不是順著她的意思，和她一起痛斥她老公的不是。隔了一會兒她才緩過神來，接著又挽回地說：“我就是心疼娃，娃還這麼小，我不想讓他在單親家庭中長大。”
我繼續沒好氣地說：「你要是真心疼娃，就別喋喋不休地抱怨、挑剔，你得想辦法改善你們兩個人的關係，給娃一個溫馨、幸福的家庭氛圍。抱怨是解決不了問題的，的解決辦法是你要控制自己的慾望，節省自己的開支，開源節流，和你老公一起努力奮鬥。”
聽完我的話，表妹沉默不語。
02
我有一個群，群組裡的人來自五湖自海，聊天的內容也是隨心所欲，雖然不在一起，關係親得像兄弟姊妹一樣。有次聊天，不知不覺聊到了婚姻這個話題。未婚的都對婚姻心存憧憬，已婚的卻大多表示腸子悔青。大家後悔的原因不一，什麼人懶工資低，不浪漫如呆頭鵝，家人不好相處，早知如此當年就該嫁個有錢人等，形形色色的怨懟不勝枚舉,甚至有些人早已把好好一個家庭折騰得四分五裂。
其實，有時候如果你感受不到另一半對你的愛，為什麼不想想是不是自己的感知出了問題呢？如果真愛僅僅用一捧玫瑰花和「我愛你」三個字就能夠代表的話，這樣的真愛你敢要嗎？好的愛情原本就是平平淡淡、相濡以沫，是一簞食一瓢飲都彼此樂得自在的坦誠。誠然有些男人浪漫有情趣，會時不時變著花樣哄你開心，可當年不正是我們自己選擇了現在這個「呆頭鵝」的嗎？也許他不浪漫，也沒有情調，但既然當初你選擇了他，一定有你的理由，想想這個理由，這就是你愛他的原因。
03
不光女人對男人有怨言，男人對女人的怨言也不少。
我有一哥們兒，深愛一個女人，沒結婚的時候覺得這個女人有品味、很時尚，用現在的話說，她就是他的女神，甚至到了非她不娶的地步。
誰知道婚後才知道柴米油鹽貴。
他在工地工作，薪水不是很高，活兒還特別累。而妻子卻整天買這買那，而且一買就是名牌，也不找工作，家務也不做，一味追求享受。哥們曾不只一次地向我們抱怨自己老婆花錢太厲害、一點也不賢惠、愛慕虛榮、喜歡攀比、家務也不樂意做、對他的父母也不好。
可是反過來想，你有什麼理由這麼怨氣沖天呢？
現在難道和你一起生活的那個人，不是當年自己選擇的嗎？那時候你們是多麼意氣風發，對未來的圍城歲月有多少虛妄的憧憬，總覺得你們注定能地老天荒，把所有人的勸阻都當成耳旁風。
然而，你們過了熱烈的戀愛期，還沒一起經歷風雨就開始變得挑剔。夢幻的面紗被生活這雙無情的大手慢慢揭開，露出許多原本就存在而你曾經忽略的生活本質。這些本質一直存在，只是當時為愛情昏了頭的你們選擇視而不見，而現在當避無可避時，它已然赤裸裸地呈現在你們面前，這時你們後悔了，抱怨了，惱羞成怒了，又埋怨起對方來，這世上哪有這樣的好事？
你們是否認真考慮過，也許不是你的他或她變了，而是我們自己改變了，心態改變了，要求更多更苛刻了？
戀愛的時候，我們會說：「我不要他怎樣，我只要和他在一起，擇一城終老，兩個人這樣平平淡淡過一生便是極好。」我們心裡都清楚這個人不是世界上好的，他沒有多少錢，薪水也不高，相貌普通，還有很多壞毛病，但我們還是肯定地跟自己說：「就是他了，我不是那種勢利和以貌取人的淺薄之人。我愛的就是他這個人，其他的和我無關。”
於是你們就彼此堅持走到了一起。但人生不是童話故事，不是王子和公主終結婚就結束了的，人生是一場漫長而坎坷的泥濘路，有太多問題、太多困難需要你們一起去解決。
生活中總會出現層出不窮的問題，不管你是有錢還是沒錢，你是美貌還是醜陋，奢侈還是節儉，都是無法逃脫的，真正的幸福是找一個人堅定不移地走下去，而真正的不幸則是不知道該和誰一起走下去。
我們當中的大多數人，都沒有驚世的美貌和才氣，都是這社會中再普通不過的平凡人，結婚生子的對像也都是像我們一樣的普通人。每個人都有優點和缺點，這才是我之所以是我的原因，對待另一半的包容理解往往也會成就我們自己的幸福。如果一開始的路是我們心甘情願選擇的，那麼即使是淚流滿面，也不要輕易說放棄。
不要跟別人比，自己快樂就好，幹嗎在意誰買了車、誰買了房了，你鐿銖必較的結果只是折騰自己的生活，到頭來吃苦的還是自己。走自己的路，過自己的生活，不要去抱怨你的伴侶沒有別人優秀，優秀從來都沒有標準，你相信他夠優秀，終有一天他會證明他值得你信任。
我們的問題是明明所有的道路都是自己選擇的卻還總是要錯怪別人並充滿怨懟。油瓶子倒了，只要油沒有浪費，誰扶起來都是一樣的；怕只怕油瓶子倒地，油咕咚咕咚地灑了一地，而兩個人卻依舊忙著指責彼此的不是，等到後油沒了，情也沒了，心也痛了，變成兩個陌生人，這是一種很不理智的行為。
我們要時時提醒自己，即使淚流滿面，也要正視自己的選擇。
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| 版次 | 這世界很煩但要很可愛 |
