【中國直郵】I READING愛閱讀 曾醫生讓你早知道2(醫學科普達人曾醫生代表作警惕身體的求救信號救命常識早知道。)

產品特色

編輯推薦

◆北京協和醫學院腫瘤學博士、朝陽醫院主治醫師、醫學科普達人曾醫師重磅新作
◆科普6年，全網800多萬關注，影片播放累計超7億次
◆不良生活習慣造成的疾病，別想著靠藥來解決。懂點健康小常識，擁有不生病的體質
很多常見病其實完全可以避免，只要人們改變不良生活習慣，別再隨意作自己的身體和健康，當你不愛惜身體的時候，疾病也不會憐憫你。曾醫生用活潑有趣、通俗易懂的文字，講述硬蕊科普，讓沒有醫學知識背景的一般讀者也能聽懂、看懂。

◆84個健康真相，硬核科普，貼近生活，遠離常見疾病
書中從正確飲食、健康生活方式、急救常識、預防常見疾病、基礎醫學知識、遠離癌症等6大核心內容，講述84個健康真相，讓讀者一看就懂，掌握實用的健康常識，趕走小病小痛，遠離常見病。

◆一本守護全家人健康的枕邊書。聽醫生的話，你就能更年輕，不生病，少吃藥！
◆老少皆宜，健康時當做有趣科普來看，生病時當做指南來看。千萬別讓小病小痛纏上你
◆ 雙色印刷，內文含40多幅手繪漫畫，圖文並茂，輕鬆學習，一看就懂

內容簡介

碳酸飲料是怎麼毀掉你的牙齒的？
隔夜冷藏西瓜能不能吃？
天天吃肉，你卻不知道什麼肉該多吃！
熬夜以後如何補眠？
手指末端腫大是多種疾病的標誌
蹺二郎腿會影響生育能力嗎？
適量飲酒可以疏通血管嗎？
防治幽門螺旋桿菌，主要是要防範你親近的人！
脫髮到底怎麼治才有效？
打響“保胃戰”，遠離胃癌！
……
千萬別讓小病小痛纏上你，
不愛惜身體的時候，疾病也不會憐憫你！
繼《曾醫師讓你早知道》暢銷後，曾醫師重磅推出第二本新書，繼續分享並傳播大健康領域的硬派醫學科普。
這是一本遠離常見疾病的健康指南，健康常識早知道，擁有不生病的體質。很多常見病其實完全可以避免，只要人們改變不良生活習慣。協和醫學博士、朝陽醫院曾醫生用活潑有趣、通俗易懂的文字，講述硬核科普，讓沒有醫學知識背景的一般讀者也能聽懂、看懂。書中從正確飲食、健康生活方式、急救常識、預防常見疾病、基礎醫學知識、遠離癌症等6大核心內容，講述84個健康真相，結合40多幅生動的插圖，讓讀者一看就懂，掌握實用的健康常識，不再隨意造自己的身體和健康，趕走小病小痛，遠離常見病。

作者簡介

一般外科曾醫師：
本名曾維根，北京協和醫學院腫瘤學博士、北京朝陽醫院普外科主治醫師、醫學科普達人。擅長的領域包括胃癌、腸癌、痔瘡、疝氣等一般外科常見疾病，以及其他大眾醫學健康問題。
從2017年開始，曾醫師在網路上進行醫學科普，現在全網關注量達800多萬。曾醫生擅長用活潑有趣、通俗易懂的文字講述簡單實用的硬核醫學科普知識，讓沒有醫學背景的普通讀者都能理解，幫助大眾樹立科學的健康觀念，遠離偽科普和常見疾病。
因為說話太快，曾醫生還被網友調侃為“派克曾醫生”，已出版圖書《曾醫生讓你早知道》。

目錄

自序
章正確飲食，吃對少生病

常溫牛奶和冷藏牛奶，哪種比較好？ / 002
碳酸飲料是怎麼毀掉你的牙齒的？ / 004
隔夜冷藏西瓜能不能吃？ / 008
鮑魚、魚翅、燕窩、海參，營養價值高嗎？ / 011
吃草莓會得流行性出血熱？ / 013
不小心吞下的棗核竟把胃腸道紮穿了/ 016
食療豐胸真的有效果嗎？ / 018
吃素的風險你一定要知道/ 020
中國人不適合喝冰水？ / 023
為什麼你喝水都胖，別人卻怎麼吃都不胖？ / 025
改變飲食順序，你就可以變瘦/ 029
只愛吃肉，不吃鸡蛋和牛奶，對身體有影響嗎？ / 031
天天吃肉，你卻不知道什麼肉該多吃！ / 034
我們每天攝取的蛋白質真的不夠嗎？ / 038
不吃晚餐可以減肥，還能改善血糖指標？ / 041

