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1. 張德芬推薦書單！白先勇、《心理月刊》《南方都市報》盛讚。
超級心靈暢銷書作家張德芬推薦書單，著名作家白先勇盛讚。 《心理月刊》《南方都市報》推薦閱讀。
2. 華語世界30年超級暢銷的心靈經典
總銷售量超過35萬冊
累計加印逾120次
連續7年386週霸居暢銷書榜
3.台灣開卷好書獎得主薇薇夫人關於女性成長的一切問題和答案
悅納自己、療癒關係、調理生活、修築心靈空間、滋養生命，囊括女性成長方方面面，培養獨立人格，活出智慧、自在、心安的美好人生。
4.從少年寫到老年，適合每位女性閱讀
《一個女人的成長》並非為某一年齡、某一職業的女性而寫，而是所有女人都應從中吸取經驗的讀物。
5.全新修訂版，內容與時俱進。封面設計切合當下美學，主體圖案寓意深刻。
封面雙面印刷，翻折腰封，背面打開為一張海報。主體圖案寓意成長蛻變。對書的詮釋更全面、更立體。
內容簡介
《一個女人的成長》以春、夏、秋、冬為序，描繪了女人一生完整的成長歷程，讓勇於修練、不斷成長的你，充滿信心與力量，活出更好的自己。在《一個女人的成長》中，薇薇夫人以合情入理的建議，冷靜溫暖的筆調，引導女性朋友不斷成長、成熟，悅納自己的身份，自主地選擇願意扮演的生命角色，而且越做越好。
作者簡介
薇薇夫人
本名樂茞軍，曾任《聯合報》專欄作家、華視《今天》節目製作人及主持人、《世界日報》家庭版主編，《國語日報》文化中心主任、副社長、社長。為《聯合報》專欄執筆長達26年，廣受歡迎，對情感、家庭問題見解獨到，使她成為華語世界首席情感作家。著有《一個女人的成長》《一個女人的成熟》等書。
目錄
推薦序
我如何見證“一個女人的成長”
一位成熟又智慧的女性
修訂版序
篇春：有女初長成
初入社會
1奉獻服務，得益終身
2選擇生活方式的智慧
3如果你無法升學
4女性的友誼
5不是哭的時候
6勇敢地說“不”
兩性的戰爭
1欣喜中心存警惕
2自信才有平等
3雙重標準下的反省
4培養思考判斷力
5不要互相殘殺
愛情?愛情
1一個新的感情問題
2小心“假性愛”
3真愛不該傷人
4當心特別照顧
5對被拒絕的新認識
6不尋常的愛
7網路交友
8不必要的罪惡感
自我建設
1自重自愛
2情緒化是阻力
3自信是絕佳的後盾
4知識：獨立的基石
5該成熟時必須成熟
第二篇夏：成熟季節
第二度成長
1婚姻是實際加浪漫
2成熟的婚姻生活
3體貼的丈夫需要培養
4請不要讓柴米油鹽淹沒
5面對不孕的人生缺憾
6不要說無奈
7知識不會教壞女人
8成長，請從參加社團做起
9應變和選擇
10家中女性的人際關係
11早佔一席之地
12進文化場合要像上市場
13讓全家人走進廚房
14保護自己的巢
另一半
1成熟有助婚姻的穩固
2幽默就是力量
3幫助他成熟
4給對方自由
5男士下廚？還早！
6如果妻子強過丈夫
7興趣不合不傷感情
8現代夫妻的體貼型態
9夫妻間的私屬性
10撒嬌不是幼稚
11夫妻朋友
12結婚是一種團體生活
成熟對外遇
1一個茶壺，幾個杯子？
2中年男子的吸引力
3好丈夫生命中的“新意義”
4逢場作戲？
5過一樣的生活？
6話不投機
7給他一點距離
8一顆心，兩份情
9成熟的人不活在後悔裡
第三篇秋：養兒育女
第三度成長
1美妙的經驗
2共同成長做父母
3做個有判斷力的母親
4成熟的女性是已準備好的母親
5一張給新手母親的處方
6孩子不是生命的全部
7教養，請從嬰兒開始
8小孩不是你的絆腳石
9幼稚•成熟•童心
10成熟的女人，成熟的丈夫
女兒經
1生男生女真正一樣好
2你是女兒的靠山
