【中國直郵】情緒鈍感力 不要什麼都往心裡去 心理學 中國圖書

為什麼總是在意別人的臉色，在乎別人的想法？為什麼總是想東想西、患得失喪？過於敏感是一個重要的原因。
伴隨著快節奏的生活，無論是成年人或孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力，他們每天都可能活在別人的陰影中、作繭自縛。其實，我們接近可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因為它們有的是別人的無心之過，有的則只是我們自己的主觀臆測而已。
情緒過敏會讓你變得脆弱，鈍感是一種力量，能讓你更有韌性。作者剖析敏感族群的心理特徵及形成原因，提出擺脫情緒敏感的四種方法，及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”，教你控制情緒、療癒心情、重塑自我。