第二章健康的生活方式

靠曬太陽補充維生素D，就不怕曬黑嗎？ / 046
大油頭怎麼辦？ / 051
女性生理期不能洗頭，不能碰冷水？ / 053
三個關鍵地方不洗，等於無效洗澡/ 055
上火的時候千萬不要親吻他人，會傳染病毒/ 058
把家裡的鹽換一換，就可以降血壓/ 060
電子煙可以用來戒菸嗎，有沒有危害？ / 067
確認過眼神，蚊子喜歡你這樣的人/ 071
被蚊子咬得全身是包，你會正確處理嗎？ / 075
如何快速解決口臭問題？ / 079
打嗝的時候有口臭，是不是因為憋住的屁逆流了？ / 081
你的胃炎都是自己折騰出來的！ / 084
腳氣為何反覆發作？ / 087
腳臭太難受了，該怎麼辦？ / 092
內褲總是濕濕的，還有臭味，是怎麼回事？ / 094
你知道減掉一公斤脂肪，要做多少運動嗎？ / 097
每天睡多久才合適？ / 099
熬夜以後如何補眠？ / 102

第三章救命常識早知道
學習正確的心臟急救方法，關鍵時刻可以救命！ / 106
阿斯匹靈不可胡亂吃，副作用一定要知道！ / 113
高燒三週不就醫，這位病患的教訓太深刻了！ / 116
除了性行為，這些行為也可能讓人感染愛滋病/ 119
手指末端腫大是多種疾病的標誌/ 121
皮膚上的大痘痘裡擠出來的東西那麼臭！ / 124
被魚刺卡住了怎麼辦？ / 126
酒後憋尿，膀胱炸了/ 130
吃了三年酵素，腸子都變黑了/ 132
小小的膽囊結石差點要了他的命/ 134
被蜱蟲咬傷後，急救處理很關鍵/ 138
大腸包小腸是種病，不治很危險/ 141


第四章學習基本的生活保健常識
長白頭髮怎麼辦？ / 144
蹺二郎腿會影響生育能力嗎？ / 148
睡覺時身體突然抽搐一下，是大病的徵兆？ / 150
適量飲酒可以疏通血管？ / 153
不小心把鼻涕吞下了，會不會造成感染？ / 158
老寒腿發作了怎麼辦？ / 160
崴腳了怎麼辦？ / 164
危險，千萬不要這樣催奶！ / 167
產後肚子還是很大？要警惕腹直肌分離！ / 169
胃食道逆流怎麼辦？ / 171
去體檢時不要犯這些錯誤/ 176


第五章懂點醫學知識，預防常見疾病
鼻炎反覆發作？醫生教你一個小妙招/ 180
防治幽門螺旋桿菌，主要是要防範你親近的人/ 183
脫髮到底怎麼治才有效？ / 189
不到1公分的泌尿道結石，讓人痛得死去活來/ 196
尿路感染怎麼辦？ / 201
尿酸高怎麼降？需不需要吃藥？ / 204
做直腸指診並不痛苦，不要拒絕這個檢查/ 207
切除腸息肉原來這麼簡單/ 208
屁股上毛太多，一定要注意！ / 211
得了肛周膿腫，術前生不如死，術後懷疑人生！ / 215
拉不出屎來不要硬拉，否則小命可能沒了！ / 218
肛裂和脫肛該怎麼治療？ / 220
做完手術常肚子痛？很可能是腸粘連/ 223
為何你的痛風反覆發作？因為你管不住嘴巴/ 226
暴雨過後要小心這些疾病/ 228
暴雨過後容易出現感染性腹瀉/ 230