3取名也要「男女有別」？
4男女有別不是天性
5家事：大家的事
6保護她免於遭強暴的恐懼
7漂亮不是終身追求的
8小心眼難侍候
9自然自在面對異性
10小女孩長大了
11討厭的生理期？
12多和女兒談心
13多變的高中年齡
14協助她立志向
15強硬機警保護自己
16指導重於命令
變調的母親
1「孩子」媽媽
2什麼都懂的媽媽
3毫無主見的媽媽
4善變的媽媽
5怕孩子的媽媽
6勢利的媽媽
7把孩子當財產的媽媽
8嫉妒的媽媽
9過度保護與介入的媽媽
10緊張的媽媽
11不像媽媽的媽媽
12「女強人」媽媽
13我們都可以過關
第四篇冬：不變老，只變好
二度青春期
1家庭主婦的在職進修
2不惑的單身女性
3當快樂的黃金單身女郎
4再耕耘的好時機
5不嫉妒年輕女人
6從全職母親退休
中年危機
1去他的更年期
2摀住太忙的嘴
3陰陽心態的反轉
4中年愛情飢渴症
5好得沒話說？
6中年媳婦
7遭遇極大悲苦時
白髮吟
1計劃面對老年
2做喬木，別做菟絲花
3亮麗的老年生活
4老而可愛
5請多管閒事
6活在現代
7讓位給別人
前言
春天，我走在山道上，樹頂的新芽嬌綠嫩紅，怯生生地滋長。院子裡一夜春雨後，野草像是倏忽冒了出來，綠成一片。萬物生長的程序都是一樣的，生命雖有長短，但都是依出生、成長、成熟、凋亡走完旅程。
人也是一樣，一個生命只要不受過斫傷，有足夠的營養，他的身體就會自然成長，十歲是十歲的樣子，二十歲是二十歲的樣子。但是心理的成長卻不一定都那麼“理所當然”，早成熟的人可能生理上才二十歲，心理成熟度卻已經是三十歲了，而成熟太晚或不成熟的人，六七十歲時某些言行還一如十歲孩童。這也就是為什麼我們能很顯著地看見生理醫生把病治好，而心理醫生治病卻艱辛，不一定能「妙手回春」。
當然心理不成熟不一定是病，一個心理不成熟的人只是自己活得不好，也極可能讓他親近的人跟著活不好而已，不是致命的。女人處在這個「多元化角色」時代，一方面甩不掉傳統的賢妻良母角色，另一方面又要奮勇地躋身於發揮自我的新時代女性行列。這不僅需要有極良好的適應能力，也需要心理上的不斷成長和成熟，否則不是疲於奔命染上“女強人並發症”，就是退縮而自怨自艾。
心理和生理能夠同步成熟的人，有些是幸運地有心理成熟的父母、健康開朗的性格，成長的路上雖然有阻礙，也比較能衝過去。有些是靠後天的觀察、學習，然後領悟，同樣可以成長、成熟，好好地走自己的一生。
《一個女人的成長》這本書，依生命程序分成春、夏、秋、冬四季，探討我多年來接觸到的各種女人的問題。現在我已走到冬季的生命歷程，回首後望，自覺到也有資格給同性朋友們一些經驗分享。因為在《聯合報》寫了幾十年專欄，接觸太多女人問題。而我勤於閱讀相關書籍、請教各類專家，同時自己是屬於幸運的、心理生理能夠同步成長成熟的女人，看問題大約還能透徹清晰。
遠流重新出版《一個女人的成長》，我曾經猶豫會不會是炒冷飯，就央請出版公司裡年輕的編輯先讀一遍，把不合時宜的“揪”出來，如果需要刪改得太多，那就作罷。結果經過年輕人修理過的書，竟然還能保留七、八成。這說明人不像計算機，不能“日新月異”，有很多觀念可是根深蒂固得很喲！但年輕人還是比較變化多端，當年我曾呼籲父母給女兒也買部計算機，今天我卻要為少女們沉溺於計算機而擔憂了。
年輕女孩變得更豪放、更勇於表現、更沒有包袱，活得比母親那一代更自由。可是，仍然有當年我看到的“長一粒青春痘就睡不著覺，胖了一公斤就拒絕吃飯”的“年輕特徵”，所以我還是“有話要說”。
其次，二十幾歲到三十幾歲的女性也有很多改變，自助旅行的越來越多，攀登高山、揚帆出海、騎單車環遊世界，等等。心胸眼界大開，思想觀念自然也就不同了。職場上的女強人如春筍般冒出來，個個充滿自信；不過碰到婚姻問題時，卻有不少仍陷入傳統的困擾，需要的還是成熟面對。
