商品描述
定價：59.00。這是一本講如何控制憤怒的書。作者透過大量的實際案例，總結出六種暴怒類型：突如其來的暴怒（突髮型暴怒）；長期壓抑累積下來的暴怒（累積型暴怒）；因為重大人身威脅或強暴經歷引起的暴怒（威脅型暴怒）；因為對人生重大事件的失控引起的暴怒（無力型暴怒）；因為被人侮辱、取笑而產生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因為生命早期被家人或撫養人拋棄而產生的暴怒（被拋棄型暴怒）；暴怒背後藏著你看不到的你的思維習慣、早年經歷、以及個體特質等問題，但是不管是何種原因導致的暴怒，都有相應的緩解方法。作者從第三章開始，每章深入剖析一種類型的暴怒，並且給出實用的擺脫該種類型暴怒的方法，手把手教會讀者如何擺脫暴怒。
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