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編輯推薦
全球知名腦科學家丹尼爾西格爾全新力作，現象級教養暢銷書《全腦教養法》實戰升級！
科學的理論具體的方法場景化案例簡單好用的工具親子互動漫畫，集科學性、實踐性、故事性、操作性、趣味性於一體，契合提高學習效率的科學規律，透過「問、學、練、悟、用」實現有效教養。
不說教，不強制，深諳「少即是多」法則，用1個模型9項策略讓父母輕鬆點燃孩子內驅力。
湛廬文化出品。
內容簡介
孩子在家上網課需要父母盯，寫作業需要家長監督，練鋼琴，學跳舞，下圍棋等都需要人陪，
甚至和朋友玩耍也需要家長在旁邊保護；「孩子不主動怎麼辦」已經成為當下家長急迫需要解決的問題之一。
如何讓孩子更願意做自己的事情？如何讓孩子更主動的回應、配合父母，更願意愛世界、擁抱挑戰？丹尼爾·西格爾基於神經認知機制結合教育經驗提出解決方案：培養孩子具有平衡力、復原力、洞察力和同理心的開放式大腦。當孩子們用開放式大腦工作時，他們更樂於探索和嘗試，好奇心和想像力更強，更善於處理人際關係。他們會主動學習、主動表達、主動嘗試、主動溝通。主動型孩子會自行成長，獲得幸福美好有成就感的人生。
《如何讓孩子自覺又主動》以9項實操策略，配合效率較高的親子溝通三色區圖示，以及趣味互動親子漫畫，讓父母和孩子一起輕鬆培養開放式大腦，讓父母自信練達，讓孩子自信且主動迎接未來挑戰。
作者簡介
西格爾（Daniel J. Siege l ）
國際知名教育家、心理學家。哈佛大學醫學博士，加州大學洛杉磯分校精神科臨床教授。正念覺知研究中/心聯席主任，第七感研究所創辦人。
備受Google、微軟推崇的人際神經生物學創立者
西格爾歷時25年，透過對數千個案例的研究，創立了一門新的學科－人際神經生物學，這門學科的研究重/點是人際關係與大腦的密切關係。研究成果被美國司法部、微軟和谷歌等世界各地的機構和企業所採用。
「情/商之父」給予盛讚的腦科學家
西格爾開創提出的里程碑概念「第七感」備受「情/商之父」丹尼爾‧戈爾曼推崇。戈爾曼將第七感理論譽為“情/商與社交商的基礎”，盛讚“第七感堪與弗洛伊德的潛意識理論、達爾文的進化論齊名；在身、心與大腦整合方面，西格爾成果傑出，無人能出其右。”
幫助父母實現圓滿自我的“全腦教養專家”
西格爾認為，想當父母，先認識自己，認識自己生命和生活的意義，深入了解自己的經歷，尤其是童年時與養育者之間的互動，才能讓孩子產生安全的依戀關係，這就是“由內而外的教養”，這個觀點也貫穿他所寫的每一本與教養有關的書中。西格爾基於對大腦結構及其運作機制的研究，提出了實用性頗高的「全腦教養法」——針對各年齡層孩子提出全腦教養實踐指南，以幫助父母破解種種育兒難題。
蒂娜·佩恩·布賴森（Tina Payne Bryson）
兒童與青少年心理治療師，南加州大學博士，知名育兒專家。第七感研究所主任，致力於兒童教育及發展事業。職業臨床社會工作者，有豐富的兒童及青少年心理治療及家長諮詢經驗。
目錄
第1章什麼是開放式大腦- 001
開放並不是縱容- 009
可塑性給大腦無限可能- 013
開放式大腦的四大特質– 019
第2章平衡力：掌控情緒與行為- 027
平衡是一種可學會的能力- 032
平衡與綠色區- 035
測一測孩子的平衡力- 042
親子關係中的平衡- 046
開放式腦的平衡有效點- 049
平衡的日程，平衡的大腦- 057
自由玩耍發展平衡力- 058
測一測孩子行程的平衡– 062
你能做什麼：用開放式大腦策略促進平衡力- 064
親子互動教導孩子平衡力- 072
父母成長如何提升自己的平衡– 075
第3章復原力：熱愛挑戰，百折不撓- 079
培養能力，而不是消除行為- 082
擴展綠色區- 087
推一把，拉一把- 092
