【中國直郵】I READING愛閱讀 抗發炎+人為什麼會生病

抗發炎，抗衰老，從根源增強免疫力，避免與逆轉慢性疾病

產品特色

編輯推薦

《抗發炎》炎症，是健康災難的開始。抗發炎無疑是未來10年受矚目的生活方式。如果你有高血壓、心臟病、糖尿病、橋本甲狀腺炎、關節炎、不孕症、過敏…而現代醫學無法消除你的痛苦？如果體重超標、腦霧、憂鬱、慢性疲勞、皮膚問題、睡眠障礙……日復一日地困擾著你的日常生活？那麼請實踐「抗發炎」生活理念吧！
那麼如何正確、有效地抗發炎呢？是用「羽衣甘藍沖劑」取代正餐，還是盲目拋棄所有碳水？單純利用「抗發炎食物」堆砌成一日三餐，很有可能會導致食物多樣性匱乏。犧牲平衡搭配的「抗發炎」其實不算明智。因此，我們向您推薦《抗發炎》這本真正能夠為您講清楚為何需要和怎樣實踐抗發炎的書。 《人為什麼會生病》★美國Foreword Indies年度優良圖書；中外權威專家盛讚推薦；

★世界胰島素領域研究先驅口碑力作；領銜亞馬遜健康類圖書暢銷榜；

★移除觸發慢病的頭號風險因素，全面恢復與優化身體各大系統；

★從根源逆轉慢病與老化的科學革命；徹底改變我們對疾病與老化的認知；

★癌症、心臟病、糖尿病、高血壓、腎臟病、痛風、阿茲海默症、老化、肥胖... 這些看似毫無關聯的可怕疾病其實存在著一個共同根源——胰島素抗性；

★全球常見的健康障礙之一，每三個成年人中就有一人可能患有胰島素抗性；

★精準定位疾病誘發因素，抓住部分指標異常及身體輕微不適的黃金乾預期，逆轉疾病發展的病程；

★書中匯集了數百項國際前沿科研成果，提供實證有效的飲食與生活方式乾預方案，開啟逆轉慢病與衰老的分子開關；

★書中提供詳細的行動方案，便於將科學理論變成實際行動；

★全球數十萬讀者從中受益，好評如潮；

★所有慢病與老化都曾有過被逆轉的契機。
《抗發炎》為您提供了凝聚前沿國際科研成果與數萬人臨床實證經驗的飲食與生活介入方案。作者瑪吉·伯格霍夫在書中提出了一種個人化、易於使用的方法來對抗發炎。在本書中你能學會：
◆洞悉發炎致病機制
◆識別6大發炎類型－使用全面的問卷來確定您的發炎類型
◆發掘從而消除發炎壓力源－從飲食到生活環境
◆改變基因表現的高度個人化建議－根據您的發炎類型飲食製定有針對性的營養與生活計劃

內容簡介

《抗發炎》這本書可以從整體和全身視角徹底消除炎症，逆轉遺傳易感性與改變基因表達，程度恢復人體機能和能量水平。透過有效抗發炎的核心思路，您可以根據症狀對號入座一步步找到致病根源和解決方案，程度實現機體內穩狀態，鑄造抵禦疾病與不適的抗炎體質。
在本書中，您將學會將飲食調整到適合自己的狀態：
》移除三大促發炎問題食物
》減少飲食中的毒素暴露
》系統調整食物選擇與配比
》針對不同發炎類型的個人化飲食建議
》抵抗心理壓力的呼吸與冥想方法
》根據發炎類型選擇運動項目
《人為什麼會生病》慢性病種類雖然繁多，但這些病症並非完全相互獨立、互不關聯。著名科學家比克曼教授透過多年研究揭示， 眾多慢性病背後都有一個共同的根本原因—胰島素阻抗。這種人體代謝紊亂在許多慢性病的形成與發展過程中扮演了重要的推動作用。越來越多醫生和研究人員將胰島素阻抗視為「眾病之源」。這本書系統剖析了胰島素抗性對健康的影響，並提供了簡潔有效的系統方案來預防和逆轉它。

作者簡介

麥琪·伯格霍夫，於田納西州納什維爾的范德比爾特大學完成本科和研究生學業，後來在美國功能醫學研究所（Institute For Functional Medicine）深造並專攻功能醫學和綜合醫學，現在是一位執業家庭護理師、身心健康專家級顧問和企業家，同時也是Celproceo公司的創辦人兼執行長。 Celproceo是一家新型身心健康照護機構，透過創新和個人化方案為患者賦能，助其實現強身健體的目標。
由於在功能醫學和整合醫學領域的造詣，麥琪開發了一套能有效提升個人健康的方法，並深受企業高管、組織、名人和職業運動員的信賴，被《福布斯》《今日美國》《商業內參》《氧氣》《魅力》等雜誌爭相報導。
本傑明• 比克曼（Benjamin Bikman）國際科學家，世界胰島素研究領域的先驅，楊百翰大學生理學和發育生物學教授。目前，他的研究重點是現代常見慢性疾病，特別是胰島素這一代謝功能的關鍵驅動因素，在各類慢性疾病（如肥胖症、糖尿病和老年癡呆症）發生和發展中的影響。

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