可喜的是純家庭主婦的轉變，許多從羞澀、沒有自信轉變成知識豐富、有獨立思考能力、熱心公益、關懷社會的時代女性。雖然仍是純家庭主婦，但她們的天地不再只有小小的家了。不過也有很多主婦只在家裡打轉，生活裡只有柴米油鹽，我期待已成長的主婦能協助困在小天地裡的女性，走出窄小的天地。
媽媽的角色如何呢？有位媽媽說，這是難扮演的。因為不論是傳統婦女還是時代女性，一旦面對孩子就很難理性做媽媽。可能由於孩子生得少就驕寵，可能由於太期待孩子有出息就扼殺他們的特性，可能由於太愛而緊緊抱住不放，因此多多少少會有點“變調”。不過沒有十全十美的媽媽，成熟的媽媽會知道如何拿捏分寸。隨著時代的改變，成熟的媽媽會不斷調整，以免“變調”，所以我保留了當年的看法。
開朗、快樂的銀髮女性增加了，真好！她們到醫院當志工、上台走秀、跳舞唱歌。有一天我在街上看見兩位銀髮女士坐在一家時髦的咖啡店內品咖啡聊天。在春天的午後，別有一份愉悅的閒情。真希望這些活得好的銀髮女性能影響那些活得苦的。老而好不是夢，決定權在自己。
人因有思想而複雜，女人尤其複雜。有位朋友告訴我，他男男女女幾位同事去看二○○三年春天一部很紅的電影《時時刻刻》（The Hours ），散場後女性熱烈討論，男性大惑不解：「這三個女人在幹什麼？她們到底要什麼啊？」這基本上說明了男性和女性是很難「思想一致」的。不成熟的人甚至不知道自己想要些什麼，我期待新版《一個女人的成長》能奉獻一點經驗給需要的朋友。
成長的果實是成熟。如果要給「成熟」一個定義的話，我認為一個成熟的人必定是個自在的人，他在路邊攤吃一碗鹵肉飯不會自卑、難為情，同樣，在豪華大酒店吃一席山珍海味也不會驕傲得意。一個成熟的女人不結婚的話，可以自在地過單身生活；結婚的話，也不會埋怨婚姻埋葬了她的才能。做純家庭主婦的話，她能怡然自得；做個事業有成的職業婦女也不會自大自傲。不生孩子的話，她不怨天尤人；生了孩子也不會慨嘆媽媽難為。她知道每一種角色的意義和責任，也清楚選擇了一種或多種角色後，怎麼演好。
「強說愁」的少年男女說「成長是苦澀的」，這種體認也沒錯，青春期本來就是情緒狂飆的。但隨著心理成長，一般少年男女自會懂得身心的變化是自然現象。他可能是幸運的，心理和生理同步成熟，也可能靠自己而心理和生理同步成熟。無論是哪一類，在成長中都需要專家的知識以及別人的經驗，而我願做個經驗提供者。
心理的成長和成熟沒有上限，到離開世界那天以前，我要永不停止成長和成熟。
媒體評論
《南方都市報》
《一個女人的成長》並非為某一年齡、某一職業的女性而寫，而是所有女人都應從中吸取經驗的讀物。
《心理月報》
女人的成長是終生的，因為女人與生命的關係*切近。也許薇薇夫人和她的《一個女人的成長》是這個時代不同年齡段的女人成長的聖經，讓她們在生命中的每個季節都可以更好地工作、更好地生活，做更好的自己。
白先勇 台灣著名作家
她（薇薇夫人）寫的大半是有關人的感情問題：世情﹑人情﹑親情﹑愛情，她的文筆優美，對感情的態度極為寬容，充滿睿智，文章非常貼切，對讀者，尤其是在情感上徬徨無助的青年產生廣大的影響力。
遊乾桂 台灣著名作家
她憑著自己獨樹一格的筆調，精密的剖析，以及正確的觀念，傳達出既現代又不失傳統的理念，鼓勵現代婦女於成長中，做一個快樂、有智慧、有技巧、懂得安排自己的女人，相信讀後定會讓您有如飲清泉的快感。
簡靜惠 洪建全基金會董事長
重讀薇薇夫人《一個女人的成長》的修訂本，直感覺這真是一本可以讓女性擺在案頭、放在枕邊、長期閱讀的書。
線上試讀
