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不是杂菌拼盘。羊肚菌、姬松茸、茶树菇、蛹虫草、猴头菇、竹荪、鹿茸菇七种珍菌,羊肚菌含量最高。鲜味层层叠叠,超级营养健康
一包90g煮一锅汤,热量不到80大卡。菌菇本身富含膳食纤维,饱腹感强。减脂期晚餐喝一碗,比吃水煮菜幸福多了。火锅煮菌汤锅底,不用油不蘸料都鲜~
干货看着不多,泡发率1:5。90g泡开变450g,够4-6人喝一大锅。不用加鸡精味精,菌菇本身的鲜味就够了。喝不完的汤下面条、煮馄饨,一滴不浪费~
自己去干货店配齐这7种菌,一样买一点就要上百块。一包配好,温水泡30分钟就能煮。不会配比、不怕买多浪费。厨房小白也能炖出餐厅级菌汤~
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