你能做什麼：提升復原力的開放式大腦策略- 098
親子互動教導孩子復原力- 106
父母成長提升自己的復原力– 109
第4章洞察力：了解自己，建立自信- 111
建構有洞察力的大腦- 115
球員與觀眾：觀察者的體驗- 117
暫停的力量- 122
把暫停的威力教給孩子- 125
你能做什麼：提升洞察力的開放式大腦策略- 129
親子互動教導孩子洞察力– 137
父母成長提升自己的洞察力– 139
第5章共感：善於溝通，豐富人際溝通- 143
孩子太自私了嗎- 147
五維共情力- 152
提升同理心- 153
共情的科學- 158
你能做什麼：提升同理心的開放式大腦策略- 161
親子互動把共感教給你的孩子- 170
父母成長如何提升自己的同理心- 172
前言
開放式大腦
我不畏懼暴風雨，因為我在學習如何駕駛航船。
—— 路易莎‧梅‧奧爾科特，《小婦人》
「我對孩子的期許有很多：快樂、內心強大、學習好、善於社交、自信等。我都不知道從哪裡入手好了。為了讓他們的生活快樂又有意義，什麼特質是最重要的呢？”
無論到什麼地方，我們總是遇到父母以各種方式提出這個問題。父母想幫助孩子成為面對挑戰時能掌握自己並做出明智決定的人。他們希望孩子既主動關心他人，又能維護自己的權益；既獨立，又能享受互利的人際關係。他們希望孩子在遭遇逆境時不要一蹶不振。
哎喲，父母想要的好多！這讓父母或教育者壓力好大。那麼父母的注意力該集中在什麼地方呢？
您手上的這本書就是我們對這個問題的回答。我們的核心觀點是父母可以幫助孩子塑造和發展“開放式大腦”，從而擁有其四個關鍵特質。
本書中，我們會介紹開放式大腦，以及幫助孩子培養四項特質、教導他們重要生活技能的方法。你可以幫助孩子變得情緒穩定，主動表達；不畏困難，主動嘗試；了解自己，主動學習；善解人意，主動溝通。
我們非常渴望與您分享科學的方法。和我們一起享受認識和塑造開放式大腦的旅程吧！
媒體評論
人的一生都在追求一個問題的答案：「我是誰？」。孩子更是對這個問題充滿了好奇。 《如何讓孩子自覺又主動》正是這樣一個工具：它幫助孩子，甚至幫助所有人，在追尋答案的路上披荊斬棘，然後找到更好的自己。
張昕
北大心理與認知科學學院副教授、博導
當下，許多父母忙到沒有時間去思考，在外界的評價以外，孩子內在的幸福和成就感究竟來自哪裡？這本書正是用科學的方法教導父母如何幫助孩子獲得內在的“成功”，從平衡力、復原力、洞察力、共情力四個方向來引導孩子形成“開放式大腦”，認識自己內在本質，找到意義和價值，達到圓滿豐盈的幸福狀態。
林小暖bella
新浪微博家庭教育專家親子溝通導師
這是一本非常獨特又令人興奮的書。這本書向我們展示如何幫助孩子擁抱充滿挑戰的生活，並在現代世界中茁壯成長。它結合了社會發展學、臨床心理學和神經科學的研究，是一個名副其實的科學育兒理念與育兒方法的寶庫。
卡羅爾·德韋克
史丹佛大學心理學教授，美國藝術與科學學院院士
很多父母覺得孩子的行為令人費解。 《如何讓孩子自覺又主動》透過對神經科學和發展心理學的全新而清晰的解讀，配以實用的指導，培養孩子的開放式大腦，帶領父母和孩子走出困局，達到相互理解和欣賞。這本書給了父母和孩子必要的工具和勇氣來面對我們快速變化的世界的挑戰。
溫迪·莫戈爾
臨床心理學家、育兒專家、《紐約時報》暢銷書作者
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開放式大腦策略5：重新定義困境
大多數孩子認為內心出現掙扎一定是不好的，或許大多數成年人也有這樣的想法。如果一個選擇比另一個容易，那它一定比較好。但這是球員的思考方式，球員是努力避免被情緒淹沒的那個自我。而觀眾視角會旁觀者清，這就是我們想教給孩子的洞察力。我們想重新定義他們正在經歷的痛苦，讓他們能夠理解掙扎並不總是壞事。
談到掙扎，卡羅爾·德韋克提出的成長型思維和固定型思維的概念很有參考意義。面對掙扎，我們應該有能夠從努力和體驗中獲得成長的心態。另一位研究者安吉拉·達克沃斯（Angela Duckworth）的研究揭示：成長型思維使我們能夠洞察應該如何興致勃勃、堅韌不拔地應對挑戰，使孩子在面對挑戰時能堅持不懈。相較起來，固定型思維會使我們認為困境暴露了我們的弱點，會認為後天努力無法改變自己先天的能力，因此未來會盡量逃避挑戰。甚至，我們會以為自己應該一直成功，人生就應該一帆風順。
給予孩子支持不是跟他們嘮叨老套的“人生不公平”，或者勤奮和延遲滿足有多重要。而是告訴他們，人生是一段努力和探索的旅程，無法輕易成功。這樣，我們可以培養孩子的洞察力，有助於孩子形成成長型思維。在面對困境時，你可以透過問孩子一個簡單的問題來培養他們的洞察力：“你更願意選擇哪種犧牲？”
你10 歲的女兒很喜歡當冰球隊的守門員，但她不願意在正常的團隊訓練之外進行額外的練習。當你發現這個問題時，你很想說教一番，告訴她做什麼事都不容易，或努力比天賦更重要。但是，如果你只是幫她認清情勢，讓她自己做出更有見識的決定，那會如何？你們的對話可能是這樣的。
女兒：克莉絲總是能當守門員，而我總當不了。
爸爸：這讓人失望，不是嗎？
女兒：是啊。我知道她很棒，但那是因為訓練後教練開小爐給她。
爸爸：你願意訓練後也留下來，讓教練再指導指導你嗎？她之前就提過這事。
女兒：但是訓練已經一個半小時了，穿冰鞋的時間太長了。
爸爸：我知道。或許應該這樣想這件事。我們以前談過犧牲。
女兒：我知道，爸爸，你說過無數次了，要想出類拔萃，就要有所犧牲。
爸爸：不，那不是我要說的。我要說的是，你會有所犧牲，但好在你可以選擇犧牲什麼。
女兒：啊？
爸爸：訓練後留下來，練倒滑和防守技術是一種犧牲。如果你決定不投入額外的時間，這也是一種犧牲，犧牲你獲得改進和比賽時當守門員的可能性。
女兒：我想一想。
爸爸：你該好好想想。我知道兩個選擇都有不好的地方。但這也很棒，你可以選擇你更想要的生活。你可以選擇犧牲休息，付出額外的努力，有更多機會當守門員；你也可以選擇早一點離開冰場，這就意味著你寧可當守門員的機會減小。這完全取決於你。
你看到這位父親怎麼為女兒重新定義困境了嗎？他幫助女兒跨出自己的情境，從觀眾的角度來看這件事。從這個角度她可以更充分地認識自己的選擇。這位父親沒有讓女兒逃避做決定，也沒有消除這個困境造成的不安。他只是幫助她認識到自己的能動性，並認識到她不是沒有任何發言權的受困者。這是在幫助她培養洞察力。
可能需要多幾次這樣的對話，轉換觀眾視角才會深入孩子的心。我們不是說這種方法會完全消除孩子麵對艱難選擇時的挫折感或自怨自艾。但是，隨著她學會採用觀眾視角，隨著她被反覆提醒生活中會發生什麼常常源自她的選擇，女兒會變得越來越果斷而堅毅，具有更加牢固、富有洞察力的自我認知。想像一下，這種思考能力對她未來做出更重要的艱難決定會有多大的幫助。
從兩種犧牲中選一種的邏輯對年幼的孩子來說可能太複雜了，但我們可以提前為掌握這個基本理念打基礎。當3 歲的孩子抗拒為出門做準備時，我們可以說：“我們要去看蘿拉阿姨，你需要把鞋穿好我們才能出門。你不是很想見到她嗎？你想不想去呢？”這樣，你也是在讓小傢伙練習從兩個選項中選一個，穿鞋或見不到蘿拉阿姨。當然在使用這種方法時你必須小心，因為很多時候其中一個選擇不能算一個選擇，例如見不到蘿拉阿姨。 3 歲的小朋友對這個選擇也許根本不感興趣，導致你嚇唬不到他，你不得不想出別的辦法來應付這種情況。
無論是讓孩子穿鞋，決定進行額外的冰球訓練，還是選擇如何應對代數難題，我們最終的目的都是讓他們有評估和理解自己情緒的能力，對發展洞察力的能力有信心。
| 品牌 | 愛閱讀 |
| 品牌屬地 | 中國 |
| 淨含量 | 200g |
| 版次 | 如何讓孩子自覺又主動 |