選擇生活方式的智慧
因為很多女性獨立的能力提高，因為很多女性不再“妻以夫貴”，“不一定要結婚”的觀念現在不再是“荒誕”的。更由於醫學技術發達，女人可以沒有丈夫而有孩子，所以現代女人真的「不一定要結婚」。
但是幾千年的婚姻制度不是那麼容易瓦解的。更明顯的一點是，不是每個女人在心理上都能正常地接受不結婚的生活。通常是在離三十歲還遠的年齡，「不一定要結婚」的觀念隱隱然影響一些所謂「條件不錯」的女孩。她們不屑於談論“婚姻”這兩個字，覺得這是俗不可耐的生活方式；理想的生活雖不一定是“不食人間煙火”，至少不埋葬在柴米油鹽、奶瓶尿布之間；對每一個追求的男孩，總能挑剔出一大籮籃的毛病。
在學校功課好、活動能力強，到社會上也是幹練的職業婦女，收入可以供自己過中上等的生活，接觸的人也廣，傳統的結婚生活更是不被看在眼裡。當然這也未嘗不是一種生活方式，而且頗有吸引人的地方。但有不少這樣的女性一到三十歲以後，似乎仍然掙脫不了傳統婚姻制度的影響，無法像男性那樣真正地灑脫，真正地沒有壓力。
也有真不在乎婚姻的女性，活得充實自在。不過到目前為止，我知道的還是少數，她們了解生活，並且有解決自己的問題的智慧。對於一般女生來說，要誠實地面對陰影和壓力，可能並不容易。所以在能戀愛並能有機會戀愛的年齡，不要刻意拒絕；在能結婚並且有機會結婚的時候，不要輕視婚姻。我看過不少女孩從百般苛求戀愛或結婚的對象，到渴求能有一個對象，這種心情是何等痛苦。
世上有很多事強求固然不幸，但偏激地摒棄也是不幸。婚姻生活也許很俗氣，然而我們要有自知之明，知道自己能不能過不俗氣的生活。在結婚不是女人的出路的今天，我們多了選擇的權利，更需有選擇的智慧。
勇敢地說“不”
女孩受到輕薄或凌辱時，哭不能解決問題，也不能消除心頭的傷痛。事實上，成熟的女孩懂得防範於事前的技巧，那就是機警得讓對方無隙可乘。
依情況來看，大致上有兩種。
種情況是對方是自己的上司或師長，往現實面來看，直接的衝突，受害的是自己。因此很多女孩為了保障工作或被師長以成績作為要挾，只好「忍辱求全」。事實上從我接觸到的個案來看，凡是以為答應對方所求就可以保護自己權益的，後一定落入更慘更糟的境地，因為那成了對方捏在手裡的把柄。
這時候如果有足夠的機智，就能見機行事，婉轉拒絕說“不”，但不要傷害到對方的自尊。記得，捧高男性的自尊，有時候會讓他們自覺收斂。當然，對沒有自尊心的男人，你只能果斷地說「不」。只要自己有能力，“此處不留人，自有留人處”，拿出魄力來闖人生。
至於師長，社會自有公道，為所欲為的人不多了。
這裡我必須公道地說，有些男老師曾十分怨憤地告訴我，他們很怕某些女生為達目的不擇手段，竟敢堂而皇之地捏造事實，這是社會盲目同情女性造成的。如果年輕女性真的用這種手段達到目的，我敢說後受傷害的仍然是自己。因為無論男女，「巧取」和「豪奪」絕不是一個人可以在社會立足的正途，除非不要自己的人格和尊嚴。
第二種情況是同事或同學之間，有些男性用語輕薄，只要不是針對自己，全當沒聽見，過度反應也很無趣。如果明顯是針對自己，就要勇敢地請他把話收回去。如果是動作上的輕薄，當然立刻閃開，同時嚴正地要對方尊重自己。
很多時候，男性對女性的態度是從察言觀色進而得寸進尺的。女性想在異性間受歡迎卻又不致遭到輕辱，相當需要智慧。其實過度期盼受到異性歡迎，有時反而容易受到輕辱。多多揣摩這道理，可能有助於自己和異性相處。
可喜的是，社會也不斷地學習與改進，但保護自己之道，仍要靠自己懂得說「不」的藝術，以及擁有說「不」的勇氣。
| 品牌 | 愛閱讀 |
| 品牌屬地 | 中國 |
| 淨含量 | 200g |
| 版次 | 一個女人的成長 |
