【中國直效郵件】運動與體重管理

定價：48.00。作者程蜀琳教授長年從事運動健康科學研究，帶領團隊在應用基礎研究、與健康科技相關的技術開發等領域深耕細作，多年的科學研究成果凝結成《運動與體重管理》。
《運動與體重管理》設計精良，由上海交通大學設計學院鼎立協助完成。形式新穎，以上海交通大學不同年齡層和不同身體狀況的師生員工人物為原型，設計了6個卡通人物，針對性提供健康健身知識。普及健康知識，提升全民健康素養水準。
圖文並茂，詳細的動作分解，專業的健康知識。含金量高，配備二維碼，掃一掃可以看影片。上海交通大學運動健康工程中心/運動轉化醫學中心資深教授親自拍攝規範化影片分解動作，北歐式行走、彈力帶、太極拳、廣播操、跑步等讓您看影片即可學習專業運動。
一書多用，《運動與體重管理》除了是一本專業的體重管理讀本，還可以作為健康教育專業人員的參考資料。兼具記事本功能，以月曆形式可記錄每月同一天的身高、體重、血壓、腰圍、減脂目標等要素，縱向對比越來越健康。
一個人連自己的體重都控制不了，還能控制什麼？得健康者得天下！