【中國直郵】壓力心理學

定價：118.00。壓力無所不在，也無法避免，它是生活不可或缺的一部分。面對壓力，有人手足無措，有人闊步向前。我們是哪一種人，沒有人比我們自己更清楚。 《壓力心理學》實用又有趣，是一本能夠幫助你放飛自我的正向心理學百科全書。本書根據心理學和精神醫學的前沿理論和臨床研究，告訴你如何辨識生活中的各種壓力來源，幫助你重構應對壓力的思維和心理模式，從而走出被壓力籠罩的心理陰影，將壓力轉變為積極生活的動力，活出一個更快樂、更健康、更有效率的自我。本書所談到的壓力涵蓋隱藏在人生各個角落的壓力：工作、考試、人際關係、社會、金錢與財富……閱讀本書後，你將能夠用科學的方法駕馭壓力，開啟人生的新篇章。