【中國直郵】I READING愛閱讀 情緒自控(情緒工作者李筱懿教你如何掌控情緒!)

編輯推薦

◇重磅作者
百萬暢銷書作家李筱懿新作。

◇"情緒自控"主題直切要害
"大疫情時代"的到來，讓【情緒自控--如何控制好自己的情緒，盡可能減少焦慮與崩潰】越來越成為我們每個當代人的剛需。

◇解讀10位經典女性形象映射出的情緒問題&心理學知識點深入淺出、一點就通
林黛玉、婉容、郝思嘉、喜寶……用全新視角深入解讀10位經典文學著作裡的女性形象，並運用心理學的理論方法深入剖析敏感、善妒、焦慮、選擇困難等10種情緒困境。

◇行文框架清晰，針對每一種情緒問題，都給出了具體解決方案和建議。

內容簡介

用10位經典文學著作裡的女性形象，詮釋10種不焦慮的活法。

以多愁善感、心思細膩聞名的林黛玉，
一生善妒、終落得淒涼下場的末代皇后婉容，
在金錢和愛情間搖擺不定的喜寶，
壓抑自我以致痛失真愛的歐也妮‧葛朗台，
10位經典文學著作裡的女性形象，10種滋味各異的人生，
深入剖析10個我們生活中都會遭遇到的負面情緒，細緻講述10種讓我們擺脫焦慮的活法。

作者簡介

李筱懿
作家，媒體人
女性生活平台"靈魂有香氣的女子"創辦人，以"成長比成功更重要"的理念，打造都市女性生活社群。已出版作品《情緒智商是什麼》《靈魂有香氣的女子》《先謀生，再謀愛》《氣場哪來》等。 
   2014年7月，開設女性主義原創自媒體矩陣"靈魂有香氣的女子"，包括系列圖書、公眾號、廣播、視頻，分享生活微智慧，輸送情感正能量，與500萬城市女性共同成長。
  在《魯豫有約》聯合新榜發布的"2016值得關注自媒體"榜單中，李筱懿所創立的公眾號"靈魂有香氣的女子"被授予了"有溫度自媒體"，同時被稱為了"自媒體平台溫暖力量的輸出者"。