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核心使用方向:
大腿內側: 肝經 從大腿根部向膝蓋 瘦腿、改善婦科
大腿外側: 膽經 從上到下 瘦腿、排毒
腹部: 帶脈 從腰部往肚臍,順時針繞圈 瘦肚子、改善便秘
手臂內側: 心經 從指尖向腋窩 瘦手臂、安神
小腿: 脾經/膀胱經 從腳踝向上 消水腫、排毒
最佳使用時間:
晚上洗澡後:皮膚毛孔張開,吸收最好
塗抹精油或身體乳:減少摩擦,保護皮膚
每天5-10分鐘:貴在堅持,一周可見變化
注意事項:
皮膚破損、濕疹、靜脈曲張處禁用
力度適中,以舒適為度,避免暴力刮拭
刮完後喝一杯溫水,幫助排毒