【中國直郵】外版空腹力

你知道嗎？肥胖、體寒、經常感冒、容易倦怠、慢性發炎等現代人的常見困擾，其實都是過量進食和營養過剩引發的！如果你想解決這些煩惱，快跟著這本書鍛鍊「空腹力」吧！
書中分享了簡單易行的“半日斷食法”，只將早餐改為一杯胡蘿蔔蘋果汁或生薑紅茶，不僅能輕鬆瘦身，還能充分補充維生素和礦物質，搭配溫暖身體和維持下半身肌肉的小妙招，就能活化細胞活力、加速排出代謝廢物、修復DNA、活躍大腦。對毫無斷食經驗的人也很友善​​！更有針對不同體質族群、不同季節的飲食建議，讓你遠離三高、病毒感染、阿茲海默症與癌症。
科學空腹，讓身體脫胎換骨！