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运动时大量出汗会带走水溶性维生素和电解质,VC和烟酸随汗液流失最快。每片科学配比VC+VE+烟酸,把流走的补回来
B族维生素(烟酸即B3)参与碳水化合物和脂肪的能量代谢,是把吃进去的食物转化成运动能量的关键辅因子。能量代谢顺畅,训练状态更持久
维生素C参与胶原蛋白合成,而胶原蛋白是关节软骨、韧带、肌腱的主要成分。规律补充VC,对运动中的关节和结缔组织有保护作用
运动虽好,但氧化应激也会加速皮肤老化。VC+VE+烟酰胺三重抗氧化,减少自由基对皮肤的损伤,运动也要美,脸不暗沉不垮
VC和VE是强效抗氧化剂,联手清除自由基,减轻运动后的氧化损伤,让恢复更快
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