第六章遠離癌症
脂肪肝會不會癌化？應該怎樣治療？ / 234
出現這四個症狀，表示你的肝臟出問題了！ / 238
想在早期發現肝癌，請記得做這兩個檢查！ / 241
這樣做，脂肪肝和高尿酸血症都好了/ 243
檢查一下你的卵巢儲備功能，卵巢早衰早知道/ 245
沒想到吧？其實男女都該打子宮頸癌疫苗/ 247
兒童易患白血病，父母要警惕！ / 252
長期抽煙，可能同時得兩種癌症/ 254
打響“保胃戰”，遠離胃癌！ / 257
三天不放屁，一查居然是晚期腸癌！ / 260
女性防癌體檢應該要這樣做，準確又省錢/ 262
男性防癌體檢這樣做/ 268

參考文獻/ 271

前言

自序

各位朋友大家好，我是一般外科曾醫生，北京協和醫學院博士、三甲醫院主治醫師，另外還有一個重要的身分──醫學科普達人。
這段自我介紹，跟我本書中的一樣。 《曾醫生讓你早知道》出版短短半年以來，我的工作和生活都沒有什麼變化，我還是正常上下班，利用業餘時間做醫學健康科普，在網上回答讀者提出的問題。初心未改，我還是希望把自己學到的醫學知識以影片、圖文的形式傳遞給更多人，讓大家多懂一點健康知識。
本書出版後，我得到了更多讀者朋友的關注，收到了許多評論和留言，這些我都看了，我非常感謝大家的支持。讓我沒預料到的是，很多讀者朋友把我的書送給了自己的父母或其他長輩，並且他們看得津津有味，說能看懂，這本書改變了他們以往一些錯誤的健康認知。這讓我非常開心，一方面是因為關注我的讀者大多是在外地求學的學生和在異鄉工作的上班族，他們能想到關心長輩的身體健康，讓我很感動；另一方面是因為長輩能看懂，覺得有用，讓我覺得自己的科普工作很有意義。
同時，這也啟發了我，讓我想到以後做醫學科普要注意讓主題更加貼近日常生活，要注重實用性，要用更通俗易懂的文字把健康知識講明白，真正做到讓7～99歲的人都能讀懂我的書。我會繼續努力的。
自本書出版後，不斷有讀者私訊問我什麼時候出第二本書，說一本書不夠看。我原本計劃寫一本關於胃腸道養護的科普書，這跟我現在的工作密切相關，但現在我每天除了工作和根據大家當下集中關注的醫學問題做科普外，並沒有更多的時間用來寫作，所以這本書的進度會慢一點，但我會盡量擠時間寫，爭取早日完稿。同時，我收到一些讀者的回饋，說本書裡關於日常生活的健康科普內容篇幅不多，希望多看到一些與各類常見病相關的文章，所以就有了這本《曾醫生讓你早知道2》。與本書相比，這本書的實用性會更強。
俗話說病從口入，很多疾病的出現是跟人們的不良生活和飲食習慣有關的。例如愛喝碳酸飲料，容易引發牙齒方面的疾病；愛吃肉卻不知道什麼肉應該多吃，可能導致痛風甚至癌症；長期服用阿斯匹靈，可能導致胃穿孔；年輕人得胃炎，主要是不良生活和飲食習慣造成的…除了正確飲食、健康生活這兩個主題外，這本書還包括急救知識以及其他醫學常識等內容。這些實用的小知識，看起來很簡單，但寫作時卻要查閱很多資料，這於我也是再次學習的機會。
寫這本書，我主要是想傳達一個觀念：年輕的時候要愛惜身體，重視健康，別等生病了靠藥物或手術來恢復健康，一定要養成健康的生活習慣，從而遠離疾病。這本書的大部分內容來自我之前在網上發布的視頻，但在視頻的基礎上增加了一些資料，結合的醫學研究進展和觀點對內容做了修訂，還配了插圖。希望這些內容從影片變成書本後，能更易理解，更有趣，讓沒有醫學背景的普通人都能看懂；希望這本書成為一本老少皆宜的科普書。
喜歡我的醫學科普影片的朋友，如果想擁有一本能隨時翻閱的書，學習可靠的健康知識，那麼這本書可以當作你的枕邊讀物。大家也可以把這本書送給父母或其他長輩，當家庭健康讀物！
我願做大家身邊的醫生朋友，願大家都身體健康！

一般外科曾醫生
2